हेल्थ

July, 2025

• 10 July

  गर्म पानी पीते वक्त न करें ये 5 गलतियां, वरना फायदे की जगह होगा नुकसान

  

  सर्दियों में गर्म पानी पीना न केवल शरीर को अंदर से गर्म रखता है, बल्कि पाचन, त्वचा और मेटाबॉलिज़्म को भी बेहतर बनाता है। लेकिन कई बार हम यह सोचकर गर्म पानी पीते हैं कि ये पूरी तरह फायदेमंद है, जबकि कुछ आदतें या गलतियां इसे नुकसानदायक बना सकती हैं। तो आइए जानें कि गर्म पानी पीते वक्त किन बातों …
• 10 July

  रात में बार-बार गला सूखता है? जानें इसके पीछे छिपी बीमारियां और कारण

  

  रात को बार-बार नींद खुलना और गला सूख जाना कई लोगों के लिए आम बात लग सकती है, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है। यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। अगर आप भी रात में उठकर बार-बार पानी पीते हैं या आपका गला सूखता रहता है, तो …
• 10 July

  सर्दियों में होठों के आसपास की त्वचा का कालापन कैसे करें दूर? जानिए आसान घरेलू उपाय

  

  सर्दियों के मौसम में जहां त्वचा रूखी हो जाती है, वहीं होठों के आसपास की त्वचा भी अक्सर काली नजर आने लगती है। यह न सिर्फ देखने में अटपटा लगता है, बल्कि कई बार आत्मविश्वास पर भी असर डालता है। इस डार्कनेस के पीछे कारण हो सकते हैं – स्किन ड्रायनेस, सन टैनिंग, हॉर्मोनल बदलाव, या स्किन केयर की कमी। …
• 10 July

  सर्दियों में फटी एड़ियों और रूखी त्वचा से पाएं छुटकारा, अपनाएं ये आसान उपाय

  

  सर्दियों की ठंडी हवाएं सबसे पहले असर दिखाती हैं हमारी त्वचा पर। इस मौसम में त्वचा का रूखापन, बेजान होना और एड़ियों का फटना एक आम परेशानी बन जाती है। कई बार एड़ियां इतनी ज्यादा फट जाती हैं कि उनमें दर्द और मवाद तक होने लगता है। हालांकि ये समस्या आम है, लेकिन अगर इसे नजरअंदाज किया जाए तो ये …
• 10 July

  भिंडी खाने के बाद न करें ये गलतियां, वरना हो सकता है नुकसान

  

  भिंडी, जिसे लेडीफिंगर भी कहा जाता है, एक पौष्टिक सब्जी है जिसमें विटामिन K, C, फोलेट, मैग्नीशियम, विटामिन B और मैंगनीज जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ इसका सेवन करने से इसके फायदे नुकसान में बदल सकते हैं। आइए जानते हैं भिंडी के साथ …
• 9 July

  ब्यूटी से लेकर हाइजीन तक, फिटकरी है मानसून की सुपरहीरो

  

  फिटकरी (Alum) का इस्तेमाल आपने शायद पानी साफ करने या चोट पर लगाने में किया हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा और बालों की देखभाल में भी कमाल दिखा सकती है? फिटकरी में मौजूद Antiseptic, Antifungal और Antibacterial गुण न सिर्फ बालों की समस्याएं दूर करते हैं, बल्कि बारिश के मौसम में स्किन को भी फ्रेश …
• 9 July

  बारिश में कपड़े सूखाने की टेंशन खत्म! अपनाएं ये 3 आसान तरीके

  

  बरसात का मौसम सुकून भरा होता है, लेकिन साथ ही कुछ झंझटें भी लेकर आता है। सबसे आम समस्या होती है — गीले कपड़े सुखाना। जब आसमान में सूरज दिखाई नहीं देता और हर तरफ नमी फैली होती है, तो कपड़े जल्दी सूखना तो दूर, उनमें सीलन और बदबू तक आने लगती है। अगर आप भी रोज़ाना इस समस्या से …
• 9 July

  बारिश में दरवाजे-जंगल हो गए जाम? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

  

  बारिश का मौसम ठंडी हवा और ताजगी लेकर आता है, लेकिन साथ ही कुछ परेशानियां भी खड़ी कर देता है। खासकर घर के दरवाजे और खिड़कियां नमी के कारण टाइट हो जाते हैं या उनमें जंग लग जाती है। चाहे लकड़ी हो या लोहा — बारिश की नमी सब पर असर डालती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है! नीचे …
• 9 July

  इम्यूनिटी से लेकर ग्लो तक: दही और चिया सीड्स का कमाल

  

  दही और चिया सीड्स — दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन जब इन्हें एक साथ खाया जाए तो ये बन जाते हैं एक सुपरहेल्दी कॉम्बो! दही जहां प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, वहीं चिया सीड्स में फाइबर, ओमेगा-3 और एंटीऑक्सिडेंट्स की भरमार होती है। आइए जानते हैं कि इस हेल्दी डुओ को डेली …
• 9 July

  गर्मियों में रोजाना करें इस सुपरफूड का सेवन, खून बढ़ाने से लेकर स्किन को ग्लोइंग बनाने तक करता है कमाल

  

  जैसे ही गर्मी का मौसम दस्तक देता है, शरीर को अतिरिक्त देखभाल और पोषण की ज़रूरत महसूस होती है। तेज़ धूप और पसीना शरीर से पानी और ज़रूरी मिनरल्स की कमी कर देता है। ऐसे में ताजगी और पोषण से भरपूर भोजन बहुत जरूरी हो जाता है। चुकंदर ऐसी ही एक सब्ज़ी है जो स्वाद में हल्की कसैली ज़रूर होती …