लाइफस्टाइल

March, 2026

• 12 March

  लहसुन की ताकत: 2 कली रोज़ चबाएँ, ब्लॉक नसें और कोलेस्ट्रॉल कहें अलविदा!

  

  आज के समय में बढ़ती जीवनशैली और अनहेल्दी डाइट की वजह से ब्लॉक नसें और हाई कोलेस्ट्रॉल आम समस्या बन गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 2 लहसुन की कली रोज़ाना चबाने से ये समस्याएँ कम हो सकती हैं? आइए जानते हैं कैसे। 1. लहसुन का जादुई असर लहसुन में अलिसिन नामक तत्व होता है, जो ब्लड …
• 11 March

  डकैत’ की रिलीज़ डेट तय: अदिवी सेष और मृणाल ठाकुर की फिल्म अप्रैल में आएगी

  

  अदिवी सेश और मृणाल ठाकुर स्टारर आने वाली बाइलिंगुअल एक्शन-रोमांटिक थ्रिलर *डकैत* (जिसका टाइटल *डकैत: ए लव स्टोरी* भी है) की रिलीज़ डेट ऑफिशियली **10 अप्रैल, 2026** तय हो गई है, जो दुनिया भर के थिएटर्स में होगी। मेकर्स ने 10 मार्च, 2026 (मंगलवार) को अपडेट अनाउंस किया, जो 19 मार्च, 2026 के पिछले प्लान से हटकर है—जो उगादी/गुड़ी पड़वा/ईद …
• 11 March

  राणाबली’: 1876 के भयानक अकाल पर आधारित रश्मिका-विजय की पहली फिल्म

  

  नई शादीशुदा रश्मिका मंदाना और विजय देवरकोंडा *राणाबली* में स्क्रीन पर फिर से साथ आने वाले हैं। यह शादी के बाद उनकी पहली और कुल मिलाकर तीसरी फ़िल्म है। राहुल सांकृत्यायन के डायरेक्शन में बनी और टी-सीरीज़ के साथ मिलकर मैथरी मूवी मेकर्स द्वारा प्रोड्यूस की गई यह तेलुगु हिस्टोरिकल एक्शन ड्रामा, पूरे भारत में एक शानदार फ़िल्म है जिसमें …
• 11 March

  कचरी: सिर्फ स्वाद ही नहीं, ये 4 Health Benefits भी देती है!

  

  कचरी, जिसे कई जगहों पर “Cucumis Anguria” भी कहा जाता है, सिर्फ एक साधारण सब्ज़ी नहीं है। यह स्वाद में हल्की, कुरकुरी और स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं, कचरी खाने से शरीर को मिलने वाले 4 प्रमुख फायदे: 1. Vitamin C से भरपूर – इम्यूनिटी बढ़ाए कचरी में भरपूर Vitamin C होता है, जो आपके …
• 11 March

  हाई कोलेस्ट्रॉल में चीनी या गुड़—कौन है बेहतर? जानिए हेल्दी ऑप्शन

  

  आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या काफी आम हो गई है। खराब खानपान, ज्यादा तला-भुना भोजन, कम शारीरिक गतिविधि और तनाव इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। ऐसे में जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ होता है, उन्हें अपने खानपान का खास ध्यान रखना पड़ता है। खासकर मीठी चीजों को लेकर अक्सर सवाल उठता है कि चीनी बेहतर है या गुड़। …
• 11 March

  सूखी खांसी कितने दिन तक रहती है? जानिए कारण और तुरंत राहत के 3 उपाय

  

  सूखी खांसी एक आम समस्या है, जो मौसम बदलने, एलर्जी, वायरल संक्रमण या गले में जलन की वजह से हो सकती है। इसमें बलगम नहीं बनता, लेकिन गले में खुजली और लगातार खांसी आने की परेशानी बनी रहती है। कई बार यह खांसी कुछ दिनों में ठीक हो जाती है, लेकिन कुछ मामलों में यह लंबे समय तक भी रह …
• 11 March

  लिवर इन्फेक्शन क्यों होता है? जानिए इसमें क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

  

  लिवर हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने, पाचन को बेहतर बनाने और कई जरूरी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है। लेकिन जब लिवर में सूजन या संक्रमण हो जाता है, तो इसे लिवर इन्फेक्शन कहा जाता है। यह समस्या कई कारणों से हो सकती है और समय पर ध्यान …
• 11 March

  नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकता है करेले का जूस, ऐसे करें सेवन

  

  आजकल खराब खानपान, जंक फूड और कम शारीरिक गतिविधि के कारण कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जब शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ जाता है, तो यह नसों में जमा होने लगता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक चीजें डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने …
• 11 March

  इनफर्टिलिटी बन रही संतान सुख में बाधा? जानिए इसके कारण और इलाज

  

  आज के समय में कई दंपतियों को संतान प्राप्ति में कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है। जब एक साल तक नियमित प्रयास के बावजूद गर्भधारण नहीं हो पाता, तो इसे आमतौर पर इनफर्टिलिटी (बांझपन) कहा जाता है। यह समस्या केवल महिलाओं में ही नहीं, बल्कि पुरुषों में भी हो सकती है। बदलती जीवनशैली, तनाव और कुछ स्वास्थ्य समस्याएं इसके …
• 11 March

  फेफड़ों को चट्टान जैसा मजबूत बनाएंगे ये योगासन, सांस की बीमारियां रहेंगी दूर

  

  आजकल प्रदूषण, धूल-धुआं और खराब जीवनशैली के कारण फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। कई लोगों को सांस फूलना, जल्दी थकान होना या बार-बार खांसी जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में योग एक प्राकृतिक और असरदार तरीका माना जाता है, जो फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने और सांस की समस्याओं को कम करने में मदद …