लेटेस्ट न्यूज़

March, 2026

• 24 March

  थायराइड कंट्रोल का आसान तरीका! सुबह दवा की जरूरत नहीं पड़ेगी

  

  थायराइड की समस्या आजकल काफी आम हो गई है। वजन बढ़ना, थकान, बाल झड़ना और मूड स्विंग जैसे लक्षण इसके संकेत हो सकते हैं। अक्सर लोग इसे कंट्रोल करने के लिए दवाओं पर निर्भर हो जाते हैं, लेकिन सही लाइफस्टाइल और खानपान से इसे काफी हद तक मैनेज किया जा सकता है।ध्यान दें: थायराइड की दवा डॉक्टर की सलाह के …
• 24 March

  सुबह की ये परेशानियां हो सकती हैं शुगर का संकेत, तुरंत हो जाएं अलर्ट

  

  डायबिटीज (ब्लड शुगर बढ़ना) एक ऐसी बीमारी है, जो धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करती है। इसकी खास बात यह है कि कई बार इसके शुरुआती लक्षण हल्के होते हैं और लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन सुबह के समय शरीर कुछ ऐसे संकेत देता है, जो बढ़ते शुगर लेवल की ओर इशारा कर सकते हैं। आइए जानते हैं कौन-सी …
• 24 March

  मोटापे का दुश्मन है ये बीज! पेट और कमर की चर्बी तेजी से करेगा कम

  

  आजकल बढ़ता वजन और पेट की चर्बी लोगों के लिए बड़ी परेशानी बन चुकी है। जिम और डाइट के बावजूद कई बार जिद्दी फैट कम नहीं होता। ऐसे में कुछ नेचुरल चीजें आपकी मदद कर सकती हैं—जिनमें से एक है चिया सीड्स (Chia Seeds)। ये छोटे-छोटे बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और वजन घटाने में काफी सहायक माने …
• 24 March

  यूरिक एसिड का असर सबसे पहले यहां दिखता है, जानें कैसे करें पहचान

  

  आजकल यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, कम पानी पीना और लाइफस्टाइल की खराब आदतें इसके मुख्य कारण हैं। जब शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा हो जाता है, तो यह जोड़ों में जमा होकर दर्द और सूजन पैदा करता है। खास बात यह है कि इसका असर सबसे पहले शरीर के एक …
• 24 March

  बिना टेस्ट ऐसे पहचानें हाई BP! ये लक्षण देते हैं पहले ही संकेत

  

  हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि कई बार इसके स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते। लेकिन शरीर कुछ संकेत जरूर देता है, जिन्हें पहचानकर आप समय रहते सावधान हो सकते हैं। हालांकि, BP मापने का सही तरीका मशीन से जांच ही है, लेकिन कुछ शुरुआती लक्षण आपको अलर्ट कर सकते हैं। हाई BP के शुरुआती …
• 24 March

  साइलेंट हार्ट अटैक: बिना चेतावनी ले सकता है जान, जानें इसके छुपे लक्षण

  

  हार्ट अटैक का नाम सुनते ही तेज सीने में दर्द, पसीना और घबराहट जैसे लक्षण दिमाग में आते हैं। लेकिन एक खतरनाक प्रकार ऐसा भी है, जिसमें कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते—इसे ही साइलेंट हार्ट अटैक कहा जाता है। यह बिना चेतावनी के होता है और कई बार व्यक्ति को पता भी नहीं चलता, जिससे यह और ज्यादा खतरनाक बन …
• 24 March

  दवा नहीं, पपीता है काफी! सुबह खाली पेट खाने से मिलेंगे गजब फायदे

  

  पपीता एक ऐसा फल है जिसे “सुपरफूड” कहा जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व न सिर्फ पाचन को बेहतर बनाते हैं, बल्कि कई बीमारियों से बचाव में भी मदद करते हैं। खासतौर पर सुबह खाली पेट पपीता खाने से शरीर को कई चौंकाने वाले फायदे मिल सकते हैं। आइए जानते हैं इस आसान आदत से आपकी सेहत को क्या-क्या लाभ …
• 24 March

  हार्ट अटैक से पहले शरीर देता है ये संकेत, खांसी के साथ दिखें तो तुरंत समझें

  

  हार्ट अटैक अचानक नहीं होता—अक्सर शरीर पहले ही कुछ चेतावनी संकेत देने लगता है। लेकिन कई बार ये लक्षण इतने सामान्य लगते हैं कि लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। खासकर सुबह की खांसी के साथ अगर कुछ अन्य लक्षण दिखाई दें, तो यह दिल से जुड़ी गंभीर समस्या का इशारा हो सकता है। आइए जानते हैं किन संकेतों को …
• 24 March

  बहती नाक और छींक से परेशान? पिप्पली की चाय देगी तुरंत राहत!

  

  मौसम बदलते ही सर्दी-जुकाम, बहती नाक और लगातार छींक आना आम समस्या बन जाती है। कई लोग तुरंत दवा लेने लगते हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी उतने ही असरदार हो सकते हैं। इन्हीं में से एक है पिप्पली (लॉन्ग पेपर) की चाय, जो आयुर्वेद में लंबे समय से इस्तेमाल की जाती रही है। आइए जानते हैं कैसे पिप्पली की …
• 24 March

  रात में अचानक कान में दर्द शुरू हो जाए तो क्या करें? जानें आसान उपाय

  

  रात के समय अचानक कान में दर्द शुरू होना बेहद परेशान करने वाला होता है। यह दर्द हल्का भी हो सकता है और कई बार इतना तेज कि नींद तक उड़ा दे। ऐसे में तुरंत डॉक्टर के पास जाना हमेशा संभव नहीं होता, इसलिए कुछ आसान घरेलू उपाय राहत देने में मदद कर सकते हैं। रात में कान दर्द क्यों …