हेल्थ

27 December

सप्ताह में एक बार लगाएं ये घरेलू हेयर मास्क मॉनसून में बाल रहेंगे ऑइल फ्री

मॉनसून में बिना तेल लगाए भी बालों में चिपचिपाहट होती रहती है (Sticky Hair Problem). ऐसा आमतौर पर उन लोगों के साथ होता है, जिनके बाल ऑइली (Oily hair) होते हैं. लेकिन रूखे प्रकृति के बालों (Dry hair) वाले लोगों के सिर में भी मॉनसून (Monsoon) में कई तरह की समस्याएं होती हैं. जैसे, डैंड्रफ (Dandruff) और इची स्कैल्प (Itchy …

27 December

अगर मार्केट के स्वीट कॉर्न से हो गए हैं बोर,तो घर पर इस तरह उबालें भुट्टा

मॉनसून में कई लोग कॉर्न का सेवन करना पसंद करते हैं. इसका इस्तेमाल अनाज और सब्जी दोनों के रूप में किया जाता है. हालांकि, कई लोग कॉर्न को उबालकर खाना काफी ज्यादा पसंद करते हैं. कॉर्न को अगर सही तरीके से उबाला जाए तो इसका इस्तेमाल कई तरह की चीजों जैसे- स्नैक्स, सूप, सब्जी, सलाद इत्यादि में किया जा सकता …

27 December

जानें कैसे, पानी पीकर भी कम किया जा सकता है ब्लड प्रेशर

हाई ब्लड प्रेशर होने पर मरीजों को अपने लाइफस्टाइल और खानपान में सुधार की आवश्यकता होती है. अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहे हैं तो इसके लिए कुछ जरूरी बातों पर ध्यान रखना जरूर होता है, ताकि हाई ब्लड प्रेशर की वजह से होने वाली परेशानियों जैसे- हार्ट अटैक, स्ट्रोक, दिल की बीमारी, डिमेंशिया, किडनी इत्यादि के खतरे …

27 December

कई बीमारियों का रामबाण इलाज है मेथीदाना, जानें इस्तेमाल करने की विधि

मेथीदाना का सेवन कई तरह की गंभीर बीमारियों से बचा सकता है. ये पता होना चाहिए कि आपको इसका सेवन करना कैसे है. सिर्फ स्किन डिजीज या बालों को मजबूत बनाने में ही नहीं बल्कि शुगर और हार्ट डिजीज जैसे गंभीर रोगों से भी मेथीदाना बचाव करता है. किन बीमारियों से बचाता है मेथीदाना? शुगर यानी डायबिटीज मेटाबॉलिज़म को बेहतर …

27 December

जानिए अंजीर खाने के हैं कई फायदे, दूर रहता है डायबिटीज जैसा भयानक रोग

अंजीर एक ड्राई फ्रूट यानी सूखा मेवा (Dry fruits) है, जिसका उपयोग सदियों से हमारे पूर्वज शरीर को मजबूत बनाने (Improve Physical Strength) और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने (Increase Immunity) सहित कई बीमारियों के इलाज में भी करते आए हैं. अंजीर का उपयोग आज की जनरेशन के लिए उतना कॉमन नहीं रह गया है, जितना पुराने समय में दादी-नानी इसको …

27 December

जानिए क्यों होती है डैंड्रफ की समस्या, क्या है इसका पर्मानेंट इलाज

डैंड्रफ होना इतनी सामान्य समस्या है कि करीब आधी दुनिया इस समस्या से ग्रस्त रहती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि डैंड्रफ एक तरह का फंगल इंफेक्शन (Fungal Infection) है, जिसमें सिर की त्वचा परतदार (Scaly Scalp) होकर उखड़ने लगती है. इस कारण स्कैल्प में खुजली (Itchy scalp) की समस्या होती है. डैंड्रफ के लक्षण टीवी विज्ञापनों में आप अक्सर देखते …

27 December

अपनाएं ये घरेलू उपाय कब्ज होने पर , मिनटों में दूर होगी समस्या

अक्सर कब्ज होना इस बात का भी संकेत होता है कि पाचन प्रक्रिया (Digestive process) स्वस्थ तरीके से काम नहीं कर पा रही है. साथ ही बार-बार कब्ज (Constipation) होने का यह अर्थ भी होता है कि आपको अपने भोजन (Food) पर ध्यान देने की आवश्यकता है. क्यों होता है कब्ज? कब्ज होने के कई कारणों से में जो कारण …

27 December

जानिए कौन से रंग की किशमिश क्या फायदा पहुंचाती है

बच्चों से लेकर बड़ों तक मेवा में किशमिश सभी को पसंद आती हैं. इसका खट्टा मीठा स्वाद मुंह में पानी ला देता है. किशमिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं होती बल्कि ये पोषक तत्वों से भरपूर होती है. ये एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जो ज्यादातर घरों में आसानी से मिल जाता है. व्यंजनों का स्वाद और खूबसूरती किशमिश से बढ़ जाती …

27 December

मिलावटी हो सकता है मार्केट का गुलाब जल, घर पर ऐसे बनाएं गुलाब जल

स्किन के लिए गुलाब जल (Rose Water) कितना फायदेमंद है ये अधिकांश लोग जानते हैं. गुलाब के फूल से बने इस पानी में ढेरों खूबियां हैं. हालांकि कुछ लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें गुलाब जल की वजह से स्किन पर रेशेज (Skin Rashes) या कोई और तकलीफ हो गई या मनचाहा रिजल्ट नहीं मिला. इसमें जरूरी नहीं कि आपको …

27 December

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर इस तरह कर सकते हैं बचाव

शरीर में लिवर द्वारा निर्मित फैट को कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है. शरीर की अलग-अलग क्रियाओं के लिए कोलेस्ट्रॉल होना जरूरी होता है. लेकिन अगर शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा काफी ज्यादा बढ़ जाए तो यह कई तरह की गंभीर समस्याओं जैसे- दिल की बीमारी, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर, हार्ट अटैक का कारण बन सकती है. इसलिए शरीर में कोलेस्ट्रॉल को …