हेल्थ

15 January

जोड़ों के दर्द से हैं परेशान, तो खाना शुरू कर दें रागी का आटा

भोजन में हम लोग आटे की रोटियां ही शामिल करते हैं. घरों में गेहूं के आटे की ही रोटियां पसंद की जाती है. लेकिन गेहूं के अलावा भी अगर आप रागी का आटा खाना शुरू कर देंगे तो आपकी सेहत को काफी फायदा होगा. जी हां रागी के आटे से बनी रोटी शरीर से जुड़ी कई बीमारियों में लाभकारी होती …

15 January

कहीं आपको भी तो नहीं होता है ब्लाइंड पिंपल, जानिए इसके कारण और बचाव के तरीके

अगर चेहरे पर पिंपल्स निकल जाए तो खूबसूरती में दाग लग जाता है लेकिन कुछ ऐसे पिंपल्स होते हैं जो हमें दिखाई नहीं देते स्किन के नीचे होते हैं और यह स्किन की सरफेस के नीचे लंबे समय तक बने रह सकते हैं. इसके कारण आप दर्द और सूजन का अनुभव कर सकते हैं, हालांकि इन पिंपल्स को दूर से …

15 January

क्या आपको पता है गर्भावस्था में गाजर खाने से खुश होते हैं बच्चे

एक अध्ययन में पहली बार पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान आप जो खाना खाती हैं, आपका शिशु वास्तव में चेहरे के हाव-भाव से प्रतिक्रिया करता है. जी हां प्रेग्नेंट महिलाओं के 4डी अल्ट्रासाउंड स्कैन में पाया गया कि कैसे उनके बच्चे गाजर के लिए हंसता हुआ चेहरा यानि प्रतिक्रियाएं दीं है. शोधकर्ताओं का मानना है कि गर्भवती महिलाएं …

15 January

जानिए ठंड में बार-बार गर्म पानी पीने से शरीर में हो सकते है ये बदलाव

कड़ाके की सर्दी और शीतलहरी से बचने के लिए लोग गर्म पानी पी रहे हैं. कुछ लोग तो रेगुलर गर्म पानी पी रहे हैं. ताकि उन्हें ठंडी हवा छू न पाए. गर्म पानी पीना अच्छा होता है लेकिन अक्सर ठंड में हम काफी ज्यादा गर्म पानी पी लेते हैं. जिसकी वजह से कई तरह की दिक्कतें शरीर पर दिखाई देती …

15 January

सोंठ स्किन की कई समस्याओं को दूर करने में मददगार हैं,जानिए इस्तेमाल करने का तरीका

अदरक से सेहत को बहुत फायदे हैं यह हम सब जानते हैं. हम अदरक की चाय पीते हैं, अदरक का काढ़ा बनाकर पीते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट anti-inflammatory और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं विटामिन और मिनरल्स भी होते हैं, जब ये अदरक सूख जाता है तो यह सोंठ बन जाता है. सेहत के लिए तो सोंठ के फायदे है ही …

15 January

जानिए कैसे ,डांस करने से दूर होगा डिप्रेशन

इस बात से आप सभी सहमत होंगे जो कोई भी डांस करता है वह खुश और सहज दिखता है. आपको बता दें कि नृत्य, एक व्यायाम के रूप में शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई लाभों के साथ आता है. यह मस्तिष्क को ऑक्सीजन की बढ़ी हुई आपूर्ति और तनाव कम करने वाले …

15 January

जानिए ,कई बीमारियां में ‘जादू’ जैसा काम करती है तुलसी की पत्तियां

हिंदू धर्म में तुलसी का पौधा गुणकारी माना जाता है. आयुर्वेद में इसे खास महत्व दिया गया है. इसके सेवन से छोटी से छोटी और बड़ी से बड़ी बीमारियां दूर हो सकती हैं. आयुर्वेद के मुताबिक, तुलसी की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटी-फंगल जैसे गुण पाए जाते हैं. इससे शरीर की कई समस्याएं खत्म हो जाती है. तुलसी की पत्तियां …

15 January

जानिए क्यों होती है विटामिन B12 की कमी? कैसे किया जाए दूर

स्वस्थ आहार लेना और स्वस्थ रहना आजकल के समय में बहुत जरूरी हो गया है. क्योंकि एक से एक खतरनाक बीमारियों ने दुनिया में जन्म ले लिया है, जो स्वस्थ से स्वस्थ व्यक्ति को भी विभिन्न कारणों से अपनी चेपट में ले रही हैं. लोगों को पता भी नहीं चलता कि वो किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ गए …

15 January

जानिए,डायबिटीज के मरीज किशमिश खा सकते है या नहीं

किशमिश स्वाद के साथ स्वस्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, ये वजन कम करने से लेकर पाचन में भी मददगार होता है. लेकिन जो लोग मधुमेह से ग्रसित होते हैं अक्सर उन लोगों का सवाल होता है कि क्या हम डायबिटीज में किशमिश का सेवन कर सकते हैं? तो चलिए आज हम आपको इसका जवाब देते हैं कि …

15 January

क्या आप जानते है ,मां के इस आदत की वजह से होती हैं प्रीमैच्योर डिलीवरी

गर्भवती महिला को हर उस परीक्षण से गुजरना पड़ता है जिससे यह पता चल सके कि उसका बच्चा गर्भ के अंदर सही है, अगर कोई भी परेशानी है तो डायग्नोसिस करके वक्त पर उपचार किया जा सके. इसी तरह से एक अध्ययन में गर्भवती महिलाओं को एनोरेक्सिया नर्वोसा जैसी ईटिंग डिसऑर्डर को डायग्नोसिस किया गया है, ऐसे में औसतन कम …