हेल्थ

March, 2023

• 29 March

  सुहागा और नारियल तेल का ये नुस्खा है डैंड्रफ का पक्का इलाज,जानिए कैसे

  

  सर्दी के मौसम में सिर में डैंड्रफ होने की समस्या बहुत अधिक परेशान करती है. ज्यादातर लोग इससे प्रभावित होते हैं. डैंड्रफ से बचने के लिए ज्यादातर लोग या तो ऐंटिडैंड्रफ शैंपू ट्राई करते हैं या फिर घरेलू नुस्खे अपनाकर इससे मुक्ति पाना चाहते हैं. आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि यदि आपके चेहरे पर पिंपल्स की समस्या लगातार …
• 29 March

  जानिए,सर्दियों में इसलिए बढ़ जाती है दांतोंं में सेंसिटिविटी की समस्या

  

  सर्दियों का मौसम सुहावना जरूर लगता है लेकिन यह अपने साथ कई सारी परेशानियां लेकर आता है. जैसे यह स्वास्थ्य के लिए तो दिक्कतें लाता ही है साथ ही यह स्किन बालों और दांतो के लिए भी परेशानी लाता है. दांतों की समस्या ठंड में बढ़ जाती है. अन्य मौसम की तुलना विंटर में दांतों की सेंसिटिविटी ज्यादा देखने को …
• 29 March

  जानिए क्या डायबिटीज के मरीजों के लिए चुकंदर फायदेमंद या नुकसानदायक

  

  चुकंदर में ऐसे कई सारे पोषक तत्व है, जो शरीर को अलग-अलग तरह से फायदे पहुंचाते हैं. इसकी तासीर ठंडी होती है इसलिए आमतौर पर इसका सेवन गर्मियों के मौसम में किया जाता है. हालांकि जरूरी नहीं कि चुकंदर का इस्तेमाल सिर्फ गर्मी में ही किया जाए. इसका सेवन सर्दियों में भी आराम से किया जा सकता है. चुकंदर में …
• 29 March

  जानिए,गर्दन और कंधे में हो जाता है दर्द तो इन योग से पाएं छुटकारा

  

  सोना शरीर को सुकून देता है. हालांकि, कभी-कभी, नींद से उठने के बाद गर्दन और कंधों में दर्द महसूस होता है. यह या तो गर्दन या सिर के एक अजीब कोण के कारण हो सकता है जो स्नायुबंधन, मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव और खिंचाव कर सकता है या नींद के दौरान अचानक पोजिशन बदलने से हो सकता है जो …
• 29 March

  रूखे और बेजान बालों से है परेशान तो अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे

  

  सर्दियों के आते ही हमारे बाल रफ, ड्राय और बेजान हो जाते हैं, जो देखने में काफी खराब लगते हैं. कितनी भी कोशिश कर ली जाए, मगर बालों की चिपचिपाहट दूर होने का नाम नहीं लेती. कई लोग बालों से चिपचिपापन दूर करने के लिए उन्हें बार-बार धोने का ऑप्शन चुनते हैं, जबकि ऐसा करना आपके बालों को और ज्यादा …
• 29 March

  मेथी के पत्तों से बनाइए बालों के लिए नेचुरल कलर,जानिए

  

  खराब लाइफस्टाइल, खराब खानपान की वजह से इन दिनों हर किसी के बाल सफेद हुए जा रहे हैं, ऐसे में लोग कई तरह के केमिकल बेस्ड हेयर कलर इस्तेमाल करते हैं. ये हेयर कलर कुछ देर के लिए तो आपके बालों को रंग देते हैं लेकिन इसके साइड इफेक्ट बहुत नजर आते हैं, हालांकि आप नेचुरल तरीके से भी हेयर …
• 29 March

  टमाटर के ज्यादा सेवन से शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान,जानिए

  

  टमाटर का इस्तेमाल ज्यादातर भारतीय अपने घरों में करते हैं. रोजाना बनने वाली अधिकतर सब्जियों में इसको खासतौर से डाला जाता है. कई लोग इसको सलाद बनाकर खाने के साथ भी खाते है. टमाटर कैलोरी में कम और पोषण से भरपूर होता है. इसमें विटामिन C, फास्फोरस, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई गंभीर …
• 29 March

  पीरियड्स के असहनीय दर्द और ऐंठन से हो जाती हैं परेशान तो छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये तरीका

  

  पीरियड्स सभी के लिए अलग-अलग होते हैं, कुछ महिलाओं को बहुत कम या कोई असुविधा नहीं होती है, अन्य को अत्यधिक शरीर में दर्द और गंभीर ऐंठन का अनुभव होता है. एक खराब अवधि का दिन हमें दिन भर इधर-उधर घूमने और अपने सोफे पर लेटे रहने के लिए प्रेरित करता है. कुछ योगासन पीरियड क्रैम्प को कम करने और …
• 29 March

  क्या आप जानते है दही एसिडिटी, ब्लोटिंग और गैस से बचाने का काम करती है

  

  दही कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को बहुत ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं. दही में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन B12, विटामिन B-2, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. इसे खाने से शरीर और हड्डियों को मजबूती मिलती है. दही एसिडिटी, ब्लोटिंग और गैस से भी बचाने का काम …
• 29 March

  जानिए, रोजाना कितने अंडे खाना सेहत के लिए है फायदेमंद

  

  सर्दियों का मौसम अपने साथ कई सारी शारीरिक परेशानियां लेकर आता है. सर्दी, जुकाम, खासी, बुखार और सांस संबंधी समस्याएं इस मौसम में आमतौर पर ज्यादातर लोगों को हो जाती हैं. बीमारियों से बचने और सेहतमंद रहने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों और मिनरल्स की जरूरत होती है. अंडा एक ऐसा आहार हैं, जो शरीर में …