हेल्थ

May, 2024

• 13 May

  जानिए, वजन घटाने के लिए कैसे ले बैलेंस डाइट

  

  आज के इस ख़राब लाइफस्टाइल में मोटापा सबसे बड़ा अभिशाप है ,स्टाइलिश दिखना, कम उम्र का नजर आना हर किसी की चाहत होती है लेकिन इस चाहत के लिए आपका वजन नियंत्रित होना भी बहुत जरूरी है। आइये जानते है के कैसे अपनी दिनचर्या में कुछ खास चीजों को शामिल करके वजन कम किया जा सकता है :- आपका वजन …
• 13 May

  मां और बच्चे दोनों के लिए हो सकता है खतरनाक प्रेगनेंसी में Gestational Diabetes का बढ़ना

  

  जेस्टेशनल डायबिटीज की स्थिति महिलाओं में प्रेगनेंसी के समय देखने को मिलती है। प्रेगनेंट महिलाओं में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को जेस्टेशनल डायबिटीज का नाम दिया जाता है। प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में अनेक बदलाव आते हैं और उन्हें कई प्रॉब्लम का भी सामना करना पड़ता है, प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं में इस स्थिति के उत्पन्न होने से बच्चों …
• 13 May

  लू लगने के कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय

  

  मई-जून महीने की हवाएं इतनी गर्म होती हैं कि यह बीमारियों का कारण बन जाती हैं। मौसम का तापमान बढ़ने के कारण बहुत सी बीमारियां होने लगती हैं, गर्म हवाओं के कारण लोगों को बीमारियों का सामना करना पड़ता है और इसके साथ-साथ उनकी स्किन भी प्रभावित होती है। ऐसे में हमें चाहिए कि हम अपना इम्यून सिस्टम बहुत ही …
• 13 May

  शरीर में होने वाली कमज़ोरी के कारण, लक्षण और निवारण

  

  किसी भी काम को शुरू करने के लिए ऊर्जा और फुर्ती की जरुरत पड़ती है। कई बार ऐसा होता है कि हम किसी काम को करने बैठते हैं तो हमें थकान महसूस होने लगता है।इसी थकान को हम कमज़ोरी कहते हैं। तो आइए जानते है शरीर में होने वाली कमज़ोरी से कैसे निजात पाया जा सकता है:- शरीर की कमज़ोरी …
• 13 May

  एक्सरसाइज के बाद क्या-क्या खाना चाहिए? जानिए यहां

  

  अगर आप बॉडी को फिट रखने के लिए घंटों पसीना बहा रहें है। उन्हें अपनी डाइट पर अधिक ध्यान देना चाहिए। जरा सी लापरवाही से आपको विपरीत परिणाम झेलने पड़ सकते हैं। घंटों वर्कआउट के बाद अगर आप सही डाइट नहीं ले रहे हैं तो आपकी इतनी मेहनत बेकार जा सकती है। डाइट और वर्क आउट में काफी गहरा संबंध …
• 13 May

  जान ले न्यू बॉर्न बेबी को पहली बार घर से बाहर ले जाने के फायदे

  

  लोग सोचते हैं कि हाल ही में बनी माँ और उसके बच्चे को बहुत दिनों तक घर में ही रहना चाहिए। जबकि ऐसा करने के लिए डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता नहीं होती है। तो आप बच्चे को कभी भी बाहर ले जाना शुरू कर सकती हैं? खैर इससे संबंधित कई सवालों के जवाब यहाँ बताए गए हैं, आइये जानते …
• 13 May

  कोलेस्ट्रॉल क्या है ,जानिए कारण, लक्षण और निवारण

  

  मानव शरीर में कई प्रकार के पदार्थ पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण भी माने जाते हैं। ऐसा ही एक पदार्थ है कोलेस्ट्रॉल। कोलेस्ट्रॉल वसा के समान दिखने वाला पदार्थ होता है जो कुछ हार्मोंस के निर्माण, पाचन व पाचन की क्रियाविधि इत्यादि के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है।हाई कोलेस्ट्रॉल आज के लोगों को काफ़ी बड़े …
• 13 May

  जोड़ों के दर्द के लिए रामबाण इलाज है मेथी के बीज

  

  सर्दियों में जोड़ों का दर्द बहुत अधिक बढ़ जाता है, खास कर ये उन लोगों को अधिक परेशान कर सकता है, जिन्हें पहले से हड्डियों की समस्या है जैसे कि गठिया के मरीज। इस मौसम जोड़ो की स्थिति बहुत ख़राब हो जाती है, जिससे चलने फिरने में प्रॉब्लम होती हैं। आइये जानते है कैसे मेथी का सेवन जोड़ों के दर्द …
• 13 May

  घर पर ऐसे करें टोमेटो फेशियल, चेहरे पर आएगा पार्लर जैसा निखार

  

  टमाटर चेहरे के खुले छिद्रों को बंद करने में मदद करता है। इसमें में मौजूद विटामिन-सी चेहरे की चमक को बढ़ाने का काम करता है। टमाटर चेहरे की अशुद्धियों को दूर कर चेहरे की रौनक बढ़ाने में शानदार काम करता है। क्या आप जानते हैं कि आप टमाटर के साथ घर पर ही फेशियल कर सकती हैं? अगर आप घर …
• 13 May

  अगर रोजाना आप भी चाय के साथ खाते है रस्क तो जान ले ये बड़ी खबर

  

  सुबह की चाय हो या शाम का स्‍नैक्‍स टाइम बहुत से लोग चाय के साथ रस्क खाना बहुत लाइक करते हैं। रस्क को खाने से भूख तो मिट जाती है और इसका कुरकुरा टेस्ट खाने में भी बहुत अच्छा लगता है। लेक‍िन आपको जानकर हैरानी होगी क‍ि चाय के साथ रस्क का कॉम्बिनेशन खाना तो बेहतरीन लगता है लेक‍िन ये …