लाइफस्टाइल

January, 2026

• 23 January

  यूरिक एसिड मरीज ध्यान दें! सरसों और रिफाइंड तेल नहीं, इन 2 तेल का करें इस्तेमाल

  

  यूरिक एसिड या गठिया की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। सही खानपान और तेल का चुनाव इस रोग को नियंत्रित करने में बहुत मददगार साबित होता है। सरसों और रिफाइंड तेल अक्सर यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इनकी जगह ये 2 हेल्दी तेल इस्तेमाल करना बेहतर रहता है। 1. जैतून का तेल (Olive Oil) …
• 23 January

  गुलकंद से Rosehip Tea तक: गुलाब का फूल है सेहत का सुपरफ्रूट!

  

  गुलाब का फूल सिर्फ खूबसूरती और खुशबू के लिए ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। गुलकंद, Rosehip Tea और अन्य गुलाब आधारित प्रोडक्ट्स में कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो शरीर और दिमाग दोनों के लिए लाभकारी हैं। 1. गुलकंद: पाचन और इम्यूनिटी में सहायक गुलकंद को गुलाब की पंखुड़ियों और चीनी से …
• 23 January

  सीने में दर्द और घबराहट? जानें नॉर्मल पेन है या हार्ट अटैक का संकेत

  

  सीने में दर्द और अचानक घबराहट होना अक्सर लोगों को डरा देता है। कई बार यह गैस, एसिडिटी या तनाव की वजह से होता है, लेकिन कुछ मामलों में यही लक्षण हार्ट अटैक का संकेत भी हो सकते हैं। ऐसे में सही समय पर फर्क समझना बेहद जरूरी है। नॉर्मल सीने का दर्द कब होता है? नॉर्मल या आम सीने …
• 23 January

  ब्रेस्ट कैंसर से बचाव कैसे करें? CDC गाइडलाइन्स से समझें खतरा कैसे होगा कम

  

  ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में होने वाला सबसे आम कैंसरों में से एक है, लेकिन अच्छी बात यह है कि सही जानकारी, समय पर जांच और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इसके खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। CDC (Centers for Disease Control and Prevention) की गाइडलाइन्स ब्रेस्ट कैंसर से बचाव के लिए कई अहम उपाय सुझाती हैं। 1. …
• 23 January

  नसों की सफाई का काम करेंगे ये सुपर फ्रूट्स, कोलेस्ट्रॉल को जड़ से करेंगे बाहर

  

  आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और गलत खानपान के कारण शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ना आम समस्या बन गई है। जब यह कोलेस्ट्रॉल नसों की दीवारों में जमने लगता है, तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अच्छी खबर यह है कि कुछ सुपर फ्रूट्स ऐसे हैं, जो नसों में …
• 22 January

  बॉर्डर 2 रिलीज़ पर बैन: जानें उन देशों की लिस्ट जहां सनी देओल की फिल्म नहीं दिखाई जाएगी

  

  **बॉर्डर 2** को **23 जनवरी, 2026** को दुनिया भर में रिलीज़ होने से ठीक एक दिन पहले, कई खाड़ी देशों में थिएटर में रिलीज़ पर बैन का सामना करना पड़ रहा है। अनुराग सिंह द्वारा निर्देशित और जे.पी. दत्ता के इनपुट के साथ लिखी गई यह फिल्म 1997 की देशभक्ति ब्लॉकबस्टर *बॉर्डर* का सीक्वल है, जो 1971 के भारत-पाकिस्तान युद्ध …
• 22 January

  सिद्धांत चतुर्वेदी और मृणाल ठाकुर का सॉन्ग ‘आस्मा आस्मा’ आउट, लाया रोमांस का नया जादू

  

  आने वाली हिंदी रोमांटिक ड्रामा **दो दीवाने शहर में** में सिद्धांत चतुर्वेदी और मृणाल ठाकुर लीड रोल में हैं। रवि उदयावर द्वारा निर्देशित और अभिरुचि चंद द्वारा लिखी गई इस फिल्म को संजय लीला भंसाली, प्रेरणा सिंह, उमेश कुमार बंसल और भरत कुमार रंगा ने ज़ी स्टूडियोज़, रैनकॉर्प मीडिया, भंसाली प्रोडक्शंस और रवि उदयावर फिल्म्स के साथ मिलकर प्रोड्यूस किया …
• 22 January

  सेहत का सुपरफूड: नारियल के ये 5 फायदे जानकर आप रह जाएंगे हैरान

  

  नारियल सिर्फ स्वादिष्ट नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है। चाहे इसका पानी हो या तेल, नारियल में मौजूद पोषक तत्व शरीर के कई अंगों को फायदा पहुँचाते हैं। यह सुपरफूड आपके दैनिक आहार में शामिल करने लायक है। आइए जानते हैं नारियल के 5 अद्भुत फायदे। 1. हाइड्रेशन और एनर्जी बढ़ाए नारियल का पानी प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर …
• 22 January

  फैटी लिवर से राहत: इन 4 सब्जियों के जूस से घी की तरह पिघलेगी गंदगी

  

  फैटी लिवर यानी Liver में वसा और गंदगी का जमा होना आजकल आम समस्या बन गई है। खराब खानपान, तैलीय भोजन, शराब का सेवन और लाइफस्टाइल की वजह से यह समस्या बढ़ती है। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो यह लीवर सिरोसिस और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि …
• 22 January

  15 दिन चावल छोड़ें और देखें शरीर में चौंकाने वाला बदलाव, बीमारियां रहेंगी कंट्रोल में

  

  चावल हमारी थाली का अहम हिस्सा है, लेकिन लगातार चावल का सेवन कुछ लोगों के लिए स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ा सकता है। अगर आप सिर्फ 15 दिन के लिए चावल को अपनी डाइट से निकाल दें, तो शरीर में कई बदलाव महसूस होंगे और कुछ गंभीर बीमारियां कंट्रोल में रह सकती हैं। 1. ब्लड शुगर रहेगा नियंत्रित चावल में कार्बोहाइड्रेट्स …