हेल्थ

December, 2022

• 21 December

  सर्द मौसम में ऐसे करें दालचीनी का उपयोग,कफ की समस्या से होगा बचाव

  

  दालचीनी एक शानदार ऐंटिऑक्सिडेंट है. केवल मसालों की अगर बात करें तो रसोई में जितने भी मसाले रखे होते हैं, उनमें सबसे अधिक ऐंटिऑक्सिडेंट्स लौंग में होते हैं और इसके बाद दालचीनी को सबसे अधिक ऐंटिऑक्सीडेंट्स से भरपूर माना जाता है. आयुर्वेद और होम्योपैथी के साथ ही ऐलोपैथ में भी लॉन्ग के गुणों को बहुत महत्व दिया जाता है. दालचीनी …
• 21 December

  सनफ्लावर ऑयल स्किन के लिए किसी वरदानसे कम नहीं है , जानें किन-किन समस्याओं में आता है काम

  

  इस बात में कोई शक नहीं कि स्किन के लिए जितने फायदेमंद नेचुरल प्रोडक्ट्स होते हैं उतने केमिकल प्रोडक्ट्स नहीं होते. हालांकि ये काम धीरे करते हैं पर स्किन को कोई नुकसान भी नहीं पहुंचाते. ऐसा ही एक नेचुरल प्रोडक्ट है सनफ्लावर ऑयल जिसके तमाम फायदे हैं. हमारी स्किन पर भी ये बहुत अच्छा काम करता है. डीटैन करता है …
• 21 December

  ज्यादा अंडा खाना हार्ट के मरीज के लिए अच्छा नहीं होता है,जानिए क्या है सच्चाई.

  

  अंडे से कई टेस्टी डिश तैयार होती हैं. खासतौर से ठंड में लोग बड़े शौक से अंडा खाते हैं. इसलिए कहा जाता है संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे. आपको रोजाना 1-2 अंडा जरूर खाने चाहिए. लेकिन क्या रोज अंडा खाना हार्ट के लिए ठीक है? कहीं अंडा खाने से हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा और तो नहीं बढ़ …
• 21 December

  अंडे को खाने से तो बहुत से फायदे होते ही हैं साथ ही इसे स्किन पर लगाने से भी कई तरह की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है

  

  अंडे में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं तभी इसे खाने से शरीर को तमाम तरह के फायदे मिलते हैं. इसे खाने के साथ ही लगाया भी जा सकता है. अभी तक आपने अंडे को बालों पर तो कई बार लगाया होगा पर क्या आप जानते हैं कि इसे चेहरे पर भी अप्लाई किया जा सकता है. जी हां इसके …
• 21 December

  घी की सही मात्रा खाने के स्वाद के साथ ही सेहत भी बना सकती है,जानिए खाने में कितनी मात्रा में घी लेना चाहिए

  

  कुछ समय पहले तक वेट और फिगर की चिंता करने वाले लोग खाने में घी नहीं खाते थे. लोग मानते थे कि घी खाने से उनका वजन बढ़ेगा. हालांकि आज का सीन कुछ दूसरा है. अब घी को सुपरफूड माना जाता है और कुछ मात्रा में घी शरीर के लिए फायदेमंद होता है. न कम न ज्यादा घी का मोटे …
• 21 December

  क्या आपके बच्चे को बहुत जल्दी सर्दी जुकाम होता रहता है. जानिए बार-बार जुकाम खांसी होने के कारण?

  

  बच्चे जैसे ही थोड़े बड़े होते हैं उन्हें सर्दी और जुकाम परेशान करने लगता है. खासकर 2 साल के बाद बच्चों को बहुत ज्यादा सर्दी जुकाम होने लगता है. बार-बार छींकने से बच्चों का बुरा हाल हो जाता है. सर्दी जुकाम में बच्चों की नींद की समस्या होने लगती है. कई बार सांस लेने में तकलीफ होती है जिसकी वजह …
• 21 December

  खाना खाने के बाद आपको भी अगर चाय पीने की आदत है , तो जान लें इसके नुकसान

  

  कई बार आलस को भगाने के लिए ऑफिस में हम कई बार चाय पी लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं हद से ज्यादा चाय पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता हैं. कुछ लोग तो सुस्ती को भगाने के लिए खाना खाने के बाद भी चाय पी लेते हैं. लेकिन खाना खाने के बाद चाय पीना आपके पेट में …
• 21 December

  गैस और पेट फूलने जैसी अपच की समस्याओं को खत्म करता है खीरा, जानिए कैसे

  

  शादी हो या घर पर कोई भी फंक्शन सलाद में खीरा ना हो ऐसा हो ही नही सकता है. खीरे को कोई समय देखकर नही खाता हैं. लेकिन आपको बता दें कि खीरे को भी समयानुसार ही खाया जाए तो ही यह सेहत के लिए फायदा करता है. अगर आप इसे गलत टाइम खा रहे हैं तो इसे शरीर को …
• 21 December

  इस तरह करें करी पत्तो का इस्तेमाल बालों की सफेदी से मिलेगा छुटकारा

  

  सफ़ेद बाल आम समस्या बनती जा रही है. पहले ये समस्या 50-60 की उम्र के बाद ही होती थी लेकिन आजकल कई लोगों में 20 साल की उम्र में ही ये परेशानियां दिखने लगी है. ऐसे में सफेद बालों को काला करने के लिए लोग बाजार में उपलब्ध प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं जो बाद में बालों को नुकसान भी …
• 21 December

  चुकंदर का इस तरह से करें इस्तेमाल, मिलेगी बेदाग त्वचाऔर ऐसे होगी स्किन लाइटनिंग

  

  चुकंदर एक ऐसी सब्जी है जिसके जितने फायदे गिनाए जाएं कम हैं. हीमोग्लोबिन बढ़ाने से लेकर फाइबर पहुंचाने तक तक ये न जाने कितने फायदों को खुद में समेटे है. इसकी न्यूट्रीशनयल वैल्यू की अगर बात की जाए तो इसमें फोलेट, पोटेशियम, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. हेल्थ बेनिफिट के साथ ये सब्जी ब्यूटी बेनेफिट …