हेल्थ

June, 2024

• 4 June

  7 दिन में ठीक करें फटी एड़ियों को,सिर्फ हर रात लगाएं ये 3 चीजें

  

  क्या घर के कामकाज, बाहर की धूल या ठंड के कारण आपकी एड़ियां फटने लगी हैं? अगर हां, तो हम आपको ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जो न सिर्फ इन्हें ठीक करेंगे बल्कि पुरानी कोमलता और चमक भी वापस लाएंगे।इससे आपकी एड़ियां ऐसी दिखेंगी जैसे आपने पेडीक्योर कराया हो। और सबसे अच्छी बात तो ये है कि इसके लिए …
• 4 June

  क्या आपके सेहत के लिए फायदेमंद होता है कटहल,आइए जानते हैं इसके 5 स्वास्थ्य लाभ

  

  गर्मी का मौसम शुरू होते ही कटहल एक फल है जिसे लोग काफी खाना पसंद करते हैं,यह एक मीठा और बड़ा फल है. इसे खाने के कई तरीके हैं जैसे सब्जी बनाकर, पकौड़े के रूप में और मिठाइयों में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है.अपने स्वाद के अलावा यह फल कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। इसमें कई …
• 4 June

  अपने दिल की सेहत का ख्याल रखने के लिए अपनाएं ये तरीके

  

  बदलती हुई लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से दिल की सेहत बिगड़ती ही जा रही है। हृदय हमारे शरीर का एक बहुमूल्य अंग है। दिल की सेहत सही रहे इसके लिए हमें अपना खान-पान सही रखने की जरूरत है जो की पूरी सेहत के लिए एक मूलमंत्र है। लेकिन ऐसा हमसे हो नही पाता व्यस्त लाइफस्टाइल में अपने लिए समय …
• 4 June

  डायबिटीज के मरीजों के लिए खास चेतावनी: इन गलतियों से बचें

  

  डायबिटीज एक गंभीर रोग है जो शरीर के रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में समस्याएं पैदा करता है। यह रोग आमतौर पर इंसुलिन के उत्पादन में कमी या इंसुलिन के संदर्भ में असामान्य प्रतिरोध के कारण होता है। इसके परिणामस्वरूप, रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, जिससे शारीरिक संघर्ष करने की क्षमता कम हो जाती है।डायबिटीज के …
• 4 June

  शिशु की कोमल और मुलायम त्वचा का ख्याल रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बातें

  

  नवजात शिशु बहुत ही नाजुक होते है इनकी मुलायम त्वचा का ख्याल भी हमें बड़े ही ध्यान से रखना चाहिए। इन बच्चों को त्वचा को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। बच्चों के पोषण के लिए मां का दूध सर्वोत्तम आहार माना जाता है। नवजात शिशु की देखभाल करते समय हमें कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए। आइए जानते …
• 4 June

  धनिये का पानी है सेहत के लिए वरदान

  

  आपने धनिया का नाम तो सुना ही होगा, इनमे से हरा धनिया, साबूत धनिया ये हमारी रसोई में अवश्य मिलेंगे और हम सभी इसका सेवन प्रतिदिन मसालों के रूप में करते है। यह हमारी भारतीय रेसिपीज़ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है, इससे जुड़े कई स्वास्थ्य लाभ भी है जो हमारी सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है। रसोई में …
• 4 June

  आइए, जानें शरीर को प्रोटीन से मिलने वाले फायदों के बारे में

  

  प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी तत्व है इसकी सहायता से मांसपेशियों में मजबूती आती है। प्रोटीन के अगर अच्छे स्रोत की बात करें तो दालों और फलियों में भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जैसा कि हम सभी को पता है की प्रतिदिन आहार में हमें कार्ब, प्रोटीन और फैट की मात्रा अवश्य शामिल करनी चाहिए। तो हर …
• 3 June

  कच्ची हल्दी का सेवन करें और बिमारियों से रहे दूर, आइए जानें कैसे

  

  हल्दी में छुपे है कई औषधीय गुण जिन्हे जानकर आप हैरान हो जाएंगे, रसोई में रखी हल्दी इसके अनेक फायदे है इसका उपयोग हम कई रूपों में करते है। कभी सब्जी तो कभी आचार में, हल्दी का प्रयोग मसाले के रूप में भी किया जाता है। हल्दी के पौधे की पत्तिया, हल्दी की गांठ और कच्ची हल्दी का जड़ इन …
• 3 June

  कॉफी का सेवन करने के क्या है फायदे, आइए जानें

  

  एक कप कॉफी तो बहाना है, साथ में कुछ गपशप करने के लिए। लेकिन बिना कॉफी के गपशप भी तो पूरी नहीं होती।चलिए आज हम बात कर रहे है कॉफी की पीने में स्वादिष्ट और इससे अच्छे है इसके फायदे जी हां काफी में ऐसे तत्व उपस्थित होते है जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते है, कॉफ़ी के सेवन …
• 3 June

  सरसो के तेल का उपयोग बनाएगा मजबूत, जानिए कैसे

  

  हम सभी की रसोई में सरसो का तेल अवश्य मिलेगा सरसों का तेल आज से नहीं पुराने समय से इस्तेमाल किया जा रहा है अगर हम तेल की बात करे तो सरसो का तेल का नाम ही आता है। लगभग हर रसोई में आपको सरसो का तेल मिल ही जायेगा। इसका काम खाने को स्वादिष्ट बनाना तो है ही इसके …