हेल्थ

April, 2023

• 5 April

  रहना है Slim, Trim और Fit एंड Fine तो नींबू पानी से करें दिन की शुरुआत,जानिए

  

  नींबू-पानी हर मौसम में इस्तेमाल किया जाने वाला ड्रिंक है. गर्मी के मौसम में एक गिलास नींबू-पानी आपको पलक झपकते ही तरोताजा कर देता है. नींबू का रस, पानी और कुछ मसाले मिलाकर ठंडे या गुनगुने पानी में पीना काफी मजेदार होता है. अगर दिन की शुरुआत नींबू पानी से की जाए तो इसके चौंकाने वाले फायदे मिलते हैं.आइये जानते …
• 5 April

  जानिए क्या बालों को फिर से उगाने में असरदार है प्याज का रस

  

  आज की लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से बालों का झड़ना या गंजापन की समस्या आम होती जा रही है. बालों को झड़ने से रोकने और दोबारा बालों को उगाने का दावा करने वाले बहुत से कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स मार्केट में उपलब्ध हैं. वहीं, यह भी माना जाता है कि प्याज का रस बालों के लिए काफी प्रभावी है. यह भी …
• 5 April

  जानिए,बालों में कंडीशनर लगाते वक्त भूलकर भी न करें ये गलतियां

  

  हर किसी को अच्छे, मजबूत और लंबे बालों की चाहत होती है. बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते. लेकिन कभी-कभी कुछ गलतियां हमारे बालों की चमक और मजबूती छीन लेती हैं.कुछ लोग अक्सर कंडीशनर के इस्तेमाल से जुड़ी गलतियां करते देखे जाते हैं. ये गलतियां न सिर्फ बालों को नुकसान पहुंचाती हैं, बल्कि उनसे …
• 5 April

  जानिए क्या एक्सरसाइज से भी कम होता है कॉलेस्ट्रॉल

  

  आजकल दिल की बीमारियां तेजी से पैर पसार रही हैं और हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. एक स्वस्थ हार्ट के लिए शरीर में कोलेस्ट्रोल का कंट्रोल में रहना बहुत जरूरी हो जाता है. दरअसल आजकल की लाइफस्टाइल में गलत खानपान के चलते शरीर में गुड कोलेस्ट्रोल तेजी से घट रहा है और बैड …
• 3 April

  जानिए,शरीर में कैसे बढ़ता है ‘हीमोग्लोबिन’

  

  हीमोग्लोबिन रेड ब्लड सेल्स में पाया जाने वाला एक जरूरी प्रोटीन होता है. शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी की वजह से खून की मात्रा सामान्य से कम हो सकती है और अगर शरीर में खून की कमी हो जाए तो एनीमिया होने का खतरा बढ़ जाता है. जब शरीर में रेड ब्लड सेल्स धीरे धीरे कम होने लगते हैं तो …
• 3 April

  जानिए,तिल का तेल स्वाद ही नहीं आपकी सेहत का भी रखता है ख्याल

  

  क्या आप जानते है तिल का तेल खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि आपको सेहतमंद भी रखता है. दिल की सेहत से लेकर डायबिटीज को कंट्रोल करने में तिल का तेल काफी फायदेमंद होता है. अगर आप हर दिन तिल के तेल को कुकिंग ऑयल की तरह इस्तेमाल करते हैं तो इसमें मौजूद पोषक तत्व हार्ट को मजबूत बनाने …
• 3 April

  आयरन की कमी होने पर शरीर देता है ये सिग्नल,जानिए

  

  शरीर में हर पोषक तत्व की अपनी अलग भूमिका होती है. यदि किसी तरह का विटामिन बॉडी में कम हो रहा है तो इससे शरीर बीमार पड़ सकता है. प्रोटीन की कमी है तो भी परेशानियां हो जाएंगी. आयरन भी बॉडी के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है. बॉडी के लिए आयरन कितना जरूरी है, इसकी अहमियत इसी …
• 3 April

  जानिए,सेब के जूस पीने के इन फायदों के बारे में

  

  सेब को गुणों का खान माना जाता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व ही इस फल को अलग पहचान बनाते हैं. डॉक्टर भी कहते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को एक सेब हर दिन खाना चाहिए. इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. बीमारी पास तक नहीं भटकती है. लोग जहां सेब को फल के रूप में खाते हैं. वहीं, सेब का जूस …
• 3 April

  जानिए,प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए फायदेमंद है ‘रास्पबेरी लीफ टी’

  

  प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपनी स्वस्थ के साथ-साथ अपने पेट में पल रहे बच्चे की सेहत का भी खास ख्याल रखना पड़ता है. इस दौरान सही रूटीन और अच्छे खान-पान का पालन करना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि हेल्दी प्रेग्नेंसी इन्हीं बातों पर निर्भर करती है. प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए हमेशा से रास्पबेरी पत्ती की चाय को हेल्दी माना …
• 3 April

  बालों में अंडे लगाने से मिलतें है कई फायदे, मगर क्या है इसे लगाने का सही तरीका,जानिए

  

  खूबसूरती सिर्फ चेहरे से नहीं बालों से भी झलकती है. इसलिए स्किन के साथ-साथ बालों की भी खास देखभाल होनी चाहिए . घने और मजबूत बालों की तमन्ना हर किसी को होती है. हालांकि धूल, प्रदूषण गंदगी और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हमारे बाल अक्सर रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं, जो चिंता का सबब बनते हैं. आइये …