लेटेस्ट न्यूज़

September, 2025

• 16 September

  बच्चे रोज खा रहे हैं शक्कर? सावधान! मीठा बन सकता है सेहत का दुश्मन

  

  क्या आपके बच्चे को मीठा बहुत पसंद है? क्या वह हर रोज चॉकलेट, बिस्किट, टॉफी, मिठाई या मीठे ड्रिंक्स लेता है? अगर हां, तो यह आपके लिए एक गंभीर चेतावनी हो सकती है। विशेषज्ञों की मानें तो बच्चों में चीनी (शक्कर) का अत्यधिक सेवन न सिर्फ मोटापा बढ़ाता है, बल्कि यह उनके मानसिक और शारीरिक विकास पर भी गहरा असर …
• 16 September

  बाल टूटने से है परेशान? अपनाएं ये 4 विटामिन्स और पाएं स्ट्रॉन्ग हेयर

  

  खूबसूरत और घने बाल हर किसी की चाहत होती है। लेकिन आधुनिक जीवनशैली, गलत खानपान, तनाव और प्रदूषण के कारण बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। कई बार केमिकल प्रोडक्ट्स और अनियमित बालों की देखभाल भी समस्या को और बढ़ा देती है। बालों को मजबूत बनाने और उन्हें टूटने से बचाने के लिए सही पोषण और विटामिन्स लेना बेहद जरूरी …
• 16 September

  मानसून में हो रहा है अदरक खराब? जानिए कैसे रखें इसे ताजा और सुरक्षित

  

  मानसून के मौसम में जहां खेतों और बागानों को हरियाली से भरपूर कर देता है, वहीं इस समय अदरक जैसी जड़ वाली फसलों को सड़ने और खराब होने का खतरा भी बढ़ जाता है। खासकर उन लोगों के लिए जो अदरक की खेती करते हैं या घर पर ताजा अदरक खरीद कर रखते हैं, यह समस्या बहुत बड़ी हो सकती …
• 16 September

  दूध पीने से पहले जान लें, किन लोगों को हो सकता है नुकसान

  

  दूध को सेहतमंद पोषण का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर यह प्राकृतिक पेय हमारे हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर को ऊर्जा देने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए दूध पीना फायदेमंद नहीं होता? कुछ लोगों के लिए दूध सेहत के लिए नुकसानदायक भी …
• 16 September

  क्या वॉकिंग से सच में हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है? जानिए एक्सपर्ट की राय

  

  आज की तेजी से बदलती जीवनशैली में हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है। बढ़ता तनाव, गलत खानपान और शारीरिक निष्क्रियता इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। हाई ब्लड प्रेशर के कारण दिल की बीमारियां, स्ट्रोक और किडनी संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं, इसलिए इसे नियंत्रित करना बेहद जरूरी है। इस संदर्भ में स्वास्थ्य …
• 16 September

  मांसपेशियों की अकड़न से लेकर नींद तक, जानें मैग्नीशियम कमी के लक्षण

  

  हमारे शरीर के लिए मैग्नीशियम एक बेहद महत्वपूर्ण खनिज है, जो हड्डियों को मजबूत रखने, मांसपेशियों के सही कामकाज और दिल की धड़कन को नियमित बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। इसके साथ ही यह शरीर के ऊर्जा उत्पादन, रक्तचाप नियंत्रण और नर्वस सिस्टम के स्वस्थ कार्य के लिए भी जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर …
• 16 September

  ज़रूरत से ज्यादा प्रोटीन खाया तो बढ़ जाएगी इन बीमारियों की खतरे की घंटी

  

  आजकल फिटनेस और बॉडी बिल्डिंग के क्रेज में लोग प्रोटीन की मात्रा खूब ज्यादा लेने लगे हैं। प्रोटीन मांसपेशियों की मजबूती, मेटाबॉलिज्म और एनर्जी के लिए ज़रूरी है, लेकिन “ज्यादा प्रोटीन = ज्यादा सेहत” का फॉर्मूला बिल्कुल गलत है। शरीर को जितनी ज़रूरत होती है, उससे अधिक प्रोटीन खाने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। कितना प्रोटीन …
• 16 September

  हाई कोलेस्ट्रॉल का नैचुरल इलाज: अंकुरित रागी सोख लेगी ट्राइग्लिसराइड्स

  

  आजकल अनियमित खानपान, जंक फूड, ज्यादा तला-भुना खाना और व्यायाम की कमी के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की समस्या तेजी से बढ़ रही है। ये खून में जमकर न सिर्फ दिल की धमनियों को ब्लॉक करते हैं, बल्कि दिल की बीमारियों, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ा देते हैं। दवाइयों के अलावा, अगर खानपान में कुछ प्राकृतिक …
• 16 September

  लिवर डिटॉक्स का देसी इलाज: कांटेदार पत्तों का जूस करेगा चमत्कार

  

  हमारे शरीर का लिवर (यकृत) एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को फ़िल्टर करता है, टॉक्सिन्स बाहर निकालता है और पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है। लेकिन जंक फूड, शराब, अनियमित दिनचर्या और प्रदूषण के कारण लिवर पर गंदगी और फैट की परत जमने लगती है। धीरे-धीरे यह गंभीर बीमारियों की वजह भी बन सकती है। ऐसे में लिवर …
• 16 September

  मजेदार जोक्स: भाई, तेरी बीवी गुस्से में क्यों है?

  अध्यापक – गधे पर निबंध लिखो। पप्पू – सर, गधा क्या लिखेगा, मैं ही लिख देता हूं।😊😊😊😊😊 ********************************************** पत्नी – सुनो, मेरी उम्र कितनी लग रही है? पति – चेहरे से 16, बालों से 40, चाल से 60। पत्नी – मतलब? पति – मतलब, औसत निकालो तो 40 ही लग रही हो।😊😊😊😊😊 ********************************************** पप्पू – सर, शादी का मतलब क्या …