हेल्थ

May, 2024

• 5 May

  क्या आप भी हेल्दी समझ कर रोज़ खाते हैं स्प्राउट्स तो हो जाएं अलर्ट, जानिए क्यों

  

  अति सर्वत्र वर्जित यानी कि अति हर चीज की बुरी होती है, यह कहावत तो आपने कई बार सुनी होगी. यह बात हमारे खाने पर भी फिट बैठती हैं. जी हां, अगर हेल्दी समझकर हम भी कुछ चीजों का सेवन हद से ज्यादा कर लेते हैं तो यह हमारे शरीर पर बुरा असर डालने लगता है. ठीक इसी तरह से …
• 5 May

  जानिए, क्या आपको भी है माइग्रेन की समस्या, तो हो जाएं सावधान

  

  वैसे तो माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम है, जिसमें सिर के एक हिस्से में बहुत तेज दर्द होता है और इसके साथ ही मतली, उल्टी, घबराहट, तेज धड़कन जैसी प्रॉब्लम भी हो सकती है. लेकिन क्या आप जानते हैं अगर माइग्रेन का सिरदर्द लंबे समय तक बना रहे, तो इससे कई गंभीर स्थितियां भी पैदा हो सकती है. आइए आज हम …
• 5 May

  जानिए,किसी वरदान से कम नहीं किशमिश का पानी, पीते ही भाग जाते हैं ये रोग

  

  हेल्थ के लिए ड्राई फ्रूट्स के फायदों से हम सभी परिचित हैं. रोजाना इनके उपयोग से हेल्थ को कई तरह के लाभ मिलते हैं. इसी तरह का एक ड्राई फ्रूट किशमिश है, जो काफी हेल्दी माना जाता है. किशमिश कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसे खाने से कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती हैं. रात में …
• 5 May

  जानिए क्यों फैल रहा आंखों का संक्रमण? और आई फ्लू होने पर क्या करें और क्या नहीं

  

  मौसम में बदलाव के कारण आंखों का इंफेक्शन तेजी से फैल रहा है. आंखों में अगर कंजक्टिवाइटिस यानी आई फ्लू हो गया है तो इसे हल्के में लेने की भूल न करें. आई फ्लू में आंखों में जलन, दर्द और लालिमा जैसी समस्याएं देखने को मिलती है. एलर्जिक रिएक्शन की वजह से आंखों की ये बीमारी होती है. वैसे तो …
• 5 May

  जानिए,जरूरत से ज्यादा शहद का इस्तेमाल आपके लिए हो सकता है खतरनाक

  

  शहद हेल्थ के लिए किसी अमृत से कम नहीं है. एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर शहद हमारे शरीर को जहां संक्रमण से दूर रखने में लाभदायक है. वहीं मोटापे कम करने से लेकर गले की खराश ठीक करने तक में भी शहद का इस्तेमाल खूब किया जाता है.लेकिन अगर इसे जरूर से ज्यादा उपयोग किया जाए तो ये जहर भी बन सकता …
• 5 May

  दूध में ‘देसी घी’ मिलाकर पीने की डालें आदत, दूर हो सकते हैं ये गंभीर रोग,जानिए

  

  स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना बहुत जरूरी है. विटामिन्स और मिनरल्स को हासिल करने के लिए ताजे फल और सब्जियों के साथ-साथ मेवे और दूध का सेवन करना भी बहुत जरूरी है. आजकल लोगों ने अपनी लाइफस्टाइल और खाने की आदतों को इतना बिगाड़ लिया है कि कम उम्र में ही उन्हें गंभीर …
• 5 May

  हरी मिर्च नहीं खाते हैं तो आज से ही खाना कर दीजिए शुरू…सेहत को मिलते हैं बहुत सारे फायदे

  

  हरी मिर्च हर भारतीय खाने की जान है. जी हां भारतीय रसोई में बिना हरी मिर्च के तो कोई काम ही नहीं बनता.अक्सर आपने देखा होगा कि खाने की टेबल पर प्याज और मिर्ची तो जरूर ही रखी होती है. इससे खाने का स्वाद काफी ज्यादा बढ़ जाता है. वहीं जिन लोगों को हरी मिर्च का स्वाद काफी तीखा लगता …
• 5 May

  जानिए,थायराइड होने पर क्यों होता है जोड़ों में दर्द

  

  थायराइड आज के दौर में एक बेहद सामान्य सी प्रॉब्लम है. यह एक तरह की लाइफस्टाइल डिजीज है जो थायराइड ग्रंथि में बदलाव के कारण होता है. थायराइड विकार में हाइपोथाइरॉएडिज्म यानी कम थायराइड और हाइपरथाइरॉयडिज़्म यानी ज्यादा थायराइड जैसी स्थितियां शामिल है.ये शरीर पर कई तरह के प्रभाव डाल सकता है.थायराइड होने पर सबसे ज्यादा जोड़ों के स्वास्थ्य प्रभावित …
• 5 May

  हार्ट अटैक या दिल की बीमारी से बचना है तो कम से कम खाएं नमक

  

  ‘वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन’ ने नमक यानी सोडियम कितनी खानी चाहिए इसे लेकर एक रिपोर्ट शेयर किया है. इसमें बताया गया है कि पूरी दुनिया में आए दिन मौत के आंकड़े बढ़ रहे हैं उसमें सबसे बड़ा कारण काफी ज्यादा मात्रा में सोडियम खाना है. सोडियम शरीर के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्वों में से एक माना जाता है. इसे अगर …
• 5 May

  चेहरे पर चाहिए पार्लर जैसा निखार, तो इस तरह करे आलू का उपयोग

  

  धूल-मिट्टी, प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल और गलत ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से त्वचा धीरे-धीरे चमक खोने लगती है. चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए कई लोग पार्लर जाकर महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स भी लेते हैं. लेकिन हानिकारक केमिकल्स की वजह से स्किन को नुकसान हो सकता है. ऐसे में आलू ग्लोइंग स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आलू त्वचा की …