हेल्थ

February, 2023

• 19 February

  जानिए,मूंगफली का सेवन इन लोगों को कभी भी नहीं करना चाहिए

  

  सर्दियों शुरू होते ही मूंगफली की ठेलियां भी दिखने लग जाती हैं. कौन नहीं चाहता कि इस ठंड में कुरकुरे मूंगफली का आनंद लिया जाय. मूंगफली के स्वास्थ्य लाभ भी अनेक हैं इसलिए इसे सुपरनट भी कहा जाता है. मूंगफली के फायदे इतने हैं कि उनको लिस्टेड करना आसान नहीं है. वहीं आपको बता दें कि ये नट सभी के …
• 19 February

  जानिए,खराब पाचन और डैमेज लिवर को ठीक करने में फायदेमंद हैं मेथी के बीज

  

  मेथी के बीजों के स्वास्थ्य लाभ कई हैं. मेथी का उपयोग प्राचीन काल से एक पाक सामग्री के रूप में भी किया जाता है. इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं. मेथी में डायबिटीज के खतरे को कम करने की क्षमता होती है, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए यह दूध उत्पादन और इसके प्रवाह में सुधार कर सकती है. दिलचस्प …
• 19 February

  जानिए,सर्दियों में कैसे रुखी त्वचा को बनाएं सॉफ्ट और ग्लोइंग

  

  सर्दी आते ही त्वचा बेजान हो जाती है और कई तरह की समस्याएं होने लगती है जैसे- त्वचा का रूखा हो जाना, खुजली आना और चेहरे की चमक का चले जाना । इसलिए विंटर सीजन में त्वचा का खास ध्याव रखना जरुरी है। विंटर के मौसम में ड्राई स्किन की समस्या ज्यादा होती है। आप नेचुरल टिप्स अपनाकर भी ड्राई …
• 19 February

  लाल एलोवेरा स्किन ही नहीं शरीर की इन समस्याओं को दूर करने में भी करता है मदद

  

  एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जिसे आसानी से घर के गमले में उगाया जा सकता है. एलोवेरा को स्किन के लिए सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. हममें से ज्यादातर लोग ग्रीन एलोवेरा का इस्तेमाल करते हैं और इसके फायदे जानते हैं. लेकिन क्या आप लाल एलोवेरा से होने वाले फायदे जानते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. लाल …
• 19 February

  जानिए,अलसी के बीज खाने के अद्भुत फायदे

  

  अलसी के बीज के फायदों के बारे में अक्सर बातें की जाती हैं. लोग इसके गुणों के फैन हैं. यह आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचा सकती है. अलसी के बीज या फ्लैक्स सीड्स के फायदे आपको हैरान कर सकते हैं. यह आपके झड़ते बालों , वजन कम करने के टारगेट को पूरा करने में मदद कर सकते …
• 19 February

  गुड़ के साथ मिलाकर एक बार लगाएं ये चीज चमक उठेगा आपका चेहरा

  

  ग्लोइंग और बेदाग स्किन हर किसी को पसंद होती है. हर कोई चाहता है कि उसको अच्छा दिखने के लिए मेकअप की जरूरत ना पड़ें और नेचुरली ही उनकी स्किन ग्लोइंग हो. खासतौर से सर्दियों के मौसम काा सबसे ज्यादा असर हमारी स्किन पर पड़ता है. सर्द हवाएं हमारी स्किन को ड्राई और बेजान बना देती हैं. हालांकि स्किन को …
• 19 February

  पीरियड्स में तेज दर्द और क्रैम्प्स से बचने के लिए करे ये उपाय

  

  कई लोगों के लिए पहले कुछ दिनों में क्रैम्प्स, मिजाज में बदलाव और लालसा होना आम बात है. हालांकि यह माना जाता है कि ठंड के महीनों में क्रैम्प्स और बदतर हो जाते हैं. अगर आपको लगता है कि पीरियड का दर्द सामान्य है, तो न्यूट्रिशनिस्ट राशि चौधरी इस मिथ को तोड़ने के लिए कुछ फैक्ट शेयर करती हैं. उनके …
• 19 February

  सर्दियों में बार-बार होता है सिरदर्द, तो अपनाये ये घरेलू उपाय

  

  सर्दियों में अक्सर लोगों को सिरदर्द की परेशानी बनी रहती है. अगर आपको पहले से माइग्रेन की शिकायत है तो सर्दियों में आप सिरदर्द से परेशान रहते हैं. कई बार सिरदर्द अधिक होता है जिसकी वजह से दवाओं का सेवन करना पड़ता है. हालांकि सर्दियों में होने वाले सिरदर्द के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं. अगर आपको …
• 19 February

  कमर दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए अपनाये ये आसान उपाय

  

  कमर दर्द के कई कारण होते हैं. कई लोगों को गलत पॉश्चर के कारण भी कमर दर्द की शिकायत होती है. हालांकि आपके पीठ दर्द को ठीक करने के कुछ आसान तरीके भी हैं. व्यायाम करना, स्ट्रेचिंग करना, अच्छे गद्दे पर अच्छी नींद लेना दर्द से राहत पाने के कुछ तरीके हैं, लेकिन अगर दर्द बना रहता है, तो आपको …
• 19 February

  क्या चेहरे पर नारियल तेल लगाने से स्किन पर हो सकता है बुरा असर,जानिए

  

  इस फैक्ट से इनकार नहीं किया जा सकता है कि नेचुरल, प्लांट और जैविक सभी चीजें हमारे स्किनकेयर रूटीन में वापस आ रही हैं. नारियल का तेल उन्हीं में से एक है. स्किन के लिए इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों की तारीफ की जाती है. इसलिए इसे स्किन केयर रूटीन में शामिल करने पर जोर दिया जाता है. हालांकि, हर …