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एलोवेरा एक औषधीय गुणों वाला पौधा है. इसका इस्तेमाल न सिर्फ स्किन की देखभाल के लिए किया जाता है, बल्कि कई तरह के पकवानों को तैयार करने के लिए भी एलोवेरा का उपयोग किया जाता है. स्किन के लिए एलोवेरा के फायदों के बारे में तो आपने बहुत बार सुना होगा, लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि आपके बालों …

अश्वगंधा के बारे में आपने कई बार सुना होगा. ये एक जड़ी-बूटी है. इसका इस्तेमाल तनाव, थकान, दर्द, बालों के झड़ने और स्किन से जुड़ी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है. अश्वगंधा की जड़ों या पत्तियों के अर्क का इस्तेमाल कई सालों से आयुर्वेद में किया जाता रहा है. क्योंकि ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. …

क्या आपने कभी गौर किया है कि महिलाओं को अक्सर वजन घटाने में मुश्किल का सामना करना पड़ता है, गौर करेंगे तो पाएंगे कि एक कपल एक साथ वजन कम करना शुरू करते हैं लेकिन पुरुष के मुकाबले महिला को वजन कम करने में ज्यादा मुश्किल होती है, दरअसल पुरुषों के मुकाबले महिलाओं का मेटाबॉलिक रेट कम होता है,महिलाएं शारीरिक …

कई लोगों के साथ दिक्कत होती है कि अगर वो कुछ भी तली हुई चीजें या एसिडिटी बढ़ाने वाली चीच खा लेते हैं तो उन्हें गैस की दिक्कत होने लगती है. कई बार रात के समय या सफर के दौरान गैस होने पर काफी मुश्किल हो जाती है. इस स्थिति में गैस खत्म करने या गैस पास करने के लिए …

करेला एक ऐसी सब्जी है, जिसका नाम सुनते ही लोगों का मुंह बिगड़ने लगता है. खाने में कड़वी लगने वाली ये सब्जी कई लोगों की ‘हेट फूड लिस्ट’ में शामिल रहती है. यह जानते हुए कि करेला सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, लोग फिर भी इसको खाना पसंद नहीं करते. करेला शक्ति से भरपूर सब्जी है, जो इम्यूनिटी …

अगर आप भी कॉफी पीने के शौकीन है और वजन बढ़ने के डर से नही पी रहे हैं तो आज हम इस आर्टिकल में आपको बताएंगे कुछ रेसिपी जो फैट बर्न के लिए भी मददगार साबित हो सकती है. हकीकत में वसा बर्नर में कैफीन मुख्य रुप से किरदार निभाता है. इसलिए, यह साबित हो चुका है कि कॉफी आपको …

हार्ट अटैक को मेडिकल लेंग्वेज में मायोकार्डियल इन्फ्राक्शन भी कहा जाता है. हार्ट अटैक तब आता है, जब दिल को खून की सप्लाई ठीक तरह से नहीं हो पाती या रुक जाती है. ऐसे स्थिति में अगर दिल को समय पर खून की सप्लाई नहीं होती तो इंसान की मौत भी हो सकती है. हार्ट अटैक एक खतरनाक स्थिति है, …

जब भी नींबू की बात आती है तो ज्यादा लोगों के दिमाग में सबसे पहले विटामिन C का ख्याल आता है. क्योंकि नींबू विटामिन C का एक बहुत ही अच्छा सोर्स है. हालांकि नींबू में सिर्फ एक यही पोषक तत्व ही नहीं होता. इसमें विटामिन C के साथ-साथ विटामिन A और B, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, जिंक, पोटेशियम, मैगनेशियम, सोडियम, …

भारतीय किचन में हींग एक ऐसा मसाला है जिसके बिना खाने का स्वाद अधूरा अधूरा सा लगता है. दाल हो, सब्जी हो या फिर सांभर हो. हींग का तड़का लग जाए तो स्वाद दोगुना हो जाता है.इसकी खुशबू पूरे घर में फैल जाती है. स्वाद के साथ-साथ यह पाचन के लिए भी बहुत ही अच्छी होती है, लेकिन क्या आप …

अगर आप खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं तो पेट को हेल्दी बनाकर रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. अगर आपका खाना ठीक से नहीं पचता है. पेट फूलने की समस्या है और डाइजेशन की दिक्कत तो आपको नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज हो सकती है. यह इतनी खतरनाक बीमारी है कि हेपटाइटिस और लिवर सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम …