हेल्थ

29 December

मूंगफली के तेल से वजन घटाने में मिलेगी मदद

जो लोग हेल्थ को लेकर अलर्ट रहते हैं वो डाइट में कई तरह के बदलाव करने लगे हैं. ज्यादा तेल मसाले वाला खाना खाने से परहेज करते हैं. रिफाइंड ऑयल की जगह लोग ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करने लगे हैं, लेकिन अगर आप ऑलिव ऑयल नहीं खाते हैं तो फ्राइंग के लिए मूंगफली का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. एक्सपर्ट्स …

29 December

नारियल पानी आपकी मॉर्निंग सिकनेस को दूर करेगा, जानें इसके फायदें

नारियल पानी में पाए जाने वाले कैलशियम, मैग्नीशियम, फौस्फोरस और सोडियम इसे पूरी तरह से पौष्टिक बनाता है. इतना ही नहीं नारियल पानी में लगभग 94 प्रतिशत तक पानी होता है, जो शरीर को पूरी तरह से हाइड्रेट रखने में मदद करता है. यही नहीं अगर आप वजन कम करने के प्रोसेस में लगे हुए हैं तो आप नारियल पानी …

29 December

कच्चे बादाम को भिगोकर खाने से क्या सच में होता है फायदा या सिर्फ अफवाह है

डॉक्टर या डाइटिशियन के मुताबिक हमे सुबह की शुरुआत ड्राई फ्रूट्स खाकर करनी चाहिए. कई लोग इस बात को फॉलो नहीं करते हैं वहीं कुछ लोग हैं जो बहुत सीरियस तरीके से इसे फॉलो करते हैं. अब ऐसे सवाल यह उठता है कि ड्राइ फ्रूट्स खाना तो ठीक है लेकिन क्या इसे भिगोकर खाना ज्यादा अच्छा रहेगा या सूखा खाना? …

29 December

तला-भुना खाने के बाद जरूर पिएं गर्म पानी, नहीं बढ़ेगा वजन

मोटापा कम करने वाले इन टिप्स को फॉलो करने से आप आसानी से वजन घटा सकते हैं. आपको इन बातों को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करना होगा. अगर आप कुछ बातों का ख्याल रखेंगे तो फिर जो जी चाहे खा लें आप कभी मोटे नहीं होंगे. ऐसी ही फिटनेस टिप्स में से एक है गर्म पानी पीना. आपको इसे अपने …

29 December

कटहल के सेवन से शरीर को मिलते हैं कई फायदें

कटहल (Jackfruit) वेजीटेरियन (Vegeterian) लोगों के लिए नाॅनवेज से कम नहीं माना जाता. लोग इसे बड़े ही चाव से मसालेदार ग्रेवी को चावल के साथ खाना पसंद करते हैं. कटहल को तो लोग खास उत्सव के लिए भी तैयार करते हैं. वहीं कुछ लोग इसे पकने के बाद इसके बीज को खाते हैं, जो खाने में तो मीठा और स्वादिष्ट …

29 December

जानिए,महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है कच्चा पपीता खाना

पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद फल है. आप पका और कच्चा दोनों तरह से पपीता खा सकते हैं. पपीता खाने से शरीर गंभीर बीमारियों के खतरे से बचता है. पके पपीते को आप फल के रूप में खा सकते हैं. वहीं कच्चे पपीते से आप कई तरह की सब्जियां बनाकर खा सकते हैं. पपीता पोष्टिक तत्वों से …

29 December

घने बाल और ग्लोइंग स्किन चाहिए तो अपने खाने में शामिल करें ये काली दाल

काले घने बाल (Thick Hair) और ग्लो करती हुए बेदाग त्वचा (Flawless Skin) हम सभी चाहते हैं. अपनी इस चाहत को पूरा करने के लिए ढेरों कॉस्मेटिक्स (Beauty Products) का उपयोग हम लोग करते हैं. ऐसे बहुत ही कम लोग हैं, जो स्किन केयर प्रॉडक्ट्स (Skin Care) के उपयोग के साथ ही अपनी डायट (Diet Plan) पर भी पूरी नजर …

29 December

शरीर में खराब खून को साफ करने के लिए आप ये नेचुरल चाय जरूर पिएं

आपको बॉडी को डिटॉक्स करने वाले ड्रिंक डाइट में शामिल करने चाहिए. आज हम आपको ऐसी नेचुरल चाय बता रहे हैं जो आपके गंदे खून को साफ करने का काम करेंगी. इस चाय को पीने से आपका शरीर हेल्दी रहेगा और सभी अंगो तक ऑक्सीजन को पहुंचाने का काम करेगा. धनिया-पुदीने वाली चाय- धनिया और पुदीने की पत्तियों की चाय …

29 December

जानिए क्या खरबूजा खाने से सच में बढ़ता है वजन

पोषक तत्वों से भरपूर खरबूजा गर्मियों का सुपरफूड है, लेकिन ऐसा कहा जाता है कि इसे खाने से वजन भी बढ़ सकता है. खरबूजे में पानी की भरपूर मात्रा होती है जिससे यह शरीर को शांत और अंदर से ठंडक महसूस कराने में मदद करता है. इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपको फायदा पहुंचाते हैं. खरबूजा खाने से बढ़ता है …

29 December

जानिए कैसे दो मुंहे बालों से पाएं छुटकारा

कुछ लोगों के बालों में दो मुंहे होने की समस्या बहुत ज्यादा होती है. मेडिकल भाषा में इसे ट्राइकोप्टिलोसिस (Trichoptilosis) कहते हैं. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए समय-समय पर बालों को ट्रिम कराते रहें. बालों के दो मुंहे होने बाल रूखे और बेजान लगने लगते हैं. इससे बालों की ग्रोथ पर भी असर पड़ता है. बालों को सही …