हेल्थ

28 May

बालों को काला और चमकदार बनाने के लिए, जानिए ये 4 असरदार टिप्स

हम सभी को ही चमकते हुए लम्बे काले और घने बाल पसंद है, बदलते वातावरण के कारण कभी बालों में डैंड्रफ तो कभी रूखे हुए बालों की समस्या देखने को मिल जाती है। लाइफस्टाइलऔर तनावमुक्त जीवनशैल के कारण भी हेयरफाल की समस्या को देखा गया है। आमतौर पर देखा गया है, की रोजाना कुछ संख्या में बाल सभी के झड़ते …

28 May

सुपारी खाने के क्या है फायदे, आइए जानें

सुपारी का नाम आते ही हमारे दिमाग में पान या फिर तंबाकू का नाम आता है लेकिन क्या आप जानते है विशेष से स्वाद वाली ये सुपारी के औषधीय फायदें, आयुर्वेद की माने तो सुपारी में कई औषधीय गुण पाए जाते है। हमारे समाज में पान खाना काफी मशहूर है। पान का पत्ता हो या फिर सुपारी दोनो का ही …

28 May

गुणों से भरपूर सेब को खाने के क्या हैं फायदें, आइये जानें इसके प्रभाव

क्या आपको पता है, प्रतिदिन एक सेब खाने से आप डॉक्टर से दूर रह सकते हैं। हम सभी को एक सेब अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इसका प्रभाव दोगुना तब होता है जब हम इसका सेवन सुबह खाली पेट करते है। सेब में कैलोरी की मात्रा कम और फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिस कारण इसका उपयोग वेटलॉस …

28 May

जायफल के सेहतमंद गुण: आपके इम्यून सिस्टम के लिए उपयुक्त

जायफल (Nutmeg) एक मसाले के रूप में उपयोग होने वाला फल है जो अपने उच्च पोषण मूल्य और स्वादिष्ट गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने और पाचन को दुरुस्त रखने में मदद कर सकते हैं। यह एक मसाले का रूप में प्रचलित है और यह विभिन्न खाद्य पदार्थों में स्वाद और …

28 May

सोंठ और गुड़ का सेवन करने से हमारी सेहत को मिलेंगे ये फायदे

क्या आप जानते हैं कि अगर हम सोंठऔर गुड़ का एक साथ सेवन करें तो यह हमारे शरीर को बहुत फायदे पहुंचाता है।कई मौसमी बीमारियों से बचा जा सकता है सोंठ और गुड़ दोनों ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।इन दोनों में कई औषधीय गुण और पोषक तत्व होते हैं।जो हमारे शरीर को कई फायदे पहुंचाता है।सोंठ …

28 May

शाकाहारी डाइट प्लान कैसे मदद कर सकता है वजन घटाने में, जानिए

शाकाहारी आहार एक प्रकार का आहार है जिसमें केवल पौधों, फलों, सब्जियों, दालों, अनाज, द्रव्यमूल वसा (जैसे कि खाद्यतेल), और खाद्य से प्राप्त होने वाले अन्य पौष्टिक सामग्रियों का सेवन किया जाता है, और इसमें किसी भी प्रकार का मांस, मछली, अंडे, या कोई भी अन्य जीवांश खाद्यांश शामिल नहीं होता है।आज हम आपको बताएंगे शाकाहारी डाइट प्लान जिसे आप …

28 May

दूध में ये 3 चीजें मिलाकर लगाएं, सुबह-सुबह मिलेगी बेदाग और चमकदार त्वचा

चमकती और बेदाग त्वचा भला किसे पसंद नहीं होती। लेकिन प्रदूषण, गलत खान-पान, खराब लाइफस्टाइल और गलत प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के कारण चेहरे पर दाग-धब्बे दिखने लगते हैं।जो आपकी खूबसूरती को कम कर सकते हैं। ऐसे में इन दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के स्किन केयर और ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं।लेकिन इनमें हानिकारक केमिकल्स होते …

28 May

सिरदर्द को दूर करने के असरदायक उपाय देगा तत्काल राहत

सिरदर्द एक आम समस्या है और कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि तनाव, थकावट, आँखों की तनाव, साइनस की समस्या, या अन्य मामूली रोग। यदि आपका सिरदर्द बार-बार हो रहा है या गंभीर है, तो आपको चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए।सिरदर्द हल्का हो या तेज इससे बहुत ही परेशानी होती है। सिरदर्द के कारण किसी भी काम को …

28 May

गर्मियों में भिंडी के सेवन से दिल को रखें स्वस्थ: जानें इसके गुण

गर्मियों में भिंडी का सेवन हृदय के लिए फायदेमंद होता है। भिंडी में मौजूद पैक्टिन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, साथ ही इसमें पाया जाने वाला घुलनशील फाइबर, रक्त में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है। इसके अलावा, भिंडी आपके पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखती है, जिससे पेट फूलना, …

28 May

सिरदर्द को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी आइये जानें इसके बारे में

सिरदर्द एक आम समस्या मानी जाती है कई बार ये दर्द कई घंटो तक या कई दिनों तक रह सकता है और ये दवा खाने पर ठीक भी हो जाता है लेकिन अगर दर्द लगातार बना हुआ है तो यह दर्द किसी गंभीर बीमारी का कारण भी हो सकता है। ऐसे में हमें सिरदर्द को सामान्य दर्द समझ कर नज़रअंदाज़ …