Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

आजकल बहुत से लोग कम उम्र में ही सफेद बालों की समस्या से परेशान हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, इसके पीछे पोषण की कमी, तनाव और जीवनशैली बड़ी भूमिका निभाते हैं। लेकिन कुछ खान-पान की आदतें अपनाकर आप सफेद बालों की समस्या को कम कर सकते हैं। 1. हरी पत्तेदार सब्ज़ियां: पालक, मेथी, करेला जैसी सब्ज़ियों में आयरन और विटामिन B …

पेट की बढ़ती चर्बी और मोटापे की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। लेकिन घरेलू उपायों में से एक करी पत्ता है, जिसे अपनी डाइट में शामिल करके आप वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। कैसे करें करी पत्ते का सेवन: सुबह के समय पानी के साथ: 5–6 करी पत्तों को धोकर पानी में उबालें और सुबह खाली पेट …

दांतों की सड़न और कैविटी सिर्फ दर्द और असुविधा ही नहीं लाती, बल्कि लंबे समय में दांत खोने और मसूड़ों की बीमारी का कारण भी बन सकती है। लेकिन कई लोग इसके बारे में गलत जानकारी या मिथकों की वजह से समय रहते सही इलाज नहीं कर पाते। कैविटी और दांत सड़ने के सामान्य मिथक: “मीठा खाना ही दांत खराब …

स्वस्थ और फिट रहने के लिए दिन की शुरुआत का सही तरीका बहुत मायने रखती है। सुबह उठते ही कुछ छोटे, लेकिन असरदार कदम अपनाकर आप न केवल अपनी इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं, बल्कि दिनभर ऊर्जावान और चुस्त भी रह सकते हैं। दिन की शुरुआत के लिए आसान और असरदार तरीके: गुनगुना पानी पिएं: सुबह उठते ही एक गिलास गुनगुना …

क्या आप चाहते हैं कि आपका शरीर चुस्त, तंदरुस्त और ऊर्जा से भरपूर रहे? अगर हां, तो रेनबो डाइट (Rainbow Diet) को अपनी रोज़ाना की डाइट में शामिल करना शुरू करें। इसे नाम “रेनबो” इसलिए मिला क्योंकि यह रंग-बिरंगे फल और सब्जियों पर आधारित है। रेनबो डाइट के फायदे: पूरा पोषण: अलग-अलग रंग के फल और सब्जियां अलग-अलग विटामिन, मिनरल …