लाइफस्टाइल

March, 2023

• 21 March

  चमचमाते और मजबूत दांत के लिए डाइट में ये फूड आइटम जरूर शामिल करें

  

  जिस तरह बॉडी को फिट रहने के लिए किडनी, लिवर, लंग्स का हेल्दी होना जरूरी है. उतना ही जरूरी ओरल तौर पर हेल्दी होना भी है. ओरल हेल्थ का ध्यान न रखने पर कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं. मुंह का कैंसर भी ऐसी ही लापरवाही की वजह से होता है. ओरल कैंसर कई तरह के लक्षण देता है, …
• 21 March

  पिंपल्स और ऑयली स्किन के लिए बेस्ट है ‘टमाटर फेस मास्क’,जानिए बनाने का तरीका

  

  ब्यूटीफुल और ग्लोइंग स्किन के लिए हम क्या-क्या नहीं करते. लेकिन फिर भी त्वचा से जुड़ी किसी न किसी दिक्कत से अक्सर परेशान रहते हैं और महंगे-महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स में इनके उपाय तलाशते हैं. जबकि हमारे घर में ही ऐसी-ऐसी चीज़ें मौजूद हैं, जिनकी मदद से त्वचा से जुड़ी कई दिक्कतों को दूर किया जा सकता है, जैसे टमाटर. …
• 21 March

  खट्टी मीठी खुबानी के सेवन से कई बीमारियों का हो सकता है सफाया,जानिए कैसे

  

  खुबानी सेहत के लिए काफी फायदे मंद है. इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, सोडियम और विटामिन सी पाए जाते हैं. इसको खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है. खट्टी- मीठी खुबानी से शरीर की कई बीमारियां आसानी से दूर हो सकती है. आधी से ज्यादा बीमारियां पेट की समस्या से ही शुरू होती है. …
• 21 March

  जानिए कैसे कद्दू के बीज से बने फेस पैक से दूर होगी स्किन से जूड़ी सारी समस्याएं

  

  स्किन केयर की बात आती है तो लोग अक्सर महंगे से महंगे प्रोडक्ट की तरफ कदम बढ़ाते हैं, हालांकि महंगा होने की वजह से हर कोई इस तरह के प्रोडक्ट को अफॉर्ड नहीं कर सकता. लेकिन आज हम आपको फ्लालेस स्किन बनाने के लिए बहुत ही बेहतरीन नुस्खा बता रहे हैं, चमकदार और बेदाग त्वचा के लिए आप कद्दू के …
• 21 March

  ब्लूबेरी खाने से डायबिटीज और हार्ट डिजीज का खतरा होता है कम,जानिए कैसे

  

  ब्लूबेरी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनकी शरीर को अलग-अलग कार्यों के लिए जरूरत पड़ती है. ब्लूबेरी छोटा, गोल और नीले रंग का होता है. इस फल को नीलबदरी भी कहा जाता है. चूंकी ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, इसलिए शरीर की कई प्रॉब्लम्स को …
• 21 March

  माइग्रेन के दर्द से इन तरीकों से पाएं छुटकारा

  

  माइग्रेन कोई नॉर्मल सिरदर्द नहीं है. अगर आप अक्सर इसका अनुभव करते हैं तो आपको मालूम होगा कि यह गंभीर परेशानी अपने साथ असहनीय सिरदर्द, मतली, ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता, प्रकाश की संवेदनशीलता, धुंधली दृष्टि जैसी समस्याएं लाती है. माइग्रेन को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता. हालांकि कुछ घरेलू उपचार से इन्हें रोका जरूर जा सकता है. हेल्थलाइन …
• 21 March

  अनानास का जूस ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि इससे सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं,जानिए

  

  अनानास एक ऐसा फल है जो गर्मियों और बारिश के मौसम में खूब मिलता है. इसे खाना भी लोगों को खूब पसंद आता है. वैसे तो लोग मजे के लिए इसका सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे सेहत को कितने फायदे मिल सकते हैं. अनानास को सुपरफूड कहना गलत नहीं होगा. क्योंकि इनमें वे सारे विटामिन …
• 21 March

  जानिए,डार्क सर्कल से कैसे पाएं छुटकारा

  

  ‘डार्क सर्कल होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे आनुवांशिकी, उम्र, एलर्जी, नींद की कमी और डिहाइड्रेशन आदि. वैसे तो ये समस्या स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती, लेकिन चेहरे पर साफ-साफ दिखने की वजह से भद्दी जरूर नजर आती है. जिन लोगों को डार्क सर्कल होते हैं, उनके आंखों के नीचे का रंग काला हो जाता है. अगर …
• 21 March

  जानिए,वजन कम करने में हल्दी का पानी है रामबाण इलाज

  

  ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए मोटापे से परेशान रहते हैं, वजन कम करने के लिए सुबह की एक्सरसाइज से लेकर डाइट में कंट्रोल करते हैं. फिर भी जल्दी से कोई रिजल्ट सामने नहीं आता हैं. ऐसे में आपको कुछ घरेलू उपाय भी आजमाने की जरूरत होती है. तो आज हम आपको बताएंगे हल्दी के पानी से होने वाले फायदों के …
• 21 March

  प्रेगनेंट महिलाएं डाइट में जरूर शामिल करें खीरा,जानिए क्यों

  

  खुद को स्वस्थ रखने के लिए गर्मियों के दिनों में लोग ऐसे फल और सब्जियां खाते हैं जो उन्हें ठंडा और हाइड्रेटेड रखते हैं.जब बात गर्भवती महिलाओं की आती है तो उन्हें भी इस गर्मी के मौसम में अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है. हालांकि, होने वाली …