लेटेस्ट न्यूज़

15 January

जानिए ठंड में बार-बार गर्म पानी पीने से शरीर में हो सकते है ये बदलाव

कड़ाके की सर्दी और शीतलहरी से बचने के लिए लोग गर्म पानी पी रहे हैं. कुछ लोग तो रेगुलर गर्म पानी पी रहे हैं. ताकि उन्हें ठंडी हवा छू न पाए. गर्म पानी पीना अच्छा होता है लेकिन अक्सर ठंड में हम काफी ज्यादा गर्म पानी पी लेते हैं. जिसकी वजह से कई तरह की दिक्कतें शरीर पर दिखाई देती …

15 January

सोंठ स्किन की कई समस्याओं को दूर करने में मददगार हैं,जानिए इस्तेमाल करने का तरीका

अदरक से सेहत को बहुत फायदे हैं यह हम सब जानते हैं. हम अदरक की चाय पीते हैं, अदरक का काढ़ा बनाकर पीते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट anti-inflammatory और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं विटामिन और मिनरल्स भी होते हैं, जब ये अदरक सूख जाता है तो यह सोंठ बन जाता है. सेहत के लिए तो सोंठ के फायदे है ही …

15 January

जानिए कैसे ,डांस करने से दूर होगा डिप्रेशन

इस बात से आप सभी सहमत होंगे जो कोई भी डांस करता है वह खुश और सहज दिखता है. आपको बता दें कि नृत्य, एक व्यायाम के रूप में शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई लाभों के साथ आता है. यह मस्तिष्क को ऑक्सीजन की बढ़ी हुई आपूर्ति और तनाव कम करने वाले …

15 January

जानिए ,कई बीमारियां में ‘जादू’ जैसा काम करती है तुलसी की पत्तियां

हिंदू धर्म में तुलसी का पौधा गुणकारी माना जाता है. आयुर्वेद में इसे खास महत्व दिया गया है. इसके सेवन से छोटी से छोटी और बड़ी से बड़ी बीमारियां दूर हो सकती हैं. आयुर्वेद के मुताबिक, तुलसी की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटी-फंगल जैसे गुण पाए जाते हैं. इससे शरीर की कई समस्याएं खत्म हो जाती है. तुलसी की पत्तियां …

15 January

जानिए क्यों होती है विटामिन B12 की कमी? कैसे किया जाए दूर

स्वस्थ आहार लेना और स्वस्थ रहना आजकल के समय में बहुत जरूरी हो गया है. क्योंकि एक से एक खतरनाक बीमारियों ने दुनिया में जन्म ले लिया है, जो स्वस्थ से स्वस्थ व्यक्ति को भी विभिन्न कारणों से अपनी चेपट में ले रही हैं. लोगों को पता भी नहीं चलता कि वो किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ गए …

15 January

जानिए,डायबिटीज के मरीज किशमिश खा सकते है या नहीं

किशमिश स्वाद के साथ स्वस्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, ये वजन कम करने से लेकर पाचन में भी मददगार होता है. लेकिन जो लोग मधुमेह से ग्रसित होते हैं अक्सर उन लोगों का सवाल होता है कि क्या हम डायबिटीज में किशमिश का सेवन कर सकते हैं? तो चलिए आज हम आपको इसका जवाब देते हैं कि …

15 January

क्या आप जानते है ,मां के इस आदत की वजह से होती हैं प्रीमैच्योर डिलीवरी

गर्भवती महिला को हर उस परीक्षण से गुजरना पड़ता है जिससे यह पता चल सके कि उसका बच्चा गर्भ के अंदर सही है, अगर कोई भी परेशानी है तो डायग्नोसिस करके वक्त पर उपचार किया जा सके. इसी तरह से एक अध्ययन में गर्भवती महिलाओं को एनोरेक्सिया नर्वोसा जैसी ईटिंग डिसऑर्डर को डायग्नोसिस किया गया है, ऐसे में औसतन कम …

15 January

सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है शहतूत,जानिए कैसे

शहतूत गुणों का खजाना है, ये खाने में तो स्वादिष्ट है ही इसके स्वास्थ्य लाभ भी है, इसका स्वाद अंगूर जैसा होता है इस फल में विटामिन का अच्छा स्रोत होता है. सिलसिलेवार तरीके से जानेंगे इससे मिलने वाले फायदे के बारे में डायबिटीज -डायबिटीज रोगियों के लिए शहतूत रामबाण है जिन लोगों को टाइप टू डायबिटीज होने की संभावना …

15 January

कॉफी या ग्रीन टी हाई बीपी होने पर आपके दिल के लिए क्या अच्छा है,जानिए

अगर आप रोजाना दो कप से अधिक कॉफी पीते हैं, तो आपको हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम दोगुना हो सकता है, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, ये अध्ययन उच्च रक्तचाप वाले कॉफी पीने वालों पर लागू होते हैं – उन लोगों पर नहीं जिनका रक्तचाप गंभीर नहीं माना जाता है.शोधकर्ताओं ने यह भी पाया …

15 January

जानिए, ‘एग यॉक’ vs ‘एग वाइट’: अंडे का कौन सा भाग ज्यादा फायदेमंद होता है

अंडे का सफेद हिस्सा और उसकी जर्दी (एग यॉक) दोनों ही सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होते हैं. दरअसल अंडे की जर्दी (अंडे के अंदर वाला हिस्सा) में हाई फैट और अमीनो एसिड होता है. जबकि सफेद भाग प्रोटीन से भरपूर होता है. ये दोनों मिलकर हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं. कुछ लोग सिर्फ अंडे …