हेल्थ

May, 2024

• 6 May

  जानिए, दिल की बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकता है ज्यादा कैल्शियम

  

  दिल में कैल्शियम का मात्रा बहुत ज्यादा होना खतरनाक हो सकता है. कैल्शियम की मात्रा को हमेशा नियंत्रित रखना चाहिए. अत्यधिक कैल्शियम से दिल की धमनियां संकरी हो सकती हैं, जिससे रक्त का प्रवाह प्रभावित होता है. उच्च रक्तचाप, उम्र बढ़ना आदि कैल्शियम जमाव को बढ़ा सकते हैं. ऐसे लोगों को अपने कैल्शियम सेवन पर ध्यान देना चाहिए और नियमित …
• 6 May

  जानिए, शरीर में इस विटामिन की कमी से होता है एड़ी में दर्द, इन घरेलू नुस्खे से कर सकते हैं ठीक

  

  पूरे पैर में एड़ी ऐसा पार्ट है जहां सबसे ज्यादा दर्द होता है. आज आपको इस आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि आखिर एड़ी में दर्द किस चीज की कमी के कारण होता है. साथ ही इसे ठीक करने के घरेलू उपाय भी बताएंगे. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एड़ी में दर्द विटामिन डी के कमी का कारण होता …
• 6 May

  चेहरे पर ज्यादा नींबू रगड़ने से हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट्स, जानिए

  

  नींबू न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभदायक होता है. नींबू में विटामिन- C की अधिक मात्रा पायी जाती है जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसे, स्किन ब्राइटनिंग से लेकर पिम्पल्स से राहत पाने के लिए प्रयोग किया जाता है. नींबू एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टीज़ के साथ भरपूर …
• 6 May

  जानिए, ड्राई फ्रूट्स पर शहद लगाकर खाने के ये हैं गजब के फायदे

  

  हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डाइटिशियन या घर के बड़े-बुजुर्ग से हमें यह सलाह मिलती है कि मुट्ठी भर पानी में भीगे हुए बादाम को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करें. सिर्फ बादाम ही नहीं बल्कि अखरोट, किशमिश या दूसरे ड्राई फ्रूट्स को भी आप खाली पेट रोजाना खा सकते हैं. ड्राई फ्रूट्स में भारी मात्रा में प्रोटीन, तेल और आयरन होता …
• 6 May

  जानिए, कैसे मोती की तरह चमकने लगेंगे दांत,और दूर हो जाएगा पीलापन

  

  पीले दांत और मुंह की दुर्गंध से कहीं आप भी तो किसी के सामने खुलकर नहीं हंस पा रहे हैं. क्या बार-बार इस वजह से शर्मिंदगी उठानी पड़ रही है तो अब ये समस्या छूमंदर हो सकती है. दरअसल, जब कुछ खाने-पीने के बाद पानी से कुल्ला नहीं करते या रोजाना दो बार ब्रश नहीं करते हैं तब दांतों पर …
• 6 May

  एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच घी मिलाकर पिएं, एक सप्ताह में आपको दिखेगा फायदा

  

  घी ऑलओवर हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है. खाना पकाने से लेकर इसे खाने तक में इस्तेमाल किया जाता है. घी विटामिन ए, डी, ई और के का अच्छा सोर्स है. देसी घी खाने से शरीर का सूजन भी खत्म हो जाता है. साथ ही आपकी हेल्थ के लिए भी काफी अच्छा होता है. घी में हेल्दी फैट होता है. …
• 6 May

  महिलाओं में क्यों ज्यादा होती है नींद ना आने की समस्या, जानें कारण

  

  अच्छी नींद का मेंटल और फिजिकल हेल्थ से गहरा कनेक्शन होता है. अगर आप की नींद पूरी होती है तो आपका दिमाग तेज चलता है और सेहत से जुड़ी कई समस्याएं शरीर से दूर रहती हैं. कई रिसर्च में पाया गया है कि नींद से जुड़ी समस्याएं पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा परेशान करती है. इसका सबसे बड़ा …
• 6 May

  थकान उतारने के लिए बार-बार कॉफी पीना कितना हो सकता है नुकसान दायक,जानिए

  

  थकान उतारने के लिए बार-बार कॉफी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसान दायक हो सकता है. कॉफी में मुख्य तत्व कैफीन होता है, जो एक स्टिमुलेंट है और जिससे तुरंत ऊर्जा मिलती है. लेकिन अधिक मात्रा में कैफीन का सेवन करने से समस्याएं पैदा हो सकती है. कॉफीन की लत लग जाने पर शरीर कॉफीन के बिना काम नहीं कर …
• 6 May

  अगर आपको भी पेट में है ये दिक्कत तो हो जाएं सावधान जानिए,कहीं ये कैंसर की शुरुआत तो नहीं है

  

  गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर पेट के पाचन तंत्र के कैंसर को कहा जाता है. यह आमतौर पर पेट या आंतों में होने वाला कैंसर है. इसमें अमाशय, आंत, लिवर, पैंक्रियास आदि के कैंसर शामिल होते हैं. जब हमारे पाचन तंतु के किसी हिस्से की कोशिकाएं अनियंत्रित तरीके से बढ़ने लगती हैं, तो वहाँ ट्यूमर बनता है, जो कैंसर हो सकता है. इस …
• 6 May

  उम्र के साथ लटकने लगी त्वचा तो जानें क्या करें, स्किन टाइटनिंग के लिए

  

  उम्र के साथ त्वचा की लचक खो जाने का मुख्य कारण कॉलेजन और एलास्टिन नामक प्रोटीन की कमी होती है. उम्र बढ़ने के साथ हमारी त्वचा में कुछ प्राकृतिक परिवर्तन होते हैं. जब हम जवां होते हैं, हमारी त्वचा में प्रचुर मात्रा में कॉलेजन और एलास्टिन प्रोटीन पाया जाता है, जो त्वचा को उसकी मजबूती, लचक और युवा दिखने में …