हेल्थ

12 February

क्या आपको पता है शराब नहीं पीने वालों को भी हो सकती फैटी लिवर डिजीज

अगर आप खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं तो पेट को हेल्दी बनाकर रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. अगर आपका खाना ठीक से नहीं पचता है. पेट फूलने की समस्या है और डाइजेशन की दिक्कत तो आपको नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज हो सकती है. यह इतनी खतरनाक बीमारी है कि हेपटाइटिस और लिवर सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम …

12 February

अगर आप गुड़ खाने के हैं शौकीन तो आपको जरूर जाननी चाहिए ये बातें

हेल्थ और फिटनेस के लिए जैसे-जैसे युवाओं में जागरूकता बढ़ रही है, गुड़ की डिमांड भी बढ़ रही है. क्योंकि ज्यादातर लोग जब भी वेटलॉस और मसल्स बिल्डिंग पर काम करना शुरू करते हैं, वे रिफाइंड शुगर को छोड़कर गुड़ पर शिफ्ट हो जाते हैं. क्योंकि गुड़ एक नैचरल स्वीटनर है. ये लगभग चीनी के बराबर ही कैलरी देता है …

9 February

जानिए,अचानक रात में होने लगे बच्चे को कान में दर्द, तो क्या करें

बारिश के मौसम में जुकाम और सर्दी से अक्सर कान में दर्द होने लगता है. कई बार कान में पानी चला जाता है जिससे कान में वैक्स फूल जाती है और दर्द होने लगता है. कान का दर्द रात के वक्त और तेज हो जाता है. कई बार बच्चों को कान में तेज दर्द होने पर वो बहुत रोते हैं. …

9 February

जानिए,सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है दही और खीरे का ये सलाद

भोजन के साथ सलाद खाने की प्रथा सदियों पुरानी है. मगर यह दुख की बात है कि ज्यादातर लोग अब सलाद खाने पर ध्यान नहीं देते. वे सिर्फ आहार को ही अपने स्वास्थ्य के लिए जरूरी मानते हैं. हालांकि यह ठीक नहीं है. सलाद आपके खाने की क्वालिटी को बढ़ाने का काम करता है और स्वास्थ्य के लिए भी काफी …

9 February

जानिए, ये दालें खाने से पेट रहेगा एकदम फिट

थाली में जब तक दाल न हो खाना अधूरा सा लगता है. ज्यादातर घरों में खाने में रोज दाल और सब्जी बनती है. सर्दी, गर्मी या बारिश हो लोग हर सीजन में दाल खाते हैं. वैसे तो सभी दालें स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं. लेकिन कुछ दालों को अगर सीजन के हिसाब से खाया जाए तो इसका फायदा दोगुना …

9 February

अगर आप लंबे और घने बाल चाहते हैं तो खाएं विटामिन बी-7 से भरपूर चीजें

अगर आप बालों के पतले होने की समस्या से परेशान हैं तो इसके लिए काफी हद तक आपकी डाइट और लाइफस्टाइल जिम्मेदार हो सकती है. खासतौर से हम जो खाना खाते हैं उससे हमारा स्वास्थ, मेटाबॉलिज्म और शरीर के फंक्शन जुड़े होते हैं. डाइट का असर बालों की लंबाई और मोटाई पर भी पड़ता है. हमें अपने खाने में ऐसी …

9 February

जानिए, गले में कैंसर फैलने पर शरीर देता है ये संकेत

गले का कैंसर बेहद खतरनाक होता है. यह गले और आपकी आवाज में धीरे-धीरे संकेत देता है. कोई भी व्यक्ति जिसकी नाक बंद है, गले या कान में दर्द है, गर्दन में सूजन है, निगलने में कठिनाई है, आवाज में भारीपन है, वजन कम हो रहा है तो इन लक्षणों को कभी भी नजरअंदाज न करें और ये परेशानी 2-3 …

9 February

जानिए,कैसे करें केमिकल वाले आम की पहचान

इन दिनों फलों की दुकानें आम की अलग-अलग वैराइटी से भरी पड़ी हैं. दशहरी आम से लेकर सफेदा, चौंसा और केसरी आम आपको खाने को मिल जाएंगे. हालांकि दशहरी आम का स्वाद और मिठास खाने वालों को अपना मुरीद बना देती है. आम खाने के शौकीन लोग पूरे साल गर्मियों का इंतजार करते हैं. ऐसे में लोग जमकर आम खाते …

9 February

मेहंदी लगाने के बाद बालों में नहीं आएगा रूखापन, बस अपनाएं ये तरीका

मेहंदी लगाने से बालों में नई चमक आती है, डैमेज रिपेयरिंग स्पीड बढ़ जाती है और बाल मोटे भी बनते हैं. लेकिन इन सब फायदों के साथ ही एक समस्या भी सामने आती है और वो यह है कि मेहंदी लगाने के बाद बाल बहुत रूखे हो जाते हैं. इस कारण उलझते भी बहुत हैं और इन्हें संभालना भी मुश्किल …

9 February

जानिए,मूंगफली के तेल से वजन घटाने में मिलेगी मदद

हमारे खान-पान का सबसे ज्यादा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. जो लोग हेल्थ को लेकर अलर्ट रहते हैं वो डाइट में कई तरह के बदलाव करने लगे हैं. ज्यादा तेल मसाले वाला खाना खाने से परहेज करते हैं. रिफाइंड ऑयल की जगह लोग ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करने लगे हैं, लेकिन अगर आप ऑलिव ऑयल नहीं खाते हैं तो …