हेल्थ

May, 2024

• 3 May

  आइये जानते है कोल्ड ड्रिंक्स के सेवन के हानिकारक प्रभाव

  

  गर्मिया भी शुरू है उसके साथ ही कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन भी, गर्मी है तो कुछ ठंडा चलेगा ही। हम सभी को ये ड्रिंक्स काफी पसंद आती है। हम में से ज्यादातर लोग कोल्ड ड्रिंक के दीवाने होते हैं। इसके सेवन से ताजगी तो महसूस होती हैं लेकिन लगातार इसका सेवन आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता हैं। तापमान बढ़ता …

April, 2024

• 7 April

  बढ़ता जा रहा है गर्मी का प्रकोप, इन 10 बातों का जरूर रखें ध्यान

  

  1. नियमित अंतराल पर पानी, छांछ, ओ.आर.एस. का घोल या घर में बने पेय जैसे लस्सी, नीबू पानी, आम का पन्ना इत्यादि का सेवन करें। बाज़ार में बिकने वाले कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन ना करें। 2. चेहरे और शरीर पर सनस्क्रीम लगा कर बाहर निकलें। कई सनस्क्रीम उपलब्ध हैं। किसी भी अच्छी कंपनी का जिसका SPF 30 से अधिक है …

March, 2024

• 24 March

  Holi Health Tips: इन उपायों से त्योहारों पर भी रख सकते है अपना वजन संतुलित

  

  त्योहारों में एक्स्ट्रा कैलोरीज लेकर आप अपना वजन बढ़ा ही लेते है पर घबराएं नहीं इन त्योहारों के बाद आप इन उपायों से अपन वजन संतुलित कर सकते है| आइए जानते है कुछ उपाय – 1. त्यौहार के दिन को छोड़कर आप सामान्य दिनों में अपने आहार पर विशेष ध्यान दें| उन चीज़ो का अधिक सेवन करें जिनमे बहुत अधिक …
• 4 March

  सुन्दर और गुलाबी निखार के लिए, डाइट में शामिल करे ये तीन जूस

  

    खूबसूरत दिखना हर एक की ख्वाइश है, सालों से प्रकृति का भी महत्वपूर्ण योगदान रहा हैं, हमारी सुंदरता को निखारने में, गालों को गुलाबी करने के लिए बाजारु चीज़ों का प्रचलन तेजी से हो रहा है, यहाँ हम जानेंगे कुछ फलों के जूस बारे में जिनके डेली सेवन से हम बाजारू चीज़ों केउपयोग को बाय बाय कर सकते है। …
• 2 March

  दांत दर्द से छुटकारा पाने के आसान उपाय

  

  खानपान का खास ख्याल न रख पाने के कारण दांतों पर इसका प्रभाव नज़र आता है। इसकी वजह से दांत दर्द का सामना करना पड़ता हैं। अधिकतर लोग दांतों में होने वाले दर्द को इग्नोर करने लगते हैं, जो दांतों से जुड़ी समस्या को गंभीर बना देता है। इसके चलते ब्लीडिंग, सूजन और कैविटी का सामना करना पड़ता है। इससे …

February, 2024

• 24 February

  Mouth Ulcers से छुटकारा पाने के घरेलू उपचार

  

  मुंह के छाले की समस्या से बहुत सारे लोग परेशान रहते हैं। मुंह में छाले होना बहुत ही आम बात है लेकिन जिस व्यक्ति को बार बार मुंह में छाले होते हैं उन्हें चाहिए कि वह पूरी तरीके से डॉक्टर से संपर्क करें, मुंह में छाले लाल और सफेद दोनों रंग के होते हैं। यह होठों, मसूड़ों, जीभ और मुंह …
• 24 February

  दांतों को चमकदार बनाने के आसान घरेलू उपाय

  

  हम सभी कभी न कभी दांतों की समस्या से परेशान होते ही हैं. चाहे दांतों की सफ़ाई करनी हो, दांतों की चमक बढ़ानी हो, मुंह की दुर्गंध दूर करनी हो या दांतों को सड़ने से बचाना हो ऐसे में दांतों की देखभाल और चमकदार बनाने के लिए ये घरेलू उपाय आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है.आइये जानते है विस्तार …
• 24 February

  घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपचार

  

  घुटनों में दर्द की प्रॉब्लम बहुत ही आम हो गई हैं. पहले यह समस्या सिर्फ़ उम्रदराज़ लोगों को होती थी. आजकल कम उम्र के लोग भी इसके शिकार हो रहे हैं. आइये विस्तार से जानते है इसको ठीक करने के उपाय। घुटनों के दर्द में कुछ उपयोगी नुस्खे :- खाली पेट एक चम्मच मेथी पाउडर में एक ग्राम कलौंजी मिलाकर …
• 9 February

  भारत में कोविड-19 के 121 नये मामले सामने आए

  

  भारत में बीते 24 घंटे के दौरान कोविड-19 के 121 नये मामले सामने आए हैं। इसी के साथ कोरोना वायरस से संक्रमित उपचाराधीन मरीजों की संख्या बढ़कर 856 हो गयी है। केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने शुक्रवार को यह जानकारी दी। स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से जारी सुबह आठ बजे तक के अद्यतन आंकड़ों के अनुसार, पिछले 24 …
• 4 February

  सही आहार और व्यायाम से रोकें उम्र का असर

  

  अक्सर उम्र बढ़ने के साथ-साथ लोग अपनी सेहत के प्रति लापरवाह हो जाते हैं। समय के साथ शरीर की मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं। खासकर 40 की उम्र के बाद शरीर का डिजेनेरेशन भी शुरू हो जाता है। ऐसा अक्सर इसलिए होता है क्योंकि हम अपनी लाइफस्टाइल को सेडेन्ट्ररी बना लेते हैं। मांसपेशियों की क्षति होने का मतलब है कि आपकी …