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पपीता तो एवरग्रीन फल है, यानी यह हर मौसम में मिलता है. यह सेहत लिए बहुत ही फायदेमंद है, इसमें पर्याप्त मात्रा में आयरन कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है, इससे शारीरिक क्रियाएं बेहतर हो जाती है साथ ही अतिरिक्त चर्बी भी जम नहीं पाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बीज बॉडी के लिए कितने फायदेमंद है? …

सर्दियों में कुछ सब्जियां इतनी चलती है कि हर दूसरे दिन घर में बनाई जाती है. बात करें फूलगोभी की तो सर्दी के दिनों में पराठे के साथ आलू-गोभी की सब्जी हो या फिर गोभी का पराठ हो बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक फूलगोभी सबकी पहली पसंद होती है. फूलगोभी की तासीर गर्म होती है इसलिए भी लोग सर्दी में …

दुनिया भर में कई ऐसी जड़ी बूटियां मौजूद है जिसके बारे में शायद हमें जानकारी भी नहीं है लेकिन उन्हीं जड़ी बूटियों से कई तरह की दवाएं बनती है, बीमारियों का इलाज होता है.इन सभी में अश्वगंधा,सफेद मूसली, मुलेठी, गोंद और ना जाने कितने तरह की जड़ी बूटियां शामिल है,औषधीय गुणों के कारण इन जड़ी बूटियों के सेहत के लिए …

आपने बादाम तो खूब खाए होंगे, यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं और इसके सेहत के भी खूब फायदे होते हैं, लेकिन क्या आपने कभी शुगर बादाम खाया है? इसे स्काई फ्रूट के नाम से भी जानते हैं. इसका नाम भले ही शुगर बादाम है लेकिन यह खाने में बहुत ही कड़वा होता है. कई साउथ ईस्ट एशिया …

हरी इलायची का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. यह फीके से फीके खाने का स्वाद बढ़ा देता है. इसके अलावा इलायची की चाय बरसात के मौसम का मजा दोगुना कर देती है. इलायची स्वाद में जितना बेमिसाल होती है, सेहत के लिए भी उतनी ही लाजवाब होती है. इसकी मदद से आप स्वास्थ्य संबंधी कई …

बीते कुछ सालों में हार्ट अटैक के मरीजों की संख्या काफी तेजी से बढ़ी है. कई ऐसे फिल्मी कलाकार हैं, जो कम उम्र में ही हार्ट अटैक के शिकार हो चुके हैं. हार्ट अटैक का कारण खराब लाइफस्टाइल और खानपान को माना गया है. खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को कई तरह की परेशानी जैसे- कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी की …

उमस के कारण मॉनसून के सीजन में त्वचा पर कई तरह की समस्याएं (Skin Problems) काफी हद तक बढ़ जाती हैं. पिंपल की समस्या भी इन्हीं में से एक है. आजकल तो कोरोना सेफ्टी (Covid safety) के चलते फेस मास्क भी पहनना होता है, इस कारण चिन और मुंह के आस-पास के एरिया मे पिंपल (Pimple), ऐक्ने (Acne), वाइटहेड्स (Whiteheads) …

अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई रहता तो इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. वहीं लो ब्लड प्रेशर जिसे हायपोटेंशन कहते हैं, आपको हार्ट अटैक और ऑर्गन फेलियर की ओर ले जाता है. जिन लोगों का ब्लड प्रेशर 90 और 60 से कम है, वो लोग लो बीपी वाली श्रेणी में आते हैं. आइये जानते हैं ब्लड प्रेशर लो …

फिजिकल एक्टिविटी में कमी और सुस्त जीवनशैली की वजह से मोटापे की समस्या लोगों में काफी ज्यादा बढ़ रही है. इसके अलावा वजन बढ़ने का कई कारण हो सकता है, जिसमें मसालेदार खाना, एक्सरसाइज न करना, फैट युक्त आहार का सेवन, बीमारियां इत्यादि. बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करने के लिए कुछ असरदार घरेलू उपायों का सहारा लिया जा सकता है. …

टीवी एक्टर दीपेश भान की ब्रेन हैमरेज से हुई मौत के बाद हर कोई सदमे में है. 41 साल की उम्र के दीपेश भान क्रिकेट खेलेने के दौरान ग्राउंड पर ही गिर पड़े, उनको तुरंत हॉस्पिटल ले जाया गया लेकिन तक उनकी मौत हो चुकी थी. डॉक्टर्स के मुताबिक उनकी मौत की वजह ब्रेन हैमरेज रही. क्या है ब्रेन हैमरेज …