लाइफस्टाइल

August, 2025

• 21 August

  हड्डियों का दर्द बढ़ रहा है? 30 की उम्र के बाद कराएं ये 5 जरूरी टेस्ट

  

  30 वर्ष की उम्र के बाद अचानक हड्डियों में दर्द महसूस होना सामान्य नहीं माना जाता। विशेषज्ञों के मुताबिक, इस उम्र के बाद हड्डियों में दर्द के पीछे गंभीर स्वास्थ्य कारण हो सकते हैं, जिन्हें समय रहते पहचानना जरूरी होता है। अक्सर लोग इस समस्या को उम्र बढ़ने या सामान्य थकान से जोड़ देते हैं, लेकिन असल में ये किसी …
• 21 August

  महिलाओं में डायबिटीज बन रही है हार्ट डिजीज की वजह, जानिए कैसे बढ़ता है खतरा

  

  देशभर में तेजी से बढ़ती टाइप 2 डायबिटीज की समस्या सिर्फ ब्लड शुगर तक सीमित नहीं रह गई है। खासकर महिलाओं में यह रोग दिल से जुड़ी बीमारियों (Cardiovascular Diseases) के खतरे को कई गुना बढ़ा रहा है। एम्स दिल्ली, मेडंटा और फोर्टिस हॉस्पिटल जैसे प्रतिष्ठित संस्थानों के हृदय रोग विशेषज्ञों के अनुसार, मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में दिल की …
• 21 August

  फाइबर की अनदेखी पेट को डाल सकती है खतरे में, जानें जरूरी बातें

  

  क्या आपके भोजन में पर्याप्त फाइबर शामिल है? यदि नहीं, तो सावधान हो जाइए। गैस्ट्रोएंट्रोलॉजी विभाग के वरिष्ठ चिकित्सकों के अनुसार, फाइबर की लगातार कमी पाचन से जुड़ी कई जटिल बीमारियों को जन्म दे सकती है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जहां प्रोसेस्ड फूड, फास्ट फूड और रिफाइंड आहार ने जगह बना ली है, वहीं फाइबर जैसे अहम पोषक …
• 21 August

  ब्रेन ट्यूमर किन लोगों को बना सकता है शिकार? जानें रिस्क फैक्टर्स

  

  ब्रेन ट्यूमर—सुनते ही लोगों के मन में डर बैठ जाता है, और यह स्वाभाविक भी है। लेकिन यह जानना जरूरी है कि हर सिर दर्द ब्रेन ट्यूमर नहीं होता, और न ही यह बीमारी अचानक से सभी को हो जाती है। विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ विशेष स्थितियां, आदतें और जेनेटिक फैक्टर ऐसे होते हैं, जो व्यक्ति को ब्रेन …
• 21 August

  गले में बार-बार चुभन और जलन? हो सकता है एसिडिटी से जुड़ा संकेत

  

  गले में बार-बार चुभन, जलन या खुरदुरेपन की शिकायत को अक्सर लोग बदलते मौसम, खांसी, वायरल इंफेक्शन या ठंडे खाने का असर मानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह समस्या आपके पेट की बीमारी, खासकर एसिड रिफ्लक्स या गैस्ट्रोइसोफेगियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) से भी जुड़ी हो सकती है? विशेषज्ञों की मानें तो पेट से गले तक चढ़ने वाला …
• 21 August

  बार-बार दस्त आना सिर्फ संक्रमण नहीं, हो सकता है गंभीर बीमारी का संकेत

  

  गर्मी या बारिश का मौसम हो, बार-बार दस्त लगना (Recurrent Diarrhea) एक आम समस्या है। अक्सर लोग इसे फूड पॉइजनिंग या मामूली संक्रमण समझकर घरेलू उपायों से इलाज करने लगते हैं। लेकिन अगर यह समस्या बार-बार हो रही है या लंबे समय तक बनी हुई है, तो इसे नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है। चिकित्सकों के अनुसार, लगातार दस्त आना …
• 21 August

  1 बासी रोटी भी बन सकती है आपके लिए औषधि, जानिए सही समय और तरीका!

  

  अक्सर लोग बासी रोटी को फेंक देते हैं, लेकिन यह सिर्फ व्यर्थ नहीं होती। वैज्ञानिक अध्ययनों और आयुर्वेदिक दृष्टिकोण दोनों के अनुसार, बासी रोटी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। बासी रोटी के फायदे: पाचन में मददगार: बासी रोटी में मौजूद प्राकृतिक फर्मेंटेशन पाचन तंत्र के लिए अच्छा होता है। यह पेट की गड़बड़ियों को सुधारता …
• 21 August

  लंच में ये 4 गलतियां कर रही हैं आपका पेट खराब, एसिडिटी और ब्लोटिंग से बचें!

  

  अक्सर हम लंच को हल्के में लेते हैं या आदतों के कारण सही तरीके से नहीं खाते। यह छोटी-छोटी गलतियां एसिडिटी, ब्लोटिंग और पेट संबंधी अन्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं। आइए जानते हैं, कौन-सी गलतियां सबसे आम हैं और उन्हें कैसे ठीक किया जा सकता है। 1. जल्दी-जल्दी खाना जब आप जल्दी-जल्दी खाते हैं, तो खाना पूरी तरह …
• 21 August

  ब्रेन स्ट्रोक और ब्रेन हैमरेज में अंतर जानें: अटैक आते ही करें यह काम और बच सकती है जान!

  

  मस्तिष्क से जुड़ी बीमारियां आजकल तेजी से बढ़ रही हैं। ब्रेन स्ट्रोक और ब्रेन हैमरेज अक्सर एक जैसे लक्षण दिखा सकते हैं, लेकिन इनके कारण, प्रकार और इलाज में अंतर होता है। सही जानकारी होने पर आप समय रहते बचाव कर सकते हैं। ब्रेन स्ट्रोक क्या है? ब्रेन स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क तक रक्त का प्रवाह अचानक रुक …
• 21 August

  गेंहू की रोटी छोड़कर यह मिलेट खाएं, डायबिटीज का खतरा घट जाएगा कई गुना!

  

  आजकल डायबिटीज़ की समस्या तेजी से बढ़ रही है। बढ़ता ब्लड शुगर और इंसुलिन की कमी हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकती है। लेकिन सही खाद्य पदार्थों के चयन से आप इस जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं। कौन सा मिलेट है बेस्ट? – बाजरा (Pearl Millet) बाजरा, जिसे पर्ल मिलेट भी कहा जाता …