हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

January, 2026

• 9 January

  किडनी डैमेज के संकेत: पेशाब में प्रोटीन आने पर नज़रअंदाज न करें ये लक्षण

  

  किडनी शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह खून से टॉक्सिन्स निकालने, ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने और शरीर में पानी-सोडियम संतुलन बनाए रखने में मदद करती है। लेकिन कई बार किडनी में समस्या धीरे-धीरे बढ़ती है और शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज हो जाते हैं। एक ऐसा संकेत जिसे अक्सर लोग गंभीर नहीं मानते, वह है पेशाब में …
• 9 January

  डाइट और आदतों से बढ़ाएं हैप्पी हार्मोन, जानें 5 आसान बदलाव

  

  आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में तनाव, चिंता और उदासी आम समस्या बन गई हैं। ऐसे में हमारे हैप्पी हार्मोन (खुशी के हार्मोन) का सही स्तर बनाए रखना बेहद जरूरी है। ये हार्मोन, जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन, ऑक्सीटॉसिन और एंडोर्फिन, हमारे मूड, ऊर्जा और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। अच्छी खबर यह है कि सही डाइट और लाइफस्टाइल बदलाव से इन्हें …
• 9 January

  हाई कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड से राहत, रोज खाएं कच्चा प्याज – जानें 4 बड़े कारण

  

  हाई कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड की समस्या आजकल आम हो गई है। गलत खानपान, जंक फूड और लाइफस्टाइल की वजह से यह दोनों बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना कच्चा प्याज खाने से ये समस्याएं काफी हद तक कंट्रोल की जा सकती हैं? प्याज न केवल स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके औषधीय गुण …
• 9 January

  डायबिटीज में जरा सी गलती पड़ सकती है भारी! इन चीजों से बनाएं दूरी

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें थोड़ी सी लापरवाही भी ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकती है। सही दवाओं के साथ-साथ खानपान पर कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है। कई बार हम अनजाने में ऐसी चीजें खा लेते हैं, जो शुगर लेवल बिगाड़ देती हैं और आगे चलकर गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती हैं। डायबिटीज में क्यों जरूरी है …
• 9 January

  कमर दर्द से राहत चाहिए? इन 5 तेलों से मालिश करें, बैक पेन होगा दूर

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों बैठकर काम करना, गलत पोस्चर और तनाव—ये सभी कमर दर्द (Back Pain) की बड़ी वजह बन चुके हैं। दर्द न सिर्फ काम करने की क्षमता घटाता है, बल्कि रोज़मर्रा की जिंदगी भी मुश्किल बना देता है। ऐसे में दवाओं के साथ-साथ कुछ नेचुरल तेलों से मालिश कमर दर्द में काफी राहत दे सकती है। …
• 9 January

  दिल को रखना है सेहतमंद? डाइट में जरूर शामिल करें ये सुपरफूड्स

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव और गलत खानपान का सबसे ज्यादा असर दिल की सेहत पर पड़ता है। हार्ट से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, लेकिन अच्छी खबर यह है कि सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाकर दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। कुछ सुपरफूड्स ऐसे हैं जो हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाने में …
• 9 January

  गठिया का नेचुरल दुश्मन! इन बैंगनी फूलों में छिपे हैं एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण

  

  आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण गठिया (Arthritis) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न से परेशान लोग अक्सर दवाओं पर निर्भर हो जाते हैं, लेकिन प्रकृति ने भी इस समस्या का नेचुरल समाधान दिया है। खास बात यह है कि कुछ बैंगनी रंग के फूलों में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते …
• 9 January

  मजेदार जोक्स: मेरी सबसे अच्छी आदत?

  

  टीचर: पढ़ाई कैसी चल रही है? स्टूडेंट: शानदार टीचर: कैसे? स्टूडेंट: नींद पूरी हो रही है 😂 *************************************** पत्नी: मैं सुंदर लग रही हूँ? पति: हां पत्नी: सच में? पति: अब सवाल मुश्किल हो रहे हैं 😆 *************************************** डॉक्टर: रोज़ चलते हो? मरीज: हां डॉक्टर: कितनी देर? मरीज: व्हाट्सएप तक 😜 *************************************** पापा: इतने नंबर कैसे आए? बेटा: दिमाग लगाया …
• 9 January

  मजेदार जोक्स: आखिरी बार कब सुना था?

  

  मां: पढ़ाई कर ली? बेटा: हां मां: क्या पढ़ा? बेटा: नोटिफिकेशन 😄 *************************************** पति: आखिरी बार कब सुना था? पत्नी: क्या? पति: यही 😅 *************************************** डॉक्टर: काम का स्ट्रेस है? मरीज: काम से ज्यादा 😜 *************************************** टीचर: होश में हो? स्टूडेंट: साइलेंट मोड 😆 *************************************** दोस्त: ज़िंदगी कैसी है? मैं: बैटरी जैसी—जल्दी खत्म 😂
• 9 January

  मजेदार जोक्स: आज मैं बहुत खुश हूं

  

  मां: बाहर क्यों जा रहे हो? बेटा: ताजी हवा लेने मां: मास्क? 😄 *************************************** पति: आज मैं बहुत खुश हूं पत्नी: क्यों? पति: तुम शॉपिंग नहीं गई 😅 *************************************** डॉक्टर: ज्यादा हंसते हो? मरीज: हां डॉक्टर: अच्छी बात मरीज: बिल देखकर भी? 😜 *************************************** टीचर: क्लास क्यों छोड़ी? स्टूडेंट: सांस लेने 😆 *************************************** दोस्त: साइलेंट क्यों हो? मैं: अपडेट चल …