हेल्थ

June, 2024

• 2 June

  संतरे का छिलका ला सकता है आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक, इन 4 तरीकों से करे इस्तेमाल

  

  अपने चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए हम कई तरह की फेस क्रीम का इस्तेमाल करते हैं।इन सभी सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा सर्दियों में प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला संतरा त्वचा में चमक लाने में मददगार साबित होता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर संतरे की फांकें सेहत को कई तरह के पोषण तत्व प्रदान करती हैं।वही पर कॉपर, कैल्शियम, …
• 2 June

  हृदय रोग होने से पहले दिखने वाले ये लक्षण

  

  हृदय रोग में, एक या अधिक हृदय धमनियाँ अवरुद्ध हो जाती हैं।यह रोग आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण होता है जिसे प्लाक कहते हैं।इसमें हमारे हृदय की धमनियां सिकुड़ जाती हैं जिससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है।जिससे रक्त संचार धीरे-धीरे बंद हो जाता है जो हार्ट अटैक का कारण बनता है।हृदय रोग होने से पहले ही हमें …
• 2 June

  भिंडी के सेवन से पाएं डाइजेशन में सहायता, जानिए कैसे

  

  गर्मियों के मौसम में बाजार में तरह तरह की हरी सब्जियां मिलने लगती है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। उसी में से एक सब्जी भिंडी (Lady Finger) है। साथ ही भिंडी की सब्जी खाने में स्वादिष्ट तो होती ही है, इसके अलावा स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। क्योंकि भिंडी की सब्जी में पोषक तत्वों की …
• 2 June

  रोजाना 1 अमरूद खाने के क्या क्या फायदे हैं? जानिए यहां

  

  अमरूद बहुत आसानी से मिलने वाला फल है. इस पेड़ को लोग अपने घरों में भी लगाते हैं। लेकिन यह बेहद आम फल होने के कारण ज्यादातर लोग यह नहीं जानतेअमरूद की तासीर ठंडी होती है।इसलिए इसे हमेशा दोपहर में खाने की सलाह दी जाती है। अमरुद को दोपहर के भोजन से एक घंटा पहले या भोजन के 2 घंटे …
• 2 June

  विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाए, जानिए यहाँ

  

  जैसा की हम सभी जानते है, हम सभी को प्रतिदिन विटामिन डी किसी न किसी रूप में ग्रहण करना चाहिए। ये हमारे शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जैसे इसके सेवन से हड्डियों और मांसपेशियों को ताकत मिलती है। ये हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जो हमारी अन्य बीमारियों से लड़ने से सुरक्षा करती है। अगर किसी कारणवश …
• 2 June

  किशमिश खाये और बीमारयों को दूर बगाएं, जानिये क्या है इसके फायदें

  हेल्थ के बारे में तो हम सभी ही सोचते है और स्वस्थ रहना किसे पसद नहीं और अगर सेहत की बात आती है तो हम सभी को अपने आहार में कुछ ऐसा शामिल करना चाहिये जो आपको एनर्जी प्रदान करे। हम सभी डॉयफ्रुइट्स खाते है और हम सभी को ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद भी है और इनमे से एक है …
• 2 June

  नींबू के रस के सेवन के स्वास्थ्य लाभ, आइए जानें

  

  हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी से ही करते है, एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का सेवन सेहत के लिए वरदान है। गर्मियों में हम नींबू का सेवन जरूर करते है क्यूंकि नींबू से बनने वाली शिकंजी हम सभी को बहुत पसंद आती है। गर्मियां आ चुकी है और नींबू के …
• 2 June

  पाचन के लिए फायदेमंद जीरे के है और भी लाभ, आइए जानें

  

  भारतीय संस्कृति में मसालों का उपयोग हम सभी करते है। हमारे घरों में बिना मसालों के रसोई मानो सुनी है और बिना मसालों के खाना फीका है। सब्जी हो या फिर दाल बिना तड़के के ये दोनो बेस्वाद है और तड़का भी अगर जीरे का हो तो क्या बात है। हम सभी जीरे का उपयोग करते है, जीरा का प्रयोग …
• 2 June

  पुदीना कौन सा विटामिन है और इसका सेवन कब करें

  

  सर्दियां खत्म होते ही लोग गर्मियों में पुदीने का सेवन करना शुरू कर देते हैं।पुदीना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, यह आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।एसिडिटी, अपच और सीने में जलन जैसी समस्याओं के लिए पुदीना एक कारगर उपाय है।पुदीने की पत्तियां हमारे पेट को ठंडक देने के साथ-साथ यह हार्मोनल स्वास्थ्य को भी बनाए …
• 2 June

  अगर आप भी ज्यादा काला नमक का सेवन करते है, तो हो जाए सावधान, जानिए हानिकारक प्रभाव

  

  हम सभी का मानना ये है की रसोई नमक के बिना अधूरी है, खाने को स्वादिस्ट बनाने में नमक का महत्वपूर्ण योगदान रहता है। रसोई में काला नमक हो या फिर सफ़ेद नमक दोनों ही पाए जाते है। नमक का स्वाद नमकीन बनाने के लिए नमक का प्रयोग किया जाता है। जो खाने को नमकीन स्वाद प्रदान करता है। कालें …