हेल्थ

July, 2023

• 7 July

  जानिए,’मोरिंगा चाय’ में है कई बीमारियों से लड़ने का दमखम

  

  मोरिंगा टी सहजन के पेड़ की पत्तियों से बनी चाय है. ब्लैक टी, ग्रीन टी की तरह ही इस चाय को पीने के भी कई फायदे हैं. मोरिंगा चाय का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में अलग-अलग तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है. बीते कुछ सालों में अपने हेल्थ बेनिफिट्स के कारण इस चाय ने …
• 7 July

  जानिए क्या डायबिटीज से पीड़ित मरीज खा सकते हैं आम

  

  अपनी मिठास और स्वाद के लिए लोकप्रिय आमों का सीज़न आने वाला है. खाने में टेस्टी लगने वाले आम अलग-अलग प्रकार के आते हैं. भारत में इस फल की 1500 से ज्यादा किस्में उगाई जाती हैं, जैसे अल्फांसो, दशहरी, लंगड़ा आदि. अलग-अलग आम का अपना एक अलग स्वाद होता है. चूंकि इनमें काफी मिठास होती है, इसलिए डायबिटीज से पीड़ित …
• 7 July

  जानिए,सिर्फ हेल्थ के लिए नहीं, स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है ‘अखरोट’

  

  ड्राई फ्रूट्स हमारे हेल्थ के लिए कई मायनों में फायदेमंद होते हैं. यही वजह है कि डॉक्टर भी इन्हें खाने की सलाह देते हैं. ड्राई फ्रूट्स में अखरोट भी शामिल है, जो स्वास्थ्य को पोषण देने में आपकी काफी हेल्प कर सकता है. यह एक सुपरफूड है, जो वजन को घटाने में मददगार साबित हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट रोजाना …
• 7 July

  जानिए,चंदन और नारियल तेल को त्वचा पर करें इस तरह से इस्तेमाल खिल उठेगी त्वचा

  

  फेस की खूबसूरती बढ़ाने के लिए आपने चंदन का खूब उपयोग किया होगा. लेकिन आज हम आपको चंदन से एक बहुत ही कारगर फेस पैक तैयार करने की जानकारी दे रहे हैं.आप चंदन में नारियल तेल मिला कर फेस पैक तैयार कर सकते हैं. इससे कील मुंहासे को दूर किया जा सकता है. इससे आपकी त्वचा बैक्टीरियल फ्री बनती है. …
• 7 July

  जानिए,दूध पीने से एसिडिटी बनती है या खत्म होती है

  

  दूध पीना हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद कैल्शियम हडिडयों को मजबूती देने का काम करता है. जो लोग रेग्यूलर दूध पीते हैं. उनमें हडडी संबंधी प्रॉब्लम नहीं हो पाती है. इसके अलावा दूध अन्य जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है. बहुत सारे लोग रात को दूध पीना पसंद करते हैं. कुछ लोग ठंडा दूध इसलिए …
• 7 July

  जानिए,वजन घटाने में हल्दी का पानी है रामबाण इलाज

  

  आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए मोटापे से परेशान रहते हैं, वजन कम करने के लिए सुबह की एक्सरसाइज से लेकर डाइट में कंट्रोल करते हैं. फिर भी जल्दी से कोई रिजल्ट सामने नहीं आता हैं. ऐसे में आपको कुछ घरेलू उपाय भी आजमाने की जरूरत होती है. तो आज हम आपको बताएंगे हल्दी के पानी से होने वाले फायदों …
• 7 July

  जानिए,माइग्रेन के दर्द से इन तरीकों से पाएं छुटकारा

  

  माइग्रेन कोई नॉर्मल सिरदर्द नहीं है. अगर आप हमेशा इसका अनुभव करते हैं तो आपको मालूम होगा कि यह गंभीर परेशानी अपने साथ असहनीय सिरदर्द, मतली, ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता, प्रकाश की संवेदनशीलता, धुंधली दृष्टि जैसी प्रॉब्लम लाती है. माइग्रेन को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता. हालांकि कुछ घरेलू उपचार से इन्हें रोका जरूर जा सकता है. हेल्थलाइन …
• 7 July

  जानिए,प्रेगनेंट महिलाएं डाइट में जरूर शामिल करें खीरा

  

  तपती जलती गर्मी में हेल्थ का ध्यान रखना जरूरी होता है.ऐसे में खुद को स्वस्थ रखने के लिए गर्मियों के दिनों में लोग ऐसे फल और सब्जियां खाते हैं जो उन्हें ठंडा और हाइड्रेटेड रखते हैं.जब बात गर्भवती महिलाओं की आती है तो उन्हें भी इस गर्मी के मौसम में अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत सारे ताजे …
• 7 July

  नींबू शरीर के इस अंग को कर सकती है खराब,जानिए कैसे

  

  सर्दी के मुकाबले गर्मी के सीजन में लोग नींबू का ज्यादा उपयोग करते हैं. नींबू पानी, शिकंजी, दाल में डालना, सलाद ऐसी कई तरह से हम अपनी डाइट में नींबू का ज्यादा से ज्यादा उपयोग करते हैं. वहीं कुछ लोग नींबू को अपने बाल, चेहरे को अच्छा, साइन बनाने के लिए भी लगाते हैं. जैसा कि आपको पता है नींबू …
• 7 July

  जानिए,कैंसर को पैदा होने से कैसे रोक सकता है ‘पपीता’

  

  बाकी फलों की तरह पपीते खाने के भी एक से एक कई जबरदस्त फायदे हैं. मिठास से भरपूर इस फल में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जिनकी शरीर को अलग-अलग कार्यों को करने के लिए जरूरत पड़ती है. पपीते विटामिन A और C से भरपूर होते हैं. इसके रसायनों में एंटी-कैंसर और दिल को हेल्दी रखने वाले गुण मौजूद …