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लार यानी सलाइवा एक नेचुरल माउथ लुब्रिकेंट है, जो न केवल हमारे मुंह को साफ रखता है, बल्कि भोजन को पचाने में भी मदद करता है. लार मुंह के बैक्टीरिया और फंगस को कंट्रोल में रखकर सलाइवा इन्फेक्शन से बचने में भी हेल्प करता है. जब लोग अपने मुंह में सही मात्रा में लार नहीं बना पाते तो उनका मुंह …

आजकल लोगों के बीच फिटनेस को बनाए रखने के लिए कई तरह के सीड्स खाने का चलन बढ़ रहा है. इन्हीं में से एक है सब्जा सीड्स. बॉलीवुड एक्सट्रेस से लेकर फिटनेस फ्रीक लोगों में सब्जा सीड्स खूब फेमस है. सब्जा सीड्स तुलसी के बीजों को भी कहा जाता है. इन्हें खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है. सब्जा …

गर्मी में तापमान आसमान छू रहा है. घर से बाहर निकलते ही पसीना टपकने लगता है. ऐसे में तेज धूप और पसीने से घमौरियां परेशान करती है. बच्चे और बड़े सभी को गर्मियों में घमौरियों की समस्या हो जाती है. कुछ लोगों को गर्दन और चेहरे पर इतनी घमौरी हो जाती हैं कि चेहरा लाल हो जाता है. घमौरियों में …

खूबसूरत और मुलायम त्वचा पाना हर कोई चाहता है. इसके लिए लोग न जाने क्या-क्या कोशिश करते हैं. कुछ लोग तो बॉलीवुड एक्ट्रेस के स्किन केयर टिप्स को भी फॉलो करते हैं. आपको बता दें एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए लोशन में आर्गन ऑयल मिक्स करके लगाती हैं. आर्गन ऑयल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद …

स्वस्थ रहने के लिए शरीर को विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इन्हीं में से एक जरूरी पोषक तत्व है ओमेगा-3 फैटी एसिड . हमारे हार्ट , बाल , नाखून और दिमाग को दुरुस्त रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड की जरूरत पड़ती है. ओमेगा के सेवन से कैंसर सेल्स को रोकने में भी मदद मिलती है. …

अनानास का खट्टा मीठी स्वाद गर्मियों में आपको रिफ्रेश रखता है. साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. Pineapple से आप कई तरह की रेसिपीज तैयार कर सकते हैं. जानिए किन तरीकों से इसे डाइट में शामिल करने से आपको सबसे ज्यादा फायदा मिलेगा. गर्मियों में मिलने वाले फल आपको ठंडा और हाइड्रेट रखते हैं. पाइनएप्पल यानी अनानास …

माइग्रेन के बारे में तो ज्यादातर लोग जानते हैं लेकिन आंखों के माइग्रेन के बारे में अभी उतनी जागरूकता लोगों के बीच नहीं है. इसका एक बड़ा कारण यह भी हो सकता है कि आंखों का माइग्रेन पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक होता है और महिलाएं अपनी सेहत को लेकर उतनी गंभीर नहीं होती हैं, जितनी गंभीर ये …

नीम को कई समय से कई छोटी बड़ी बीमारियों को ठीक करने के लिए जाना जाता है. नीम के औषधीय गुण से भारत का हर घर लगभग वाकिफ होगा. नीम को तो ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी इस्तेमाल किया जाता है. वहीं इसका इस्तेमाल हेयर प्रोडक्ट में भी किया जाता है. कुछ लोग तो नीम के डंठल से दांतों की सफाई …

कुछ लोगों को जरा सा हैवी खाना खाते ही गैस की समस्या होने लगती है. गर्मी में खासतौर से भारी और ज्यादा तेल मसाले वाला भोजन गैस की समस्या पैदा करता है. ऐसे में आपको इस तरह के खाने से परहेज करना चाहिए. बहुत सारे लोगों को राजमा, छोले, उड़द दाल और दाल मखनी से भी गैस की समस्या होने …

थायरॉइड ग्लैंड हमारे गले के एरिया में स्थित होती है और यह बहुत छोटी-सी होती है. लेकिन हमारे शरीर को स्वस्थ रखने और कई तरह की बीमारियों से बचाने में एक महत्वपूर्ण रोल निभाती है. हमारे मेटाबॉलिक सिस्टम को सही बनाए रखने में भी थायरॉइड ग्लैंड का बड़ा रोल होता है. अगर यह ग्लैंड बहुत अधिक काम करें या बहुत …