हेल्थ

September, 2025

• 19 September

  यूरिक एसिड कंट्रोल करने में कारगर है कद्दू और उसके बीज, जानें सेवन का तरीका

  

  आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक होने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और गाउट जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। इसे कंट्रोल करने के लिए दवाइयों के साथ-साथ कुछ प्राकृतिक उपाय भी बेहद प्रभावी हैं। कद्दू और उसके बीज उन्हीं में से …
• 19 September

  कमजोर इम्यूनिटी वाले बच्चों के लिए कारगर टिप्स, बीमारी रखे दूर

  

  आजकल बदलते मौसम, प्रदूषण और गलत खानपान के कारण छोटे बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। इसका असर उनकी सेहत पर सीधा दिखाई देता है – बार-बार सर्दी-जुकाम होना, थकान रहना, पढ़ाई में ध्यान न लगना या छोटसंक्रमण जल्दी पकड़ लेना। अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ और ऊर्जावान रहे, तो यहाँ कुछ कारगर घरेलू टिप्स दिए …
• 19 September

  लिवर डिटॉक्स के लिए कारगर है प्याज, फैटी लिवर में ऐसे करें सेवन

  

  आज की अनियमित दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव के कारण लिवर पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। यही वजह है कि फैटी लिवर जैसी समस्याएँ तेजी से बढ़ रही हैं। लिवर शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है, लेकिन जब यह ही कमजोर हो जाए तो सेहत पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में प्याज का सेवन बेहद …
• 18 September

  ब्लड शुगर कंट्रोल का देसी नुस्खा: सही वक्त पर पिएं त्रिफला ड्रिंक

  

  डायबिटीज़ आज के समय की सबसे बड़ी जीवनशैली संबंधी बीमारियों में से एक है। गलत खानपान, तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी से ब्लड शुगर लेवल असंतुलित हो जाता है। बाज़ार में कई तरह की दवाइयाँ और सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं, लेकिन आयुर्वेद में कुछ बेहद असरदार और सुरक्षित घरेलू नुस्खे बताए गए हैं। उनमें से एक है – त्रिफला ड्रिंक। …
• 18 September

  चेहरे पर दिखता है पानी की कमी का असर, जानें डिहाइड्रेशन साइन

  

  हम सब जानते हैं कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद ज़रूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी की कमी सबसे पहले आपके चेहरे पर दिखने लगती है? गालों की चमक और कसाव देखकर यह अंदाज़ा लगाया जा सकता है कि आप सही मात्रा में पानी पी रहे हैं या नहीं। चेहरे …
• 18 September

  तेज़ दिमाग का राज़: कंप्यूटर को मात देंगे ये ब्रेन बूस्टर फूड्स

  

  आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हर किसी की चाहत है कि उनका दिमाग तेज़ चले, ध्यान केंद्रित रहे और याददाश्त मजबूत हो। चाहे पढ़ाई करने वाले स्टूडेंट हों, नौकरी करने वाले प्रोफेशनल्स हों या फिर बुज़ुर्ग – सभी को ब्रेन पावर की ज़रूरत होती है। अच्छी खबर यह है कि डाइट में कुछ खास ब्रेन बूस्टर फूड्स को शामिल …
• 18 September

  घुटनों का दर्द कर रहा है परेशान? मखाना-गुड़ के लड्डू से पाएं राहत

  

  बदलती जीवनशैली, बढ़ती उम्र और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण आजकल घुटनों के दर्द की समस्या आम होती जा रही है, खासकर 40 की उम्र के बाद। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में ही इसका समाधान छिपा हो सकता है? विशेषज्ञों और आयुर्वेदाचार्यों के अनुसार, मखाना और गुड़ से बना लड्डू न केवल स्वाद में लाजवाब …
• 18 September

  सावधान! सरसों का तेल बन सकता है हार्ट अटैक की वजह, जानिए सच्चाई

  

  सरसों का तेल दशकों से भारतीय रसोई का अहम हिस्सा रहा है। खासकर उत्तर भारत और पूर्वी भारत में इसे सबसे स्वास्थ्यवर्धक तेलों में से एक माना जाता है। लेकिन हाल के कुछ शोध और चिकित्सकों की राय के अनुसार, सरसों का तेल यदि सीमित मात्रा और सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए, तो यह हृदय रोग, यहां तक …
• 18 September

  पुरुषों के लिए संजीवनी है लहसुन, जानिए इसके चौंकाने वाले फायदे

  

  लहसुन, जो हर भारतीय रसोई का आम हिस्सा है, केवल स्वाद और खुशबू के लिए ही नहीं, बल्कि औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, लहसुन के लाभों को व्यापक रूप से मान्यता मिली है। खासतौर पर पुरुषों के लिए, लहसुन एक तरह का प्राकृतिक टॉनिक माना गया है, जो न सिर्फ यौन …
• 18 September

  सावधान! मामूली स्किन एलर्जी बन सकती है स्किन कैंसर की वजह

  

  अक्सर लोग त्वचा पर होने वाली मामूली खुजली, रैशेज़ या लाल चकत्तों को सामान्य एलर्जी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि बार-बार होने वाली स्किन एलर्जी या लंबे समय तक बनी रहने वाली त्वचा की जलन, त्वचा के कैंसर (Skin Cancer) के जोखिम को बढ़ा सकती है? हाल ही में कई चिकित्सीय अध्ययनों में यह …