हेल्थ

May, 2024

• 29 May

  वजन कम करना चाहते हैं तो इन तत्वों पर ध्यान दे

  

  आजकल लोग फिट दिखना चाहते हैं और इसके लिए वे कम खाना शुरू कर देते हैं। जिससे उन्हें तत्काल परिणाम दिखने लगता है कमजोरी और थकान महसूस होने लगती है। जिसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है.वजन घटाने के लिए एक अच्छा आहार हमेशा होना चाहिए. आज हम आपको 5 डाइट रूल के बारे में बताएंगे, जो बिना थके आपका …
• 29 May

  सहजन की पत्तियों से रोकें डायबिटीज और मोटापे को, जानिए कैसे

  

  सहजन के पत्तों का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए वास्तव में बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह एक प्राकृतिक औषधि है जिसमें अनेक पोषक तत्व, विटामिन, और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएंगे सहजन की पत्तियों के सेवन से होने वाले लाभ। इसके सेवन के कुछ मुख्य लाभ …
• 29 May

  गंदगी ही नहीं, डायबिटीज और अन्य समस्याएं भी बढ़ा सकती हैं गर्दन का कालापन,जानिए कैसे करें इसे साफ

  

  अक्सर चेहरे और गर्दन की स्किन के रंग में अंतर देखा जाता है।दरअसल, लोग सिर्फ अपने चेहरे का ख्याल रखते हैं और अक्सर यह भूल जाते हैं कि अगर हम गर्दन का ख्याल नहीं रखेंगे तो गर्दन की त्वचा का रंग बदलने लगता है। जबकि चेहरे की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए गर्दन पर ध्यान देना भी जरूरी है। …
• 29 May

  अमरूद और इनकी पत्तियों के लाभकारी गुण, आइए जानें क्या है इसको खाने के फायदें

  

  स्वाद में बेमिसाल अमरूद खाने के साथ साथ गुणों में भी बेमिसाल है क्या आप जानते है, अमरूद खाने के फायदे हो फायदे है। अमरूद में ऐंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती हैं, जिसका मुख्य काम ऑक्सीडेशन प्रक्रिया को धीमा करना हैं, इससे त्वचा पर बढ़ती उम्र का असर कम होता है। ये आपको जवां दिखने में सहायक है। अक्सर हम सभी लोग …
• 29 May

  खाद्य पदार्थ जो दातों की झनझनाहट को कम कर सकते हैं, जानिए

  

  मौजूदा दौर में कई लोग दांतो की झनझनाहट यानी टीथ सेंसटिविटी (Teeth Sensitivity) से परेशान है, भले ही ये समस्या आम हो चुकी है लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। जब ठंडा या गर्म खाने की वजह से दातों में तेज झनझनाहट होने लगे तो समझ जाइए कि अब अलर्ट होने की जरूरत है। अब दांतों का और भी …
• 29 May

  एक हफ्ते का जीम डाइट प्लान जानिए वजन घटाने के लिए

  

  हर कोई जल्दी से वजन कम करना चाहता है। एक सप्ताह में वजन कम करने वाली डाइटके बारे में आपने भी सुना होगा। लेकिन इस डाइट प्लान में कौन-कौन से फूड शामिल होते है, 7 दिन में क्या-क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसके बारे में सभी लोग नहीं जानते हैं। अगर बात करें तो जीम डाइट प्लान एक तरह …
• 29 May

  पीलिया को खत्म करने में मदद करेंगे ये घरेलू नुस्खे, लिवर भी बनेगा मजबूत

  

  गर्मियों में इम्यून सिस्टम कमजोर होने और रोगाणुओं के इन्फेक्शन के चलते पीलिया जैसी खतरनाक बीमारी से लाखों लोग शिकार होते हैं .हमारे खान-पान में लापरवाही के कारण कीटाणुओं के हमले बढ़ने लगते हैं।और कभी-कभी ये बहुत ही खतरनाक रूप ले लेते हैं जिसके कारण पीलिया जैसी बीमारी को ठीक होने में कई महीने लग जाते हैं।शरीर में खून की …
• 29 May

  लूज मोशन के घरेलू इलाज: सरल और प्रभावी तरीके जानिए

  

  लूज मोशन की समस्या को ठीक करने के कुछ प्रभावी और सुरक्षित घरेलू नुस्खे हो सकते हैं। ये नुस्खे आपके पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करते हैं और पेट की समस्याओं को दूर कर सकते हैं।आज हम आपको बताएंगे घरेलू उपाय जिससे लूज मोशन से राहत पा सकते। निम्नलिखित घरेलू उपायों का सेवन करके आप लूज मोशन से निजात …
• 29 May

  बदन दर्द से राहत के लिए अपनाएं घरेलू उपाय, आइए जानें

  

  शरीर का दर्द, हम सभी इसको एक आम समस्या मानते है जिससे लगभग हर व्यक्ति ही पीड़ित है, शरीर दर्द होने की वजह से काम में मन लगाना मुश्किल हो जाता है। हम में से ज्यादातर लोग शरीर दर्द के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते है, ज्यादा दवाइयों का सेवन भी शरीर के लिए हानिकारक …
• 29 May

  सिरदर्द का सटीक इलाज: जानें 7 प्रमुख घरेलू नुस्खे

  

  सिरदर्द आम रोगों में से एक है। यह रोग किसी भी प्रकृति के व्यक्ति को किसी भी कारण से हो सकता है। लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि बार-बार सिरदर्द होने के पीछे कारण क्या है? क्या सिर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है? जीवनशैली और खान-पान सिर दर्द होने का सबसे बड़ा कारण बन चुका है, …