आम के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, हो सकते हैं बीमार

गर्मियां आते ही सबसे ज्यादा बिकने वाला और खाया जाने वाला फल है आम. इसे यूं ही फलों का राजा नहीं कहा जाता है. यह आम पोषक तत्वों से भरपूर बहुत ही स्वादिष्ट फल है. ताजा रसीले और स्वाद से भरपूर आम खाने को मिल जाएं तो मज़ा ही आ जाता है. मैंगो लवर्स को आम का स्वाद मिठाईयों से भी ज्यादा मीठा लगता है. बच्चों से लेकर बड़ों तक आम खाना सभी को खूब पसंद होता है. कुछ लोग आम के साथ रोटी और पराठे भी खाते हैं. वहीं आम को लेकर ऐसी दीवानगी लोगों में देखी जाती है कि कुछ लोग चावल के साथ आम खाते हैं या फिर खाना खाने के तुरंत बाद उन्हें आम खाने की क्रेविंग होने लगती है, लेकिन क्या आप जानते हैं आपको कुछ चीजों के साथ आम बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए.

अगर आप खाने के साथ आम खाते हैं तो साथ में दही का सेवन न करें. आम और दही खाना कुछ लोगों को अच्छा लगता है, लेकिन ये कॉम्बिनेशन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. आम और दही को एक साथ खाने से शरीर में कार्बन डाई ऑक्साइड ज्यादा बनने लगती है. जिससे आपको परेशानी हो सकती है.

कुछ लोग फल खाते वक्त या खाना खाते वक्त पानी पीते हैं. अगर आप आम को खाने के साथ या तुरंत बाद खा रहे हैं तो पानी पीने की आदत को बदल दें. इससे आपकी आंतों में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. आम या कोई भी फल खाने के करीब आधा घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए.

आम और करेला- अगर आप खाने में करेला की सब्जी खा रहे हैं तो आपको इसके साथ आम नहीं खाना चाहिए. करेला और आम का सेवन एक साथ करने से स्वास्थ्य को कई नुकसान हो सकते हैं. इससे उल्टी, जी मिचलाना और आपको सांस लेने में भी तकलीफ हो सकती है.

कुछ लोग खाने के साथ कोल्ड ड्रिंक पीते हैं ऐसे लोगों को आम के साथ कोल्ड ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए. आम और कोल्ड ड्रिंक दोनों में ही शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. इसलिए दोनों चीजों का सेवन एक साथ बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

आम के साथ आपको मसालेदार चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. आम खाने के बाद या साथ में कोई मसालेदार खाना खाने से बचें. इससे आपको त्वचा से जुड़ी बीमारी हो सकती हैं. इससे पेट की समस्या भी पैदा हो सकती है.

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