हेल्थ

February, 2023

• 18 February

  जानिए,सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है ‘अदरक का पाउडर’

  

  सर्दियों में अदरक का इस्तेमाल चाय से लेकर तमाम सब्जियों में किया जाता है. भारतीय रसोइयों में पाई जाने वाली यह सबसे अहम सामग्री होती है. सूखे अदरक को सुंठ या सोंठ भी कहा जाता है. सोंठ स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. सूखे अदरक यानी सोंठ को पीसकर इसका पाउडर तैयार किया जाता है, जिसका इस्तेमाल कई व्यंजनों …
• 18 February

  प्रेगनेंसी में जरूर पिएं नारियल पानी, मिलेंगे कई फायदे

  

  प्रेगनेंसी में नारियल पानी बहुत फायदेमंद होता है. नारियल पानी में भरपूर विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं. प्रेगनेंसी में आपने अक्सर महिलाओं को नारियल पानी पीते हुए देखा होगा. डॉक्टर भी नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं. नारियल पानी में विटामिन सी काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है. नारियल …
• 18 February

  सरसों के दानें कई तरह की बीमारियों को दूर करने में आते हैं काम ,जानिए

  

  सरसों के दानों का उपयोग कई स्वादिष्ट भोज्य पदार्थ बनाने में किया जाता है. कढ़ी से लेकर बर्गर तक इंडियन कुजीन और स्ट्रीड फूड का तड़का सरसों सीड्स के बिना पूरा नहीं होता है. सरसों के दाने सिर्फ भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ाते हैं बल्कि कई तरह के साइड इफेक्ट्स और बीमारियों से भी बचाते हैं. जैसे, बर्गर की …
• 18 February

  जानिए,त्वचा के ओपन पोर्स को बंद करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

  

  तेज गर्मी और धूप में लोगों के पसीने निकलते रहते हैं. ऐसे में चेहरे की चमक गायब होने लगती है. गर्मी बढ़ते ही शरीर और त्वचा से जुड़ी परेशानियां भी बढ़ने लग जाती हैं. गर्मियों में तापमान इतना ज्यादा होता है कि वह सभी चीजों को हिलाकर रख देता है. आपको बता दें गर्मियों में सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है …
• 18 February

  जानिए,क्यों होता है गंजापन और क्या हैं इसके शुरुआती लक्षण

  

  बालों का झड़ना उम्र के साथ बहुत गहरे से जुड़ा है. बढ़ती उम्र में बाल गिरना उतना हानिकारक नहीं होता है, जितना कि कम उम्र के बच्चों और युवाओं के बाल गिरना. क्योंकि बाल सीधे तौर पर लुक्स को प्रभावित करते हैं और आज के युग में करियर की दौड़ में लुक्स बहुत मैटर करते हैं. ना सिर्फ करियर के …
• 18 February

  जानिए कैसे चीनी खाना बंद कर देने से शुगर लेवल कम हो जाता है

  

  डायबिटीज, हाइपरटेंशन लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी हैं. लोग डाइट सुधारकर, योगा, एक्सरसाइज से इन बीमारियों पर काबू पा लेते हैं. चीनी का प्रयोग किसी भी खाने या पेय पदार्थ में मिठास लाने के तौर पर किया जाता है. मीठे से जायका बढ़ता है. फीका खाना हर कोई पसंद नहीं करता है. डॉक्टर चीनी के इस्तेमाल को बॉडी के लिए काफी …
• 18 February

  जानिए,क्या प्रेग्नेंट महिलाएं पपीता खा सकती हैं या नहीं

  

  प्रेग्नेंट महिलाओं को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना होता है. क्योंकि प्रेग्नेंसी एक ऐसा नाजुक समय होता है, जब एक छोटी सी चूक भी मिसकैरेज की वजह बन सकती है. क्या खाना है और क्या नहीं खाना है, इसका विशेष ध्यान रखना होता है. कुछ फल एक अच्छे संतुलित आहार का हिस्सा होते हैं, जैसे- पपीता. लेकिन आपने कई …
• 18 February

  जानिए,पान के पत्ते खाने के हैं कई लाभ, सुनकर आप भी हो जाएंगे हैरान

  

  पूजा पाठ में पान के पत्तों का खूब इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पान खाने से कुछ फायदे भी होते हैं. जी हां, माना पान की पत्तियां खाने में थोड़ी कसैली होती हैं. लेकिन इन पत्तियों में कई तरह के पोषक तत्व तत्व होते हैं. इसमें प्रोटीन, मिनरल, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम, और …
• 18 February

  जानिए,सिर दर्द होने पर कपड़ा बांधने से आराम क्यों मिलता है

  

  बॉडी में दर्द कहीं भी हो सकता है. लोग दर्द से निपटने के लिए पेनकिलर खा लेते हैं. अधिक तनाव, भागदौड़ भरी जिंदगी, थकान और अन्य वजह से सिर में तेज दर्द होने लगता है. लोग सिर दर्द को कम करने के लिए भी कई तरह की दवाएं खाते हैं. लेकिन इस दर्द से निपटने के लिए एक सामान्य इलाज …
• 18 February

  कोलेस्ट्रॉल से परेशान लोगों के लिए ‘संजीवनी’ है लहसुन,जानिए कैसे

  

  लहसुन दुनियाभर में सबसे ज्यादा खाया जाता है. वेज खाना हो या फिर नॉन-वेज पकवान, शायद ही कोई ऐसा भोजन होगा, जिसमें लहसुन का इस्तेमाल नहीं होता है. लहसुन न सिर्फ किसी डिश का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके शानदार औषधीय गुणों के साथ इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स का भी कहना है कि बेहतर स्वास्थ्य के …