सिर की खुजली से हैं परेशान, तो करे ये उपाय

सिर की खुजली हर मौसम में अलग-अलग कारणों से परेशान करती है. जिनसे कभी न कभी हर किसी को दो चार होना ही पड़ता है. पर कई लोग बालों में खुजली की समस्या से अक्सर परेशान रहते हैं. हेयर एक्सपर्ट रेनू महेश्वरी कहती हैं कि अगर इसके पीछे का कारण जानें तो बालों में मौजूद गंदगी और डैंड्रफ की समस्या हो सकती है. इसके अलावा डैंड्रफ होने का कारण हेयर डाई, तनाव, फंगल इंफेक्शन, चिंता या फिर जूं होना भी हो सकता है. इसलिए अगर आप भी सिर की खुजली की समस्‍या से परेशान हैं, तो हम आपको बता रहें हैं कुछ ऐसे उपाय, जिसको अपनाकर आप सिर की खुजली से राहत पा सकते हैं.

गर्मियों में अपने बालों की स्थिति को देखते हुए हर दूसरे दिन शैंपू करें. हालांकि शैंपू का ज्यादा इस्तेमाल आपके सिर की त्वचा से नमी चुरा सकता है. इसलिए शैंपू का चयन करते समय इस बात का जरूर ध्यान रखें कि कौन सा शैंपू आपके बालों के लिए सही है.

शैंपू करने के बाद बालों को बांधने से पहले अच्छी तरह से सुखाएं. बालों में गीलेपन से बैक्टीरिया और फंगस को पनपने का मौका मिलता है. ऐसे में जहां तक हो सके अपने सिर को सूखा रखने की कोशिश करें.

बालों को बहुत टाइट न बांधे। ऐसा करने से बाल कमजोर होकर झड़ना शुरू हो जाते हैं. इसलिए अपने बालों की जड़ों को खींचकर बांधने के बजाय हल्के से बांधें.

कभी भी तौलिया या कंघी एक-दूसरे के साथ शेयर न करें. खासतौर से तब जब डैंड्रफ की समस्या हो. इससे रूसी, बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण एक-दूसरे की त्वचा तक पहुंच सकते हैं. सिर्फ इतना ही नहीं, इन चीजों को एक-दूसरे के साथ शेयर करने की आदत जुएं की वजह भी बन सकती है, जोकि सिर में खुजली की सबसे बड़ी वजह है.

स्विमिंग पूल के क्लोरीन वाले पानी से बाल डैमेज हो सकते हैं. ऐसे में जब भी तैराकी के लिए जाएं, शॉवर कैप लगा लें. अथवा अपने बालों में कंडीशनर लगा लें. स्विमिंग पूल से बाहर आने के तुरंत बाद अपने बालों को साफ पानी से धोएं.

गर्मियों में सिर में संक्रमण का खतरा अधिक रहता है इसलिए एंटी बैक्टीरियल तत्वों जैसे कि नीम ट्री ऑयल, टी ट्री ऑयल आदि तेल से सिर की मालिश करें.

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