हेल्थ

12 May

जानिए,एसिडिटी में किस तरफ करवट करके सोना सही होता है

हमारी खराब रहन सहन और खानपान की वजह से गैस की समस्या आम बात है. इसकी वजह से कई प्रकार की बीमारियों का भी सामना करना पड़ता है. इन्हीं बीमारियों में से एक एसिडिटी से जुड़ी समस्या भी है. कई लोगों को गैस की बीमारी होती है. लेकिन कुछ लोगों को बहुत ज्यादा होती है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक यह …

12 May

जानिए,कही आप भी तो नहीं हटा रहे हैं इस तरह से ब्लैकहेड्स

ब्लैकहेड्स हमारे चेहरे की सुंदरता को ख़राब करने का काम करते हैं. ये चेहरे के अंदर जमी एक तरह की गंदगी हैं, जो निकालने पर आसानी से नहीं निकलते हैं. सीबम के ज्यादा जमा होने पर भी ब्लैकहेड्स बनते हैं. ये फेस पर ब्लैक डॉट्स की तरह दिखता हैं. नाक के ऊपर, ठोड़ी के पास या कई बार गाल पर …

12 May

जानिए क्यों मई के महीने में तेजी से हो रहे हैं सर्दी-जुकाम

ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम आम बात है लेकिन गर्मी में इसका कारण थोड़ा अलग है. आजकल सर्दी-जुकाम की प्रॉब्लम लोगों में बहुत ही तेजी से बढ़ रही है. दरअसल, मेडिकल टर्म में इसे समर कोल्ड कहते हैं. यह एंटरोवायरस के कारण हो रहा है. इस मौसम में इंफेक्शन बीमारी का रूप ले लेती है. आज हम बात करेंगे इसके …

12 May

जानिए,चने के पानी से चेहरा धोने से मिलते हैं गजब के फायदे

काले चने का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है. इसमें कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं. यह आपको एनर्जी देने में भी बहुत बड़ी भूमिका निभाता है. इसके अलावा इसमें एंटी ऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. यही कारण है कि इसे काफी पौष्टिक आहार माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेहत के साथ-साथ …

12 May

जानिए कैसे खीरे की कड़वाहट को झट से दूर कर देंगे दादी-नानी के ये नुस्खें

गर्मियों के मौसम में लोग खीरे का उपयोग बहुत ज्यादा करते हैं. स्वस्थ के लिए यह बहुत ही फायदेमंद होता है. खीरे में पाए जाने वाले कई विटामिन्‍स, मिनरल्‍स, एंटीऑक्‍सीडेंट स्वस्थ को बहुत फायदा पहुंचाते हैं. इतने फायदे देखते हुए लोग गर्मी में रोज-रोज खीरा खरीद लाते हैं लेकिन कई बार ऐसा होता है कि खीरा जैसे ही सजकर प्लेट …

12 May

क्या सुबह खाली पेट केला खाना हेल्थ के लिए ठीक है,जानिए

एक मशहूर कहावत है की अगर आप रोजाना एक सेब खाते हैं तो डॉक्टर आपसे कोसों दूर रहेंगे’. आज के समय ठीक इसी तरह कई लोग ऐसे हैं जो रोजाना खाली पेट सबसे पहले केला खाते हैं. कुछ केला का स्मूदी भी खाते हैं. कुछ केला और ब्रेड खाते हैं. कई लोग केले का हलवा तक खाते हैं. ऐसे में …

12 May

जानिए, किस वजह से नहीं घट रहा है आपका वजन

वजन कम करना एक बहुत ही कठिन काम है. ठोस आहार और घंटो जिम में पसीना बहाने के बावजूद कुछ लोगों को मन मुताबिक रिजल्ट नहीं मिलता है.ये काफी निराशाजनक हो सकता है.कई लोग डीमोटीवेट हो कर सबकुछ छोड़ बैठते हैं. ऐसा करने से पहले आइए कुछ कारणों का पता लगाएं कि आपका वजन कम क्यों नहीं हो रहा है …

10 May

रोजाना खाली पेट शहद और लहसुन खाने से कई रोग होंगे दूर,जानिए कैसे

हम सभी लोग लहसुन और शहद के फायदे से परिचित हैं. हर कोई जानता है कि ये दोनों ही चीजें हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होती हैं और इनका सेवन करने से कई बीमारियों को समाप्त किया जा सकता है. मगर तब क्या हो, जब इन दोनों का सेवन एक साथ मिलाकर किया जाए? जब लहसुन और शहद अलग-अलग …

10 May

जानिए,आइसक्रीम खाने से होने वाले नुकसान के बारे में

गर्मियां शुरू होते ही लोग ठंडा रहने के लिए ठंडा पानी पीते हैं या फिर आइसक्रीम खा लेते हैं. ठंडे पेयपदार्थ पीना भी लोग पसंद करते हैं. वहीं कुछ लोग अधिक ठंडा होने के चक्कर में एक दो नहीं, कई सारी आइसक्रीम खा जाते हैं. यदि आप गर्मियों में इतनी आइसक्रीम खा रहे हैं या इन्हें खाने के शौकीन हैं …

10 May

जानिए कैसे जौ के पानी से कई समस्याओं को दूर किया जा सकता हैं

नेचर ने हमें कई ऐसे खाद्य पदार्थ दिए है जो पोषक तत्वों से भरपूर है और स्वस्थ के लिए लाभकारी है.अगर नियमित रूप से इन्हें खाया पिया जाए तो आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं. ऐसा ही एक अद्भुत अनाज है जिसका नाम है जौ… जौ के आटे की रोटियां तो अमूमन सभी ने खाई होगी लेकिन क्या आप जानते …