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ज्यादातर घरों में आपको तुसली का पौधा जरूर मिल जाएगा. तुलसी का जितना धार्मिक महत्व है उतना ही आयुर्वेदिक में तुलसी को गुणकारी माना गया है. तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल कई बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है. तुलसी के पत्ते खाने से शरीर स्वस्थ रहता है और संक्रमण खत्म हो जाता है. तुलसी के पत्तों से …

किचन में खाना बनाते वक्त अक्सर महिलाएं जल जाती हैं. खाना पकाते वक्त कई बार गर्म तेल के छींटे, दूध या फिर किसी गर्म बर्तन के छूने से हाथ जल जाते हैं. ऐसे में ज्यादातर महिलाओं को हाथों पर आपने जले के काले निशान देखे होंगे. ये निशान आपकी खूबसूरती को कम करते हैं. वहीं कई बार छोटे बच्चे भी …

तपती गर्मी, तेज धूप और लू से बचने के लिए आपको तरल पदार्थों का सेवन ज्यादा करना चाहिए. गर्मी में शरीर को फिट रखने के लिए आपको बेल का शरबत भी जरूर पीना चाहिए. बेल का शरबत पीने से आप लू और गर्मियों के थपेड़ों से बच सकते हैं. इससे शरीर और दिमाग बहुत ठंडा रहता है. आप नाश्ते या …

लोगों में सिरदर्द की समस्या आम है लेकिन माइग्रेन को इसी से जोड़ कर नहीं देखिएगा. दोनों में काफी अंतर होता है. दोनों के अंतर को आप को अच्छे से समझना होगा ताकि आप इसका समय रहते इलाज शुरू कर सकें. वैसे तो हमें सिरदर्द और माइग्रेन दोनों को ही नजर अंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि ये स्वास्थ से जुड़ा …

महिलाओं को एक स्टेज में आकर स्टेच मार्क्स जैसी समस्या का सामना करना ही पड़ता है. बहुत कम ही महिलाएं इस परेशानी से बच पाती हैं. कईयों को उम्र बढ़ने के साथ ऐसा होता है तो कईयों को प्रेग्नेंसी के दौरान. प्रेग्नेंसी के दौरान मोटापे के कारण बाॅडी में अचानक से हुए बदलाव और स्किन में आए खिंचाव के कारण …

आज तक आपने करी पत्ता का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया होगा. पर क्या आप जानते हैं कि यह आपके वजन को भी कम करने में मदद कर सकता है. जी हां, करी पत्ता आपके बढ़ते वजन को कंट्रोल कर सकता है. अगर आप भी वेट लाॅस जर्नी के प्लान में इसे शामिल करेंगे तो आपको …

कोलेस्ट्रॉल बढ़ना आज के दौर में सबसे गंभीर समस्या में से एक है. बुजुर्ग तो बुजुर्ग युवा भी इस से पीड़ित है, दिल के रोग हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा रहता है. आजकल लोगों का झुकाव अनहेल्थी फूड और प्रोसैस्ड फूड पर ज्यादा होता है, जैसे चीनी ,मैदा, कोल्ड ड्रिंक्स और तेल से बनी चीजों को खाने से कोलेस्ट्रॉल …

आजकल ज्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं. खराब लाइफस्टाइल और तनाव की वजह लोग हाई बीपी के शिकार हो रहे हैं. कई बार उम्र, किडनी की बीमारियां, एक्सरसाइज न करने, जेनेटिक कारण, मोटापा और कई अन्य वजहों से भी हाई बीपी की समस्या होने लगती है. पहले 50 साल की उम्र के बाद ये समस्या होती …

वजन कम करना उतना चुनौतिपूर्ण नहीं होता, जितना आपको लगता है. अपनी लाइफस्टाइल को सही रखते हुए यदि भोजन से जुड़े कुछ नियमों का पालन किया जाए तो वजन आसानी से कम किया जा सकता है. खाना खाते समय पानी का सेवन नहीं करना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार, भोजन के साथ पानी पीने से भोजन को पचाने वाली अग्नि जिसे …

आजकल वजन घटाने के लिए लोग घंटो जिम में पसीना बहाते हैं. कुछ लोग क्रेश डाइटिंग के जरिए वजन घटाने की कोशिश करते हैं. वहीं कुछ लोग कैलोरी को बहुत सीमित कर देते हैं. हालांकि इतना सबकुछ करने के बाद भी कई बार लोग अपने फिटनेस गोल को प्राप्त नहीं कर पाते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे पत्ते या …