हेल्थ

9 July

जानिए,सिर्फ बाल के लिए ही नहीं, पेट के लिए भी फायदेमंद है प्याज का पानी

प्याज का रस बालों के लिए तो बहुत अच्छा होता ही हैं लेकिन आज हम आपको बताएंगे प्याज का पानी पेट के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है. कुछ लोग खाने में प्याज ऊपर से लेकर खाते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि प्याज में विटामिन सी, बी6, फॉलिक एसिड, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, क्रोमियम व फास्फोरस का एक …

9 July

जानिए,बादाम को किस तरह से खायेंगे तो ज्यादा फायदा पहुंचेगा

ड्राई फ्रूट्स हमेशा से हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है.इनमें भी बादाम खाने के अपने अलग ही फायदे हैं.इसे पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है.लेकिन अक्सर लोग कंफ्यूज रहते हैं कि बादाम किस तरह से खाना सही है.बादाम को भिगों कर खाना चाहिए या कच्चा खाना चाहिए.आइए जानते हैं बादाम खाने का सही तरीका क्या है. बादाम कैसे …

9 July

जानिए,सिजेरियन डिलीवरी के बाद महिलाओं के रीढ़ की हड्डी में इसलिए होता है तेज दर्द

किसी भी महिला के लिए मां बनना एक सुखद एहसास होता है. एक औरत के लिए प्रेग्नेंसी की पूरी जर्नी एक अलग अनुभव होता है. इस दौरान या उसके बाद शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं. लेकिन डिलीवरी के बाद भी कई तरह कि प्रॉब्लम होती है जिससे ज्यादातर महिलाओं को गुजरना पड़ता है. आज हम बात करेंगे …

9 July

जानिए,हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद है मखाना

मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है, जिसे सेहत ही नहीं टेस्ट के लिहाज से भी बहुत अच्छा माना जाता है.मखाने का उपयोग आपको कई तरीके की बीमारी से छुटकारा दिला सकता है क्योंकि मखाने में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल, कैल्शियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. इसकी …

7 July

जानिए ‘घास’ स्वास्थ्य के लिए है बहुत ही फायदेमंद

जब बात हेल्थ की आती है तो किसी भी तरह की लापरवाही नहीं बरती जानी चाहिए. अगर आप एक हेल्दी लाइफ जीना चाहते हैं तो प्राकृतिक फल, सब्जियों और जड़ी-बूटियों को अपने डेली फूड रूटीन का हिस्सा जरूर बनाएं. आप कई बार पार्क गए होंगे और घास पर बैठे होंगे. क्या आप जानते हैं कि ये घास सेहत के लिए …

7 July

सुबह उठते ही सबसे पहले पानी पीने की डालें आदत, हेल्थ में होगा सुधार

गर्मियों का मौसम दस्तक दे चुका है. ऐसे में अब उन लोगों को भी ज्यादा मात्रा में पानी की जरूरत पड़ेगी, जो लोग ठंड में कम पानी पीते हैं. ठंड में ज्यादातर लोग पानी पीना कम कर देते हैं. हालांकि गर्मी में तेज धूप और पसीने की वजह से शरीर में मौजूद पानी की मात्रा कम होती चली जाती है, …

7 July

जानिए,’मोरिंगा चाय’ में है कई बीमारियों से लड़ने का दमखम

मोरिंगा टी सहजन के पेड़ की पत्तियों से बनी चाय है. ब्लैक टी, ग्रीन टी की तरह ही इस चाय को पीने के भी कई फायदे हैं. मोरिंगा चाय का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में अलग-अलग तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है. बीते कुछ सालों में अपने हेल्थ बेनिफिट्स के कारण इस चाय ने …

7 July

जानिए क्या डायबिटीज से पीड़ित मरीज खा सकते हैं आम

अपनी मिठास और स्वाद के लिए लोकप्रिय आमों का सीज़न आने वाला है. खाने में टेस्टी लगने वाले आम अलग-अलग प्रकार के आते हैं. भारत में इस फल की 1500 से ज्यादा किस्में उगाई जाती हैं, जैसे अल्फांसो, दशहरी, लंगड़ा आदि. अलग-अलग आम का अपना एक अलग स्वाद होता है. चूंकि इनमें काफी मिठास होती है, इसलिए डायबिटीज से पीड़ित …

7 July

जानिए,सिर्फ हेल्थ के लिए नहीं, स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है ‘अखरोट’

ड्राई फ्रूट्स हमारे हेल्थ के लिए कई मायनों में फायदेमंद होते हैं. यही वजह है कि डॉक्टर भी इन्हें खाने की सलाह देते हैं. ड्राई फ्रूट्स में अखरोट भी शामिल है, जो स्वास्थ्य को पोषण देने में आपकी काफी हेल्प कर सकता है. यह एक सुपरफूड है, जो वजन को घटाने में मददगार साबित हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट रोजाना …

7 July

जानिए,चंदन और नारियल तेल को त्वचा पर करें इस तरह से इस्तेमाल खिल उठेगी त्वचा

फेस की खूबसूरती बढ़ाने के लिए आपने चंदन का खूब उपयोग किया होगा. लेकिन आज हम आपको चंदन से एक बहुत ही कारगर फेस पैक तैयार करने की जानकारी दे रहे हैं.आप चंदन में नारियल तेल मिला कर फेस पैक तैयार कर सकते हैं. इससे कील मुंहासे को दूर किया जा सकता है. इससे आपकी त्वचा बैक्टीरियल फ्री बनती है. …