हेल्थ

11 September

जानिए,कद्दू के बीज के चमत्कारी फायदे, इन बीमारियों को कंट्रोल करने में करता है मदद

कद्दू की सब्जी बनाते वक्त कई लोग उसके बीज को निकालकर फेंक देते है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कद्दू जितना फायदेमंद होता है उससे कहीं ज्यादा फायदेमंद कद्दू का बीज होता है. कद्दू के बीज में बहुत से ऐसे तत्त्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है. इनमें विटामिन A, C और E, ओमेगा 3 …

11 September

बालों की सही देखभाल कर आप उसे लंबे और घने कर सकते हैं,जानिए कैसे

लंबे और घने बालों की चाहत हर किसी को होती है. लड़कियां अपने बालों को लंबा और घना बनाने के लिए बहुत से प्रयास करती हैं. वे अपने बालों को कम से कम काटती हैं और बालों का ट्रिमिंग भी करवाना कम कर देती है ताकि इससे बाल जल्दी लंबे हो जाएं. लेकिन कई बार ऐसा देखा जाता है कि …

11 September

जानिए क्यो होता रहता है महिलाओं के तलवों में दर्द

भागदौड़ भरी जिंदगी और ढेर सारा काम शरीर के कई हिस्सों में दर्द दे सकता है. पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में काम करने के बाद शरीर के कई हिस्सों में दर्द की शिकायत होती है. इसमें से एक हिस्सा पैरा का तलवा भी है. अक्सर घर के काम करने के दौरान महिलाओं में तलवों में दर्द की शिकायत होती है. …

11 September

जानिए,एवोकाडो फल महंगे तो होते हैं लेकिन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है

एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो मेक्सिको और मध्य अमेरिका में मिलता है. इसे ‘ऑलिगेटर पीयर’ भी कहा जाता है.यह हरे रंग के फल में भरपूर मात्रा में विटामिन A, B, C, E, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर और फॉलेट पाए जाते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होता है जो कोशिकाओं की रक्षा करते हैं. एवोकाडो को ‘सुपरफूड’ माना …

11 September

मशरूम में छुपे हैं अनगिनत फायदे, जानें इसे अपनी डाइट में क्यों करें शामिल

मशरूम एक ऐसी खास सब्जी है जिसका स्वाद किसी भी व्यंजन में जाता है उसे लाजवाब बना देता है. मशरूम का टेक्सचर बहुत ही मुलायम होता है, जब इसे तेल और मसाले में पकाया जाता है, यह उस तेल और मसाले का स्वाद अच्छे से सोख लेता है. मशरूम को किसी भी खाना के साथ जोड़ा जा सकता है जैसे …

11 September

सरसों के तेल में बने खाने का करें इस्तेमाल, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

सरसों के तेल के फायदे अनगिनत हैं. यह तेल स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में जाना जाता है. इसमें मोनोअनसैचराइड और पॉलीयुनसैचराइड फैट होते हैं, जिनके कई फायदे होते हैं. सरसों के तेल का नियमित सेवन दिल के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है. इसमें मौजूद गैलिक और एलिसिन नामक तत्व सर्दी और फ्लू के खिलाफ …

11 September

वेट लॉस करना चाहते हैं तो नाश्ते में उपमा है एक अच्छा ऑप्शन,जानें क्यों

उपमा एक प्रसिद्ध दक्षिण भारतीय नाश्ता है, जिसे सूजी, चावल या सेमै से तैयार किया जाता है. यह खासकर तमिलनाडु, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक और केरल में बहुत लोकप्रिय है. अब उत्तर भारत में भी पसंद किए जाने लगा गया है. आज-कल लोग बढ़ती वजन से सभी लोग परेशान हो. जो लोग अपना वेट कम कर रहे हैं सुबह के नाश्ते …

11 September

वेट लॉस कर रहीं हैं तो अपनी डाइट में जरूर शामिल करें देसी घी,जानिए क्यों

घी का नाम सुनते ही आपके दिमाग में मोटापे की बात आ जाती है. ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि घी खाने से मोटापा बढेगा. लेकिन यह सच नहीं है घी में कैलोरी अधिक होती है लेकिन इसके आलावा इसमें कई विटामिन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मिनरल और पोटैशियम जैसे भी कई पोषक तत्व होते हैं. ये पोषक तत्व शरीर के लिए …

11 September

सौंफ खाने से शरीर को मिलते हैं अनेक फायदे,जानिए कैसे

सौंफ एक बहुत ही गुणकारी औषधीय पौधा है. इसमें कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं. सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है. इसके तेल का इस्तेमाल स्किन और हेयर केयर में होता है. सौंफ कैंसर, मधुमेह और हृदय रोगों से लड़ने में मददगार होता है. इसके …

10 September

तीर्थंकर महावीर यूनिवर्सिटी में रोल ऑफ मेन्टल हैल्थ नर्सेज पर एल्युमिनाई टॉक

तीर्थंकर महावीर यूनिवर्सिटी, मुरादाबाद के एल्युमिनाई श्री अर्नेस्ट लमूएल ने कहा, मानसिक स्वास्थ्य नर्सों की भी हैल्थ सेक्टर में अहम भूमिका है। वे मानसिक स्वास्थ्य से ग्रस्त रोगियों की देखभाल करती हैं। वे अस्पतालों, स्वतंत्र प्रथाओं, क्लीनिकों, सैन्य अड्डों, जेलों, मनोरोग, मनोवैज्ञानिक प्रथाओं और सुधार सुविधाओं सरीखे सरकारी सिस्टम में कार्य करते हैं। वे आपदा राहत और मानवीय देखभाल सिस्टम …