हेल्थ

June, 2024

• 7 June

  आंखों की रोशनी बढ़ाने में वाला ये फल, जानें इसे खाने के और भी हैं लाजवाब फायदे

  

  डेंगू की बीमारी में हमारी प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए इस फल का उपयोग किया जाता है। कीवी बहुत से पोषक तत्वों का ख़ज़ाना मानी जाती है। कीवी में कई जरूरी विटामिन हमको प्राप्त होते हैं। यह एक ऐसा फल है जिसका उपयोग हम अपने नाश्ते या फिर फ्रूट सलाद की तरह खाने में कर सकते हैं। कीवी के सेवन से …
• 7 June

  चमचमाती त्वचा और बालों के पोषण के लिए जरूरी है नारियल पानी का सेवन

  

  नारियल पानी में सभी जरूरी पोषक तत्व एक साथ सम्मीलित होते है ये आपकी प्यास बुझाने के साथ शरीर के मिनरल्स की कमी को पूरा करता है। नारियल पानी सेहत का ख़ज़ाना कहा जाता है ऐसा खाना गलत नही है इसके सेवन से दिल की सेहत, वजन को कम करने, और डायबिटीज जैसी समस्याओं में असरदार साबित होता है। नारियल …
• 7 June

  कटहल खाने के क्या है नुकसान आइए जानें

  

  अजीब सा दिखने वाला यह फल जिसे हम कटहल के नाम से जानते है। देखने में तो इसकी बाहरी त्वचा कुछ नुकीली सी दिखती है। कटहल को दोनो प्रकार से खाया जाता है सब्जी की तरह भी और फल की तरह भी क्योंकि यह फल पकने पर बहुत ही मीठा और स्वादिष्ठ लगता है। कहटल में पाए जाने वाले बीज …
• 7 June

  ठंडे पानी की चाहत कहीं आपको बीमार न कर दे

  

  गर्मियां शुरू होते ही कुछ ठंडा चाहिए अब कुछ नहीं मिलता है तो हम सीधे फ्रिज खोलकर ठंडी पानी पी लेते है जो की बेहद खतरनाक है। गर्मियों के दिनों में ये हमें राहत तो दिलाता है लेकिन इस ठंडे पानी पीने के कई नुकसान है। हम सभी को पूरे दिन कम से कम 8 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए। …
• 7 June

  अब स्वाद से भरपूर कटलेट आपका वजन करेंगे कम, जानिए कैसे

  

  अगर स्वादिष्ट व्यंजन के साथ आपको बोल दिया जाए की आपका वजन भी घट सकता है तो कैसा रहेगा, हम में से बहुत लोग ये सोच रहे होंगे की ऐसा नही हो सकता लेकिन ऐसा हम कर सकते है। जी हां यहां पर हम बात कर रहे है स्वादिष्ट पालक के कटलेट की थोड़े से तीखे स्वाद में कटलेट हम …
• 7 June

  एक्सपर्ट की राय: किशमिश आपकी आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद है, जानिए इसे खाने के अद्भुत फायदे

  

  ड्राई फ्रूट्स: ये ऐसे फल होते हैं जिनमें किसी को काजू, किसी को किशमिश तो किसी को बादाम पसंद होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिखने में सबसे छोटी किशमिश हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है और ये हमारी आंखों की रोशनी के लिए कितनी फायदेमंद होती है. आइए आज जानते हैं सेहत के लिए किशमिश …
• 7 June

  आंवला का उपयोग करके यूरिक एसिड को प्राकृतिक तरीके से कर सकते कंट्रोल

  

  शारीरिक व्यायाम की कमी और कमजोर मेटाबोलिज्म शरीर में यूरिक एसिड की समस्या को बढ़ाने का काम करती है। ये असल में वेस्ट प्रोडक्ट है जिसका जमा होना हड्डियों को प्रभावित कर सकता है। ऐसे में इस समस्या में आपको उन फलों का सेवन करना चाहिए जो कि विटामिन सी, साइट्रिक एसिड और ड्यूरेटिक गुणों से भरपूर हो। ऐसा ही …
• 7 June

  क्या आप भी है यूरिक एसिड से परेशान तो अपनाएं ये कुछ खास टिप्स

  

  अक्सर हमारे शरीर के अन्य भागों में जैसे पंजों के अंगूठे, एड़ियों और घुटने में दर्द होता है और ये दर्द हम अक्सर नजरंदाज करते है क्योंकि ये आम दर्द होते है ज्यादातर हम ये सोचते है की ज्यादा चलने या फिजिकल एक्टिव होने की वजह से ये दर्द बना हुआ है लेकिन ऐसा नही होता है इसके पीछे का …
• 7 June

  शहद और लहसुन दोनो का सेवन कर आप भी बना सकते है कोलेस्ट्रॉल से दूरी

  

  भागदौड़ भरी इस जिंदगी में खानपान और समय न होने की वजह से बीमारियों के शिकंजे में फसते जा रहे है। अगर हम इसको यूंही नजरंदाज करते रहेंगे तो ये बीमारियां हमारी जान भी ले सकती है, युवा हो या बुजुर्ग दोनो में ही हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत आम सी बात बनती जा रही है। जब हमारे शरीर में …
• 7 June

  गर्मियों में भी चाहिए ठंडक का एहसास, तो डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

  

  गर्मी शुरू होते ही सूरज ने अपने तेवर दिखाने शुरू कर दिए है। गर्मियों का मौसम कड़कती धूप और गर्म हवाओं के साथ दस्तक दे चुका हैं। अब इस गर्मी में जरूरी है खुद का ख्याल रखना। गर्मियों में डिहाइड्रेशन एक बहुत बड़ी चेतावनी है। इस मौसम में हीटस्ट्रोक, सनबर्न और लू लग जाना जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता …