लाइफस्टाइल

September, 2025

• 18 September

  चेहरे पर दिखता है पानी की कमी का असर, जानें डिहाइड्रेशन साइन

  

  हम सब जानते हैं कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद ज़रूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी की कमी सबसे पहले आपके चेहरे पर दिखने लगती है? गालों की चमक और कसाव देखकर यह अंदाज़ा लगाया जा सकता है कि आप सही मात्रा में पानी पी रहे हैं या नहीं। चेहरे …
• 18 September

  तेज़ दिमाग का राज़: कंप्यूटर को मात देंगे ये ब्रेन बूस्टर फूड्स

  

  आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हर किसी की चाहत है कि उनका दिमाग तेज़ चले, ध्यान केंद्रित रहे और याददाश्त मजबूत हो। चाहे पढ़ाई करने वाले स्टूडेंट हों, नौकरी करने वाले प्रोफेशनल्स हों या फिर बुज़ुर्ग – सभी को ब्रेन पावर की ज़रूरत होती है। अच्छी खबर यह है कि डाइट में कुछ खास ब्रेन बूस्टर फूड्स को शामिल …
• 18 September

  घुटनों का दर्द कर रहा है परेशान? मखाना-गुड़ के लड्डू से पाएं राहत

  

  बदलती जीवनशैली, बढ़ती उम्र और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण आजकल घुटनों के दर्द की समस्या आम होती जा रही है, खासकर 40 की उम्र के बाद। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में ही इसका समाधान छिपा हो सकता है? विशेषज्ञों और आयुर्वेदाचार्यों के अनुसार, मखाना और गुड़ से बना लड्डू न केवल स्वाद में लाजवाब …
• 18 September

  सावधान! सरसों का तेल बन सकता है हार्ट अटैक की वजह, जानिए सच्चाई

  

  सरसों का तेल दशकों से भारतीय रसोई का अहम हिस्सा रहा है। खासकर उत्तर भारत और पूर्वी भारत में इसे सबसे स्वास्थ्यवर्धक तेलों में से एक माना जाता है। लेकिन हाल के कुछ शोध और चिकित्सकों की राय के अनुसार, सरसों का तेल यदि सीमित मात्रा और सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए, तो यह हृदय रोग, यहां तक …
• 18 September

  पुरुषों के लिए संजीवनी है लहसुन, जानिए इसके चौंकाने वाले फायदे

  

  लहसुन, जो हर भारतीय रसोई का आम हिस्सा है, केवल स्वाद और खुशबू के लिए ही नहीं, बल्कि औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, लहसुन के लाभों को व्यापक रूप से मान्यता मिली है। खासतौर पर पुरुषों के लिए, लहसुन एक तरह का प्राकृतिक टॉनिक माना गया है, जो न सिर्फ यौन …
• 18 September

  सावधान! मामूली स्किन एलर्जी बन सकती है स्किन कैंसर की वजह

  

  अक्सर लोग त्वचा पर होने वाली मामूली खुजली, रैशेज़ या लाल चकत्तों को सामान्य एलर्जी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि बार-बार होने वाली स्किन एलर्जी या लंबे समय तक बनी रहने वाली त्वचा की जलन, त्वचा के कैंसर (Skin Cancer) के जोखिम को बढ़ा सकती है? हाल ही में कई चिकित्सीय अध्ययनों में यह …
• 18 September

  महिलाएं सावधान! बच्चेदानी के कैंसर के ये 6 लक्षण न करें नजरअंदाज

  

  बदलती जीवनशैली, हार्मोनल असंतुलन और बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में बच्चेदानी का कैंसर (Uterine Cancer / Endometrial Cancer) तेजी से उभरती स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। विशेषज्ञों का मानना है कि यदि इस बीमारी के शुरुआती लक्षणों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो इसका उपचार न केवल संभव है, बल्कि पूरी तरह सफल भी हो सकता है। …
• 18 September

  ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का देसी नुस्खा: लहसुन

  

  बदलती जीवनशैली और असंतुलित खानपान के चलते आज मधुमेह (डायबिटीज़) और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियां आम होती जा रही हैं। लेकिन आयुर्वेद और घरेलू चिकित्सा पद्धति में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो इन समस्याओं को नियंत्रण में रखने में कारगर माने गए हैं। उनमें से एक है — लहसुन। आधुनिक शोध और प्राचीन ग्रंथ दोनों इस बात की पुष्टि …
• 18 September

  कैल्शियम की कमी से शरीर हो सकता है कमजोर, बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय

  

  अगर आप यह सोचते हैं कि कैल्शियम की कमी सिर्फ हड्डियों को कमजोर करती है, तो यह अधूरी जानकारी है। कैल्शियम की भूमिका शरीर में सिर्फ हड्डियों को मजबूत रखने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह नसों, मांसपेशियों, दिल और दिमाग के सुचारू संचालन के लिए भी अनिवार्य है। देश में बड़ी संख्या में लोग ऐसे हैं जो दैनिक आहार …
• 18 September

  कम पानी पीना बन सकता है किडनी स्टोन की बड़ी वजह, जानिए बचाव के तरीके

  

  शरीर में पानी की कमी जहां सामान्य थकान और कमजोरी का कारण बन सकती है, वहीं यह एक बेहद गंभीर बीमारी — किडनी स्टोन (गुर्दे की पथरी) — का कारण भी बन सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक पानी कम पीने से शरीर में यूरिक एसिड और अन्य मिनरल्स का संतुलन बिगड़ता है, जो धीरे-धीरे पथरी …