हेल्थ

March, 2023

• 7 March

  गर्मी में वजन घटाने के के लिए इन ड्रिंक्स का करे उपयोग,जानिए

  

  गर्मियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है. ऐसे में वजन घटाने में जुटे लोगों के आगे ये दिक्कत आ गई है कि आखिर वो गर्मी के सीजन में इसे कैसे अंजाम दें. इन बातों को ध्यान में रखते हुए आज हम आपको वजन घटाने वाले उन ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें गर्मियों में पीया जा सकता है. खीरे …
• 7 March

  कई बीमारियों से छुटकारा दिला सकते हैं ये हरे फल, जानें इनको खाने के फायदे

  

  स्वस्थ रहने के लिए डॉक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट हमेशा हरी सब्जियों और फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं. कहा जाता है कि हरे फल कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने, डाइजेशन में सुधार करने, दिल से जुड़ी बीमारियों और हाई ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करने में हेल्प करते हैं. यूनिवर्सिटी ऑफ वारविक के प्रोफेसर ओसवाल्ड द्वारा पब्लिश …
• 6 March

  जानिए,चर्बी कम करने के लिए सेब के सिरके का ऐसे करें इस्तेमाल

  

  एप्पल साइडर सिरका दुनिया भर के किचन में स्टेपल में से एक है. सेब के सिरके में पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में होता है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो वेट लॉस करने में मदद करते हैं. ACV भोजन के बाद आपके ब्लड शुगर को कम करने में मदद कर सकता है. इसके अलावा यह शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स …
• 6 March

  अधिक वजन होनेे पर कैंसर जैसी बीमारियों का बढ़ सकता है खतरा,जानिए

  

  मोटापा खुद बेशक बीमारी न कहलाता हो. मगर यह कई बीमारियों को साथ जरूर लाता है. हाइपरटेंशन, डायबिटीज मोटापे से जुड़े रोग हैं. इसके अलावा मोटापे का नाता कैंसर से भी देखा गया है. हाल में एक रिपोर्ट सामने आई थी, जिसमें बताया गया कि मोटे लोगों में हेल्दी लोगों की अपेक्षा 13 तरह के कैंसर होने का खतरा अधिक …
• 6 March

  हाथों में रूखापन है, स्किन फट रही ? तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

  

  कठोर साबुन, केमिकल प्रोडक्ट और अगरबत्ती जैसी चीज़ों के कॉन्टैक्ट में आने की वजह से कई बार हमारे हाथ फटने लगते हैं और रुखे हो जाते हैं. ऐसा अक्सर उन महिलाएं के साथ ज्यादा देखा जाता है, जो घरेलू काम करती हैं. उचित देखभाल की कमी की वजह से ये परेशानियां बढ़ती चली जाती हैं. कई बार तो ऐसी स्थिति …
• 6 March

  जानिए,छाछ पीने के जबरदस्त फायदे के बारे में

  

  जब गर्मी पड़ेगी तो शरीर में पानी कम होगा. ना चाहते हुए भी लोग डिहाइड्रेशन का इस मौसम में शिकार होने लगते हैं. ऐसे में डाइटिशियंस हो या डॉक्टर सभी ज्यादा से ज्यादा लिक्विड डाइट लेने की सलाह देते हैं. गर्मी को दूर भगाने के लिए कोई कोल्ड ड्रिंक पीता है तो कोई लस्सी. यह पल भर के लिए ठंडक …
• 6 March

  ‘खुबानी’ कोलेस्ट्रॉल को कम करने और डाइजेशन में सुधार करने में काफी फायदेमंद है,जानिए

  

  खुबानी एक रसदार सुनहरा-पीला फल है, जो कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ये विटामिन A, बीटा-कैरोटीन और बाकी कैरोटीनॉयड से भरपूर होता है. खुबानी आंखों के लिए काफी फायदेमंद फल है. ये मॉक्यूलर डिजनरेशन और मोतियाबिंद जैसी आंखों की समस्याओं के खतरे को कम कर सकता है. खुबानी को ताजा भी खाया जा सकता है और सूखे …
• 6 March

  90 प्रतिशत लोगों में ये होती है बाल झड़ने की मुख्य वजह,जानिए

  

  तेजी से झड़ते बालों से परेशान हैं और गंजेपन का डर आपको सता रहा है तो यह स्टोरी खासतौर पर आपके लिए है. क्योंकि आपके बाल कम झड़ रहे हों या अधिक, ज्यादातर लोगों के बाल झड़ने की मुख्य वजह एक ही होती है. ये क्या है और इससे कैसे बचा जा सकता है, इस स्टोरी में इसी बारे में …
• 6 March

  जानिए,हार्ट अटैक ही नहीं इन वजहों से भी होता है सीने में दर्द

  

  डॉक्टर इस बात से अधिक परेशान हैं कि युवा हार्ट अटैक के शिकार हैं. वहीं, डॉक्टरों ने यूथ व अन्य वर्ग को इस बात को लेकर भी आगाह किया है कि सीने में दर्द हार्ट अटैक का एक लक्षण होता है. लेकिन जरूरी नहीं कि ये हार्ट अटैक ही हो. कई बार हार्ट अटैक नहीं होता है और अन्य परेशानी …
• 6 March

  कोई सामान पकड़ने में अगर आपके हाथ कांप रहे हैं तो ये डायबिटीज के लक्छण है,जानिए

  

  डायबिटीज लाइफ स्टाइल से जुड़ी डिसीज है. डेली एक्सरसाइज करने, डाइट सही करने, योगा करने से ही इस बीमारी का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है. ब्लड में इंसुलिन कम होने पर डायबिटीज रोग होता है. इस इसंुलिन को मैनेज करने के लिए हर दिन गोली या फिर इंजेक्शन तक लगवाना पड़ता है. अन्य रेागों की तरह डायबिटीज …