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नितेश कुमार ने बैडमिंटन के सिंगल्स एसएल 3 फाइनल में ग्रेट ब्रिटेन के डेनियल बेथेल को हरा दिया है और उन्होंने गोल्ड मेडल जीत लिया है। पहले सेट में नितेश कुमार ने दमदार प्रदर्शन किया। उन्होंने अपने विरोधी खिलाड़ी को टिकने का मौका नहीं दिया। डेनियल बेथेल भारतीय खिलाड़ी नितेश कुमार के सामने बुरी तरह से फ्लॉप रहे। नितेश ने …

अदरक के छिलके को बेकार समझ कर फेंकने से पहले, आपको यह जान लेना चाहिए कि अदरक के छिलके में भी कई औषधीय गुण होते हैं और उनका उपयोग किया जा सकता है।भारतीय रसोई में अदरक को इस्तेमाल में लाया जाता रहा है। वजह है इसका खास स्वाद, लेकिन क्या आप जानते हैं कि भोजन में स्वाद लाने के साथ …

सहजन के पत्तों का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए वास्तव में बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह एक प्राकृतिक औषधि है जिसमें अनेक पोषक तत्व, विटामिन, और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएंगे सहजन की पत्तियों के सेवन से होने वाले लाभ। इसके सेवन के कुछ मुख्य लाभ …

ग्वार फली (ग्वार/ग्वारफली) एक प्राकृतिक स्रोत है जो पेट संबंधी समस्याओं के इलाज में मदद कर सकता है। इसमें फाइबर, विटामिन, और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो पेट की स्वस्थता को बनाए रखने में मदद करते हैं। यह खाने के साथ साथ अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकती है।आज हम आपको बताएंगे ग्वार फली के फायदे। निम्नलिखित …

खाना खाने के तुरंत बाद सोने के नुकसान के बारे में अधिकांश स्वास्थ्य विशेषज्ञ सहमत हैं। यह आदत कई समस्याओं का कारण बन सकती है, जैसे पाचन संबंधी तकलीफ, वजन बढ़ना, ऊर्जा स्तर कम होना, और अन्य स्वास्थ्य संबंधी प्रकोप। ऐसा नहीं है कि ये समस्या नई है इसके बारे में पहले भी आपने पढ़ा और सुना जरूरी होगा लेकिन …