आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर छोटी-बड़ी बात को लेकर ज्यादा सोचने की आदत यानी ओवरथिंकिंग आम होती जा रही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी मानसिक ही नहीं, शारीरिक सेहत पर भी बुरा असर डाल सकती है? लंबे समय तक ओवरथिंकिंग करने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। 1. एंग्जायटी और …

किडनी स्टोन यानी पथरी आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है। गलत खान-पान, कम पानी पीना और अनहेल्दी लाइफस्टाइल इसकी बड़ी वजह हैं। ऐसे में कुछ प्राकृतिक उपाय इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है नारियल पानी, जो किडनी की सफाई और पथरी को कम करने में फायदेमंद माना जाता है। …

आजकल हाई यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जो आगे चलकर गठिया (Gout) और जोड़ों के दर्द का कारण बन सकती है। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय काफी मददगार साबित हो सकते हैं। इन्हीं में से एक है अजवाइन का पानी, जो अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। क्यों फायदेमंद है अजवाइन? अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट, …

Calcium हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी मिनरल है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के साथ-साथ मांसपेशियों और नसों के सही कामकाज में भी अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी एक छोटी सी आदत शरीर में Calcium की कमी का कारण बन सकती है? कौन-सी आदत है जिम्मेदार? अत्यधिक कैफीन (चाय-कॉफी) का सेवन …

क्या आपके हाथ बिना किसी मेहनत या गर्मी के भी हमेशा पसीने से भीगे रहते हैं? अगर हाँ, तो इसे हल्के में लेना सही नहीं है। यह समस्या सिर्फ सामान्य पसीना नहीं, बल्कि एक मेडिकल कंडीशन का संकेत हो सकती है, जिसे हाइपरहाइड्रोसिस (Hyperhidrosis) कहा जाता है। क्या है हाइपरहाइड्रोसिस? हाइपरहाइड्रोसिस एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर की नसें (नर्वस …

आजकल बढ़ता वजन और पेट की चर्बी कई लोगों के लिए चिंता का कारण बन गया है। अगर आप बिना ज्यादा मेहनत के हेल्दी तरीके से वजन घटाना चाहते हैं, तो डाइट में सलाद शामिल करना एक बेहतरीन विकल्प है। ये न सिर्फ लो-कैलोरी होते हैं बल्कि शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी देते हैं। आइए जानते हैं 3 ऐसे …

आज की व्यस्त जीवनशैली में महिलाएं अक्सर अपने स्वास्थ्य पर ध्यान कम देती हैं। लेकिन सही पोषण और डाइट अपनाने से आप न केवल फिट और एनर्जेटिक रह सकती हैं, बल्कि कई बीमारियों से भी बच सकती हैं। आइए जानते हैं महिलाओं के लिए 5 सुपरहेल्दी चीजें, जिन्हें डाइट में शामिल करना चाहिए: 1. हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ पालक, मेथी, ब्रोकोली …

हमारे होंठ सिर्फ खूबसूरती का हिस्सा नहीं हैं, बल्कि सेहत का एक महत्वपूर्ण संकेत भी देते हैं। होंठों का रंग कई बार शरीर में किसी बीमारी या पोषण की कमी का संकेत देता है। आइए जानते हैं, अलग-अलग रंग के होंठ क्या बता सकते हैं: 1. लाल होंठ संकेत: अत्यधिक लाल होंठ अक्सर उच्च रक्तचाप, जिगर की समस्या या इन्फेक्शन …

नारियल सिर्फ स्वादिष्ट फल ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी चमत्कारी लाभ देता है। चाहे आप इसका पानी पीते हों, तेल इस्तेमाल करें या गूदा खाएं – नारियल में मौजूद पोषक तत्व आपकी सेहत को कई तरह से सुधार सकते हैं। आइए जानते हैं इसके 5 अद्भुत गुण: 1. हाइड्रेशन का बेहतरीन स्रोत नारियल पानी शरीर को तुरंत हाइड्रेट …

मंगलवार, 7 अप्रैल, 2026 को भारतीय इक्विटी बेंचमार्क लाल निशान में खुले। इसकी वजह पश्चिम एशिया में चल रहे संघर्ष को लेकर फिर से पैदा हुई अनिश्चितता और US राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प द्वारा स्ट्रेट ऑफ़ होर्मुज़ को फिर से खोलने के संबंध में तय की गई नई डेडलाइन थी। BSE सेंसेक्स 372 अंकों (0.50%) की गिरावट के साथ 73,734 पर …