आज की तेज़-रफ्तार जिंदगी में दिल की बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। खासकर सुबह का समय—जब शरीर नई ऊर्जा के साथ दिन की शुरुआत करता है—उसी वक्त की गई कुछ गलत आदतें आपके दिल पर भारी पड़ सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह के शुरुआती घंटों में हार्ट अटैक का खतरा सबसे ज्यादा होता है। ऐसे में जरूरी है …

डायरेक्टर आदित्य धर ने फिल्ममेकर संतोष कुमार RS को एक लीगल नोटिस भेजा है। यह कदम तब उठाया गया जब संतोष कुमार RS ने सार्वजनिक रूप से धुरंधर: द रिवेंज (जिसे *धुरंधर 2* भी कहा जाता है) के मेकर्स पर उनकी कहानी की चोरी करने का आरोप लगाया। यह विवाद 31 मार्च, 2026 को तब शुरू हुआ जब संतोष कुमार …

राम चरण ने अपनी आने वाली स्पोर्ट्स एक्शन ड्रामा फ़िल्म Peddi के बारे में एक अच्छी खबर दी है। इस फ़िल्म को बुची बाबू सना ने डायरेक्ट किया है। *Peddi* के सेट पर अपने दूसरे प्रोजेक्ट *Raakaasaa* की टीम से बात करते हुए, एक्टर ने बताया कि टॉकी हिस्से (डायलॉग वाले सीन) और डबिंग का काम पूरा हो चुका है। …

फ़िल्ममेकर अली अब्बास ज़फ़र, जो *सुल्तान* और *टाइगर ज़िंदा है* जैसी हिट फ़िल्मों के लिए जाने जाते हैं, ने आधिकारिक तौर पर अपने अगले प्रोजेक्ट की शूटिंग शुरू कर दी है — यह एक बिना नाम वाली एक्शन-रोमांस फ़िल्म है जिसे यश राज फ़िल्म्स (YRF) प्रोड्यूस कर रहा है। इस फ़िल्म में अहान पांडे मुख्य भूमिका में हैं; मोहित सूरी …

IPL चेयरमैन अरुण सिंह धूमल ने संकेत दिया है कि इंडियन प्रीमियर लीग (IPL) के शेड्यूल के विस्तार पर चर्चा तब शुरू हो सकती है, जब मौजूदा फ्यूचर टूर्स प्रोग्राम (FTP) का चक्र 2027 में समाप्त हो जाएगा। *फाइनेंशियल टाइम्स* के साथ एक इंटरव्यू में, धूमल ने सुझाव दिया कि लीग मौजूदा 74 मैचों से बढ़कर 94 मैचों तक हो …

चेन्नई सुपर किंग्स (CSK) के हेड कोच स्टीफन फ्लेमिंग ने शुक्रवार, 3 अप्रैल 2026 को चेन्नई के MA ​​चिदंबरम स्टेडियम में पंजाब किंग्स (PBKS) के खिलाफ IPL 2026 मैच से पहले हुई प्रेस कॉन्फ्रेंस में MS धोनी के अहम प्रभाव के बारे में बात की। धोनी अभी पिंडली में खिंचाव (calf strain) के कारण टीम से बाहर हैं और उम्मीद …

आजकल की लाइफस्टाइल और असंतुलित आहार के कारण शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं, जिससे वजन बढ़ना, थकान और पाचन संबंधी समस्याएँ होती हैं। ऐसे में सुबह के समय सब्जियों का जूस पीना शरीर को डिटॉक्स करने और वजन कम करने का आसान तरीका है। कौन सी सब्जी है सबसे फायदेमंद? खीरा (Cucumber) का जूस सबसे अधिक लोकप्रिय और …

आज की जीवनशैली और खान-पान के कारण कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ना आम समस्या बन गया है। अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बॉर्डरलाइन पर है, तो यह समय रहते दिल और स्वास्थ्य के लिए चेतावनी हो सकती है। कोलेस्ट्रॉल क्या है? कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसी पदार्थ है जो शरीर में कोशिकाओं की निर्माण और हार्मोन बनाने में मदद करता है। LDL (लो डेंसिटी लाइपोप्रोटीन) …

स्वस्थ शरीर और मजबूत हड्डियों के लिए सही पोषण बेहद जरूरी है। सुबह के समय कुछ खास ड्रायफ्रूट्स खाने से न केवल हड्डियाँ मजबूत होती हैं, बल्कि इम्यूनिटी भी बढ़ती है। कौन सा ड्रायफ्रूट है सबसे फायदेमंद? काजू (Cashew Nuts): कैल्शियम और मैग्नीशियम का बेहतरीन स्रोत। बादाम (Almonds): विटामिन E और प्रोटीन से भरपूर, हड्डियों को मजबूत बनाता है। अखरोट …

आज की तेज़-तर्रार और प्रदूषित जिंदगी में शरीर को फ्री रेडिकल्स और टॉक्सिन्स से बचाना बेहद जरूरी हो गया है। ऐसे में एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे स्वास्थ्य के लिए सुपरहीरो की तरह काम करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स क्यों जरूरी हैं? बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करते हैं – कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं। दिल और दिमाग को सुरक्षित रखते हैं – हृदय …