कुछ टिप्स अपनाकर आप खट्टी डकार से तुरंत छुटकारा पा सकते हैं,जानिए

हमारी रसोई में कई ऐसी चीजें रखी होती हैं जिनकी मदद से सदियों से कई रोगों और बीमारियों को ठीक करने में मदद मिली है. आज हम आपको खट्टी डकार की परेशानी को कैसे दूर करना है ये बताएंगे. जी हां, कईयों को ,खट्टी डकार का सामना करना पड़ता है, कई बार तो यह सबके सामने लंच या डिनर टेबर पर खाते वक्त निकल आती है. जो आपको कई बार शर्मिंदा फील करा देता है. पर आप घबराए नहीं बल्कि इन टिप्स को अपना कर आप इनसे तुरंत छुटकारा पा सकते हैं.

कभी कभी आपको सुबह सुबह उठते ही खट्टी डकार आने लगती है इसके लिए सुबह उठते ही एक गिलास नींबू पानी पीएं.

मीठी दही खट्टी डकार से छुटकारा दिलाने में कारगर है. इससे आपके पेट को तुरंत ठंडक मिलती है और डकार में आराम मिलता है.

दोनों को साथ में खाने से खट्टी डकार में आराम मिलता है. दरअसल सौंफ पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और पेट में गैस नहीं बनने देता. जबकि मिश्री से पेट को ठंडक पहुंचती है.

हींग खाना पचाने में काफी मदद करता है. गैस या खट्टी डकार के लिए इसका उपयोग लाभदासक है. हींग को पानी में घोल कर पीएं तुरंत आराम मिलेगा.

जीरा को भूनकर दही के साथ खाने से आराम मिलता है. इसे आप किसी भी चीज पर छिड़कर खाएं आपको यह डकार आने नहीं देगा.

इलायची के सेवन से खट्टी डकार में आराम मिलता है. इसके लिए रोजाना इलायची को चबा चबा कर खाएं.

लौंग के इस्तेमाल से पाचन तंत्र सही रहता है. लौंग का पानी या लौंग के सेवन से खट्टी डकार में आराम मिलता है.

अपच, खट्टी डकार या पेट से जुड़ी समस्या के लिए ग्रीन टी का सेवन अच्छा है.

खट्टी डकार के लिए रोजाना पुदीना की पत्तीयों का सेवन करें. यह पेट को ठंडा रखने के साथ आपकी समस्या से भी निजात दिलाएगा.

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