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छोले और राजमा जैसी देर से गलने वाली दालों को जल्दी पकाना हो या केक और पेस्ट्री जैसी स्वादिष्ट डिशेज तैयार करनी हों, बेकिंग सोडा हमारी रसोई की सबसे अहम जरूरत बन जाता है. यह फूड को स्पंजी भी बनाता है और जल्दी से पकाता भी है. हालांकि इस बात से कम ही लोग वाकिफ हैं कि बेकिंग सोडा का …

शाम होते ही कुछ खाने का मन करता है. अगर आप चाहते हैं कि कुछ ऐसा खाया जाए जो हेल्दी भी और टेस्टी भी तो लोबिया चाट (Lobia Chaat ) ट्राई कर सकते हैं. लोबिया की न्यूट्रिशनल वैल्यू गजब की होती है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. फाइबर और इसका कैलोरी काउंट भी कम …

दांतों पर जमा पीलापन कई बार शर्मिंदगी की वजह बन जाता है. क्योंकि इसके कारण ज्यादातर लोग खुलकर हंस भी नहीं पाते और अगर ये ऐसा करते हैं तो आस-पास के लोग इनके दांतों की हालत देखकर हंसने लगते हैं! या फिर मुंह बनाने लगते हैं. यदि आपको भी लगता है कि आपके दांतों का रंग अधिक पीला है और …

सर्दी के सीजन में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं. इन परेशानियों में गले में कफ जमने की परेशानी हो सकती है. गले में कफ होने पर काफी ज्यादा तकलीफ होती है. अगर आपको भी गले में कफ जमा हो रहा है तो इस समस्या को तुरंत ठीक करना बहुत ही जरूरी है. आज हम इस लेख में आपको …

खूबसूरत और लंबे बालों के लिए टी ट्री ऑयल काफी हेल्दी साबित हो सकता है. इस तेल की मदद से आपके स्कैल्प में होने वाली खुजली कम होती है. साथ ही यह डैमेज बालों की समस्याओं को भी दूर कर सकता है. टी ट्री ऑयल एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर माना जाता है जो आपके बालों में होने वाली …

गुड़ और चीनी को लेकर अक्सर यह सवाल उठता रहता है कि क्या गुड़ चीनी से अधिक हेल्दी होता है, क्या शुगर के पेशेंट्स गुड़ का सेवन कर सकते हैं जबकि चीनी का नहीं कर सकते. क्या वाकई गुड़ खाने वाले लोगों को डायबिटीज की समस्या नहीं होती है? ऐसे कई सवाल अक्सर सामने आते रहते हैं. जो लोग डायबिटीज …

आयुर्वेदिक मेडिसिन के रूप में अश्वगंधा काफी जाना-पहचाना नाम है. अश्वगंधा कब और कितनी मात्रा में खाया जाए, इसको लेकर सही सलाह बहुत जरूरी है. यह सलाह किसी वैद्य या आयुर्वेदिक डॉक्टर से लेना जरूरी है. यूं तो तमाम मीडिया रिपोर्ट्स और सोशल मीडिया पर अश्वगंधा खाने के अनेक फायदे बताए जाते हैं. अश्वगंधा क्या है? अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक उपचार …

अंडरआर्म्स का कालापन आपको लोगों के सामने शर्मिंदगी महसूस करा सकता है. ऐसे में अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने की कोशिश करें. अगर आप अंडरआर्म्स का कालापन मार्केट में मौजूद प्रोडक्ट्स की मदद से दूर करते हैं तो इससे कई तरह के नुकसान होने की संभावना हो सकती है. इसलिए कोशिश करें कि नैचुरल उपायों से अंडरआर्म्स का कालापन दूर …

हरा धनिया ऐसी सब्जी या हर्ब है, जिसे रसोई में सबसे अधिक संभालकर और बड़े प्यार से उपयोग किया जाता है. लेकिन फिर भी हमारी रसोई में जितनी भी सब्जियां उपयोग होती हैं, उनमें शायद हरा धनिया ही ऐसा है, जिसके गुणों को लेकर इतनी बात नहीं होती, जितनी कि होनी चाहिए. हरे धनिए की खूबियों के बारे में बात …

हल्दी वाले दूध के फायदों के बारे में जितना कहा जाए कम है. इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर रोगों से लड़ने तक में ये मदद करता है. हमारे यहां हल्दी दूध पीने की परंपरा बहुत पुरानी है लेकिन अभी भी ये सवाल खड़ा होता है कि इसे बनाने का सही तरीका आखिर क्या है. ऐसे बनाएंगे दूध तो बच्चे भी कर …