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पीरियड्स पेन सभी महिलाओं को नहीं होता है. एक तरफ जहां कुछ महिलाएं इस दर्द (Periods Pain) से पूरी तरह अनजान होती हैं, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ महिलाओं को यह दर्द (Period Cramps) इतना भयंकर होता है कि वे बिस्तर से भी नहीं उठ पाती हैं. ऐसा उम्र, हॉर्मोन्स, खान-पान और फैमिली हिस्ट्री से जुड़े कारणों के चलते होता …

सुंदरता की बात है और केसर का नाम ना आए ऐसा हो ही नहीं सकता. यह दुनिया के सबसे महंगे मसालों में शुमार है, इसीलिए इसे रेड गोल्ड के नाम से जाना जाता है. गिनती इसकी मसालों में होती है लेकिन यह इतनी बेहतरीन ब्यूटी प्रोडक्ट है कि जो कोई भी इसका इस्तेमाल कर ले उसकी त्वचा अच्छी होनी ही …

चीनी की चाय तो सभी के घरों में बनती है और लोग इसको चुस्की लेकर मजे से पीतें भी है, लेकिन क्या आप जानते है कि अगर आप चीनी की जगह गुड़ की चाय पीना शुरु कर देंगे तो ये आपको स्वाद के साथ-साथ शरीर में कई फायदे भी करेंगी. खासकर सर्दी में गुड़ वाली चाय से आपकी इम्युनिटी भी …

हमारे भोजन का असर हमारे शरीर पर पड़ता है. जो भी हम खाते हैं उसके लिए हम अपने दांतों का ही सहारा लेते हैं. अब जाहिर सी बात है की इसका असर सीधा हमारे दांतों पर पड़ता है. ऐसे ही कई लोगों को ये शिकायत रहती है कि सुबह उठकर उन्हें अपने जबड़े में तेज दर्द महसूस होता है. जबड़े …

घर में कोई तीज-त्यौहार हो या किसी को कोई गिफ्ट देना हो, तो चॉकलेट पहली पसंद होती है, क्योंकि इसे सभी उम्र के लोग पसंद करते हैं, लेकिन इसमें शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, जिसके चलते यह सेहत पर बुरा असर भी डालती है. लेकिन अगर हम कहें कि एक चॉकलेट ऐसी है, जो आपके सेहत के लिए फायदेमंद …

मूली का सेवन सलाद, सब्जी और पराठा बनाने में सबसे अधिक किया जाता है. इसके अलावा मूली का अचार खाना भी लोग पसंद करते हैं. मूली के पराठे पसंद तो सभी को आते हैं लेकिन नाश्ते में यदि इनका सेवन कर लिया जाए तो यकीन मानिए पूरा दिन काफी संभलकर बिताना पड़ता है ताकि शर्मिंदगी की स्थिति ना बने. आशा …

शुगर लाइफ स्टाइल से जुड़ी डिसीज है. खराब जीवनशैली है तो डायबिटीज बहुत तेजी से होने वाला मर्ज है. इसके साथ ही हाइपरटेंशन, मोटापा जैसी बीमारियाां भी लोगोें को देखने को मिलती है. डायबिटीज होने पर सबसे बड़ी दिक्कत मीठे खाने की होती है. डॉक्टर पेशेंट को साफ मना कर देता है कि मीठा किसी भी रूप में बिल्कुल नहीं …

आजकल आप ड्रैगन फ्रूट का नाम खूब सुन रहें होंगे. दरअसल, खबरों में ड्रैगन फ्रूट के इतना जिक्र होने की वजह है, उसके फायदे. ज्यादातर लोग ड्रैगन फ्रूट के बारे में गुलाबी छिलका, हरा-पीला शल्क, और छोटे काले बीजों से भरा सफेद गूदा बताते हैं, पर जिन्होंने इसका स्वाद चखा है वो जानते हैं कि बहुत ही ज्यादा टेस्टी होते …

सेब को लेकर एक फेमस कहावत है जो बचपन से ही हम सभी ने सुनी या पढ़ी होगी. An apple a day keeps the doctor away. कहावत का अर्थ ये है कि अगर आप रोजाना एक सेब खाते हैं तो डॉक्टर यानी बीमारियों से दूर रहते हैं. इसकी वजह ये है कि सेब में कई तरह के पोषक तत्व पाए …

किसी भी महिला की जिंदगी मां बनने के बाद पूरी तरह से बदल जाती है. आपको खुद के साथ- साथ अपने प्यारे से बच्चे का भी खास ख्याल रखना पड़ता है. हालांकि कई महिलाओं को प्रेग्नेंसी के बाद हेल्थ से संबंधी बहुत सारी परेशानियों से गुजरना पड़ता है. खासकर प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं के बीच एक आम परेशानी है वह …