हेल्थ

July, 2023

• 24 July

  माउथ फ्रेशनर ही नहीं सेहत का खज़ाना भी है सौंफ मिश्री का कॉम्बिनेशन,जानिए कैसे

  

  गर्मी का मौसम चल रहा है. खुद को हेल्दी रखने के लिए लोग हेल्दी डाइट का इस्तेमाल कर रहे हैं. सीजनल फल और सब्जियां ही नहीं कुछ हर्ब्स, मसाले भी इन दिनों सेहत को दुरुस्त रखते हैं. इस मौसम में शरीर को अंदर से ठंडा रखने के लिए लोग तरबूज, खरबूज, खीरा, ककड़ी जैसी चीजों का भी सेवन करते हैं. …
• 24 July

  गर्मी में पसीने के कारण होने वाली खुजली ने कर दिया है बुरा हाल तो इस नुस्खे से पाएं राहत

  

  गर्मियों में धूप और उमस के कारण पसीने की समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है और यही पसीने सूखने के बाद खुजली की समस्या हो जाती है. अगर समय पर इसका केयर ना किया जाए तो इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. अगर आपको भी गर्मियों में इस तरह की परेशानी हो जाती है तो हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे …
• 24 July

  सलाद में खीरा के साथ टमाटर मिलाकर न खाएं,जानिए क्यों

  

  गर्मियों का सीजन है. इन दिनों डॉक्टर से लेकर हेल्थ एक्पर्ट तक कहते हैं खुद को हाइड्रेट रखो. गर्मी में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए सलाद, फल और ढेर सारा पानी भी पीते हैं. गर्मियों में कई लोग ढेर सारे सलाद खाना काफी पसंद करते हैं. ऐसा माना भी जाता है कि खीरा खाने से आप हाइड्रेट रहते हैं. …
• 24 July

  क्या गर्मियों में भी फटने लगी है आपकी एड़ियां यहां जानिए ऐसा किस वजह से होता है

  

  फटी एड़िया हमारे पैरों की शोभा खराब कर देती है. वैसे तो ये फटी एड़ियों की समस्या सर्दियों में देखने को मिलती है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनकी एड़ियां गर्मियों में फटने लगती है.अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो हम आपको इसके कारण और कुछ उपाय बता रहे हैं, जिससे आपको राहत मिल सकती है… …
• 24 July

  पनीर खाने के फायदे तो बहुत हैं लेकिन इससे होने वाले नुकसान भी कम नहीं है,जानिए

  

  पनीर को अक्सर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. जो लोग नॉनवेज नहीं खाते हैं वो जम कर पनीर का सेवन करते हैं. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. इसके अलावा इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, सेलेनियम फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है. इसके अलावा और भी कई फायदे …
• 24 July

  गर्मी के मौसम में निकलने लगते हैं पिंपल तो ये काम कर लें, फिर नहीं निकलेंगे

  

  गर्मियों का मौसम आते ही सबसे ज्यादा पिंपल होने का डर सताने लगता है. इसके पीछे कई कारण होते हैं लेकिन लोगों को सही कारण नहीं मालूम होने की वजह से यह समस्या और भी बढ़ जाती है. ऐसे में हम आपको पिंपल होने के कारण और इसके बचाव करने का तरीका बता रहे हैं. ये है पिंपल होने की …
• 24 July

  अब दूध पीने में कभी आनाकानी नहीं करेगा आपका बच्चा, इस तरह मिल्क को बनाएं टेस्टी और हेल्दी

  

  दूध को बच्चों की सेहत के लिए संपूर्ण माना गया है. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ कई आवश्यक खनिज सही मात्रा में पाए जाते हैं. वो बात अलग है कि बच्चों को दूध का टेस्ट पसंद नहीं होता और जब भी दूध का गिलास देखते हैं तो पीने में आना-कानी करने लगते हैं. कुछ बच्चों को तो …
• 24 July

  जानिए क्यों रात को सोने से पहले नहीं पीना चाहिए दूध

  

  हेल्दी रहने के लिए खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी है. क्योंकि अधिकतर बीमारियां खराब लाइफस्टाइल और खानपान की बेकार आदतों की वजह से ही होती हैं. खानपान की खराब आदतों में रात को सोने से पहले दूध पीना भी शामिल है. माना कि रात में दूध पीने की परंपरा काफी पुरानी है और कई लोग रात में सोने पहले …
• 24 July

  करेले के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वर्ना पड़ जाएंगे लेने के देने

  

  करेला सेहत का खजाना है. इसे खाना फायदेमंद होता है. खाने में भले ही करेला कड़वा आता हो लेकिन यह औषधी की तरह काम करता है. अगर आप रोजाना करेले का सेवन करते हैं तो कई तरह की बीमारियां आपसे दूर रहती हैं. डायबिटीज के मरीजों के लिए करेला रामबाण से कम नहीं है. यह इंसुलिन लेवल को कंट्रोल रखता …
• 24 July

  गर्मियों में खूब पी रहे हैं नींबू पानी तो जान लीजिए इससे होने वाले नुकसान

  

  नींबू पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.गर्मियों के मौसम में गर्मी से राहत पाने के लिए लोग जमकर नींबू पानी का सेवन करते हैं.इससे शरीर हाइड्रेट रहता है. वजन भी नियंत्रित किया जा सकता है और पाचन से जुड़ी दिक्कतों को भी ठीक करने में मदद मिलती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी पीने से …