हेल्थ

25 September

सफेद ज़हर कहलाती है चीनी, ज्यादा खाने से चेहरे पर दिखने लगते हैं अनचाहे असर,जानिए

आजकल कई लोगों की आम आदत बन गई है ज्यादा मात्रा में चीनी खाने की. लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इससे आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं. चीनी त्वचा के उपरी लेयर में शामिल होने वाले कोलेजन और एलास्टिन को तोड़ सकती है, जिससे त्वचा कमजोर हो जाती है. इसके अलावा, ज्यादा चीनी खाने से त्वचा …

25 September

पीरियड्स आने से पहले शरीर देने लगता है ये संकेत, क्या आपके साथ भी होता है कुछ ऐसा

पीरियड्स आने से पहले और उसके दौरान महिलाओं को कई तरह की शारीरिक दिक्कतें होने लगती है. साथ ही साथ कुछ शारीरिक कष्ट भी शुरू हो जाते हैं. जैसे ब्लॉटिंग, शरीर में अकड़न, दर्द और मूड स्विंग्स जैसी दिक्कतें शुरू होती है. इन सारी चीजों को इग्नोर नहीं किया जा सकता है. पीरियड्स से पहले हर बार कुछ नए-नए दिक्कतें …

15 September

डायबिटीज मरीजों के लिए क्यों जरूरी है शुगर स्पाइकस टेस्ट,जानिए

खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से डायबिटीज तेजी से बढ़ रहा है. पहले 50 साल की उम्र के बाद ही डायबिटीज अपना शिकार बनाता था लेकिन अब 30 की उम्र में ही लोग इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं. अगर आप डायबिटीज को खुद से दूर रखना चाहते हैं तो लाइफस्टाइल को बेहतर बनाना सबसे ज्यादा जरूरी …

15 September

जानिए अगर बरसाती बीमारियों से बचना है तो रोज पिएं ये आय़ुर्वेदिक चाय…बनी रहेगी सेहत

मानसून का मौसम जहां आपको सुखद एहसास दिलाता है. गर्मियों से राहत पहुंचाता है. ये मौसम उतना ही आपके लिए खतरनाक भी हो सकता है. दरअसल बारिश के कारण वातावरण में नमी के कारण बैक्टीरियल और वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. जिससे डेंगू, मलेरिया सहित और भी कई तरह समस्या हो सकती है. अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर होती …

15 September

बेकार समझकर फेंक देते हैं जामुन के बीज तो जान लीजिए इसके फायदे

जामुन का सीजन चल रहा है. पेड़ काले-काले जामुनों से लदे हैं. बाजार में इस समय जामुन की खूब बिक्री हो रही है. अगर आप भी जामुन खाने के शौकीन है और इसे खाने के बाद उसकी गुठली यानी बीज को फेंक देते हैं तो शायद आप इसके फायदे नहीं जानते हैं. जिस बीज को आप बिना किसी काम का …

15 September

डायबिटीज के मरीज को अक्सर पैरों में होती है जलन, जानें इसका कारण और बचाव का तरीका

डायबिटीज ऐसी बीमारी है जो एक बार किसी इंसान को अपने गिरफ्त में ले ली तो फिर मरने के बाद ही पीछा छोड़ती है. डायबिटीज की बीमारी को लेकर अक्सर एक बात कही जाती है कि यह इंसान को धीरे-धीरे अंदर से खोखला कर देती है. आज हम बात करेंगे डायबिटीज के मरीजों के पैरों में होने वाले जलन के …

15 September

अगर घटाना है वजन या कंट्रोल करनी है डायबिटीज, रोजाना पिएं ये ग्रीन जूस

ज्यादा वजन, मोटापा अपने साथ कई तरह की बीमारियां लेकर आता है. इससे डायबिटीज, कैंसर, थाइरोइड और ब्लड प्रेशर जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा भी रहता है. इसमें डायबिटीज (Diabetes) साइलेंट किलर को तौर पर काम करती है. यह शरीर को धीरे-धीरे अंदर से खोखला बना देती है. इसलिए ब्लड शुगर लेवल और मोटापा दोनों का कंट्रोल करना जरूरी होता …

15 September

जानिए,कई बीमारियों से निजात दिला सकते हैं ‘हरे बादाम’

भूरे बादाम खाने के फायदों से तो आप बखूबी वाकिफ होंगे. मगर क्या आपने कभी ‘हरे बादाम’ का स्वाद चखा है? या इसके फायदों पर कभी गौर किया है? बहुत कम ही लोग यह जानते हैं कि हरे बादाम भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनमें ऐसे-ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनसे शरीर के कई रोग दूर …

15 September

जानिए अगर नहीं हो रहा BP कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल, तो डाइट में शामिल कर लें रसोई में रखे ये 5 मसाले

हमारे किचन में कई ऐसे मसाले हैं जो बीमारियों का जड़ से खात्मा कर सकते हैं. रोजाना इन मसालों के सही इस्तेमाल से सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, 50-50 ग्राम मेथी, हल्दी, अजवाइन और सौंफ के साथ 25 ग्राम दालचीनी मिलाकर एक पाउडर बना लें. अब रोजाना सुबह शाम एक-एक चम्मच गर्म पानी …

15 September

आंखों से जुड़ी ये समस्याएं बना सकती हैं अंधा, जानें कब हो जाना चाहिए सावधान

आंखों को लेकर किसी तरह की लापरवाही जिंदगी भर का पछतावा दे सकती है. खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से आंखों की समस्याएं तेजी से बढ़ती जा रही हैं. डॉक्टर भी आंखों के प्रति गंभीरता दिखाने की सलाह देते हैं. उनका कहना है कि आंखों की किसी भी समस्या को अनदेखा नहीं करना चाहिए. जैसे ही समस्या हो तुरंत …