हेल्थ

June, 2024

• 1 June

  सुपारी खाने के क्या है फायदे, आइए जानें

  

  सुपारी का नाम आते ही हमारे दिमाग में पान या फिर तंबाकू का नाम आता है लेकिन क्या आप जानते है विशेष से स्वाद वाली ये सुपारी के औषधीय फायदें, आयुर्वेद की माने तो सुपारी में कई औषधीय गुण पाए जाते है। हमारे समाज में पान खाना काफी मशहूर है। पान का पत्ता हो या फिर सुपारी दोनो का ही …
• 1 June

  लूज मोशन से छुटकारा पाने के लिए आसान घरेलू उपाय अपनाए

  

  दस्त की बीमारी किसी को भी हो सकती है। दस्त के कारण व्यक्ति का स्वास्थ्य कमजोर हो जाता है। अगर समय पर दस्त को नहीं रोका गया तो हॉस्पिटल जाने की नौबत भी आ सकती है। इसलिए आमतौर पर जब भी किसी को दस्त होती है, तो व्यक्ति सबसे पहले दवाई का सेवन कर दस्त पर नियंत्रण पाने की कोशिश …
• 1 June

  नमक या फिर चीनी कौन है सेहत के लिए ज्यादा हानिकारक आइए जानें

  

  चीनी और नमक दोनो ही भारतीय रसोई में सर्वाधिक प्रयोग होने वाली सामग्री है। चाय की चुस्की लेनी हो या फिर खीर का स्वाद बिना चीनी के तो इन व्यंजनों का स्वाद अधूरा है और नमक मतलब नमकीन जब तक चाय की चुस्कियों के साथ कुछ नमकीन न मिले तो मजा नही आता। लेकिन क्या आप जानते है जरूरत से …
• 1 June

  गन्ने के रस के फायदे: वजन घटाने और पाचन में सहायता के लिए

  

  गन्ने के जूस का सेवन न केवल आपको रिफ्रेश करने में मदद करता है साथ ही इससे सेहत के लिए भी कई तरह के लाभ हो सकते हैं। यह जूस आपको त्वरित रूप से एनर्जी देने के साथ गर्मी के दुष्प्रभावों को भी कम करने में सहायक है। पाचन को ठीक रखने से लेकर पीलिया जैसी समस्याओं को कम करने …
• 1 June

  अचूक घरेलू उपाय: गले में खराश से छुटकारा पाने के लिए

  

  मौसम बदलने पर अक्सर देखा जाता है कि कई लोगों के गले में खराश की समस्या हो जाती है। हालाँकि कई और भी कारण हैं जैसे कि बार-बार अधिक ठंडी चीज खाना या फिर देर रात में ठंडा पानी पीने या आइसक्रीम खाने से भी गले में खराश हो सकती है।आज हम आपको बताएंगे अचूक घरेलू उपाय जिसे अपनाकर गले …
• 1 June

  हाई ब्लड प्रेशर के लिए लौकी: एक प्रभावशाली उपाय

  

  हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) को कंट्रोल करने के लिए लौकी का सेवन करना एक स्वस्थ और प्राकृतिक उपाय हो सकता है। लौकी में पाए जाने वाले पोषण तत्व और उसमें मौजूद गुण उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएंगे लौकी के सेवन करने के कुछ तरीके और इससे होने वाले लाभ। यहां …
• 1 June

  आसान तरीके से वजन घटाने के लिए दिनचर्या में शामिल करें ये आदतें

  

  आज-कल लोग वजन को कंट्रोल करने के लिए न जाने क्या-क्या करते हैं। वजन कंट्रोल का मतलब छोटे-छोटे बदलाव करना है जिनके साथ आप हमेशा रह सकते हैं। जैसे ही आप इन छोटे समायोजनों को अपनी जीवनशैली में शामिल करते हैं, आप देखना शुरू कर देंगे कि आप वजन घटाने में कैसे योगदान दे सकते हैं। वजन घटाने के आपके …
• 1 June

  खाली पेट गुड़ खाने के फायदे जानिए जो आपके पाचन को मजबूत बनाएंगे

  

  गुड़ का सेवन स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभकारी हो सकता है। गुड़ में आयरन और अन्य मिनरल्स होते हैं, जो एनर्जी के स्तर को बढ़ा सकते हैं। यह कहा जाता है कि इनका सेवन मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देकर वजन घटाने में मदद कर सकता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकता है। हालांकि, इसके सेवन से पहले …
• 1 June

  फ्लू के कारण, लक्षण और इससे ठीक होने के घरेलू उपाय

  

  बदलता मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है, बच्चे हो या फिर बड़े हम सभी को इस बदलते मौसम में कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है।बदलते मौसम में बुखार, खांसी और जुकाम जैसे लक्षण देखने को मिलते है, इन सभी का कारण वायरल संक्रमण होता है जिसे एक प्रकार का फ्लू कहा जाता है। फ्लू के लक्षणों में …
• 1 June

  थायराइड के रोगियों के लिए उपयुक्त आहार, जानिए

  

  हाइपोथायरायडिज्म या थायरॉइड आपकी गले में मौजूद थोड़ी के नीचे तितली के आकार की ग्रंथि है, जो कि आपको स्वस्थ रखने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। थायरॉइड की शिथिलता का मूल कारण एक हार्मोनल असंतुलन है। यह मूल रूप से तब होता है, जब आपका शरीर पर्याप्त थायरॉइड हार्मोन बनाने में सक्षम नहीं होता है। जिसमें कि आपको थकान, …